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Ep. 108 | Ma routine santé quotidienne

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🎙Dans cet épisode, je vous présente ma routine quotidienne que j'ai mise en place afin de prendre soin de ma santé physique et mentale.

Un épisode plus personnel car j'insiste sur le fait qu'un psychologue se doit de pratiquer ce qu'il conseille à ses clients. Je vous donne donc un exemple de ce que j'ai mis en place au fil des années à partir de mes connaissances en psychologie afin de maximiser ma santé physique et mentale.

Cela n'a pas pour but de vous dire que vous devez suivre ce que je fais, car chacun doit trouver sa propre routine qui lui convient.

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👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!

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