Este es un podcast que te acompaña en tu búsqueda de sentido en la vida.
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Similaire à mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar ...
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Atención Plena , Calma , Meditación Guiada
Manage episode 453943538 series 2742776
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Meditamos aquietando mente y cuerpo, entregándonos al silencio y la plenitud expansiva.
Esta semana estamos hablando sobre la comunicación consciente inspirada en los escritos de Stuart Wilde.
Les comparto unos ejercicios interesantes a poner en práctica.
Sesión grabada en vivo con la comunidad meditadora "Espacio Silencio"
https://www.ilanaospina.com/https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/
117 episodes
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