#1 Respiration - Jean-Marie Defossez : Vitalité et pleine santé grâce au nerf vague !

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-Marie Defossez, expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur. Le nerf vague qui est au cœur de la communication entre le cerveau et nos organes internes est doté d’un incroyable pouvoir et s’étend depuis le crâne à de nombreux organes du corps. Il contrôle tous les systèmes d’auto-réparation, de guérison et de protection du corps. Passons à la pratique avec la coach-respiration® et ses outils antistress. Les bénéfices sont nombreux et notamment pour se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Episode #198


Nous avions déjà fait avec Jean-Marie Defossez le podcast #114 sur le nerf vague comme anti-inflammatoire naturel que je vous conseille de réécouter si vous le souhaitez.

Et cerise sur le gâteau cet épisode inaugure une série de trois épisodes de 20mn d’exercices de coach-respiration® pour vous permettre d’accéder à la libération respiratoire avec des effets antistress et anti-inflammatoire.


Dans cet épisode avec Jean-Marie Defossez, j'aborderai les thèmes suivants :

- Revenons sur ce fameux nerf vague et son rôle dans notre corps ?

- Pourquoi est-il sensible à tous les stress ? Comment identifier nos stress quotidiens ?

- Comment alors stimuler notre nerf vague au quotidien ?

- Tu es spécialiste en coach-respiration®, qu’est-ce que c’est et quelle est l’importance de la respiration ?


Qui est mon invité de la semaine, Jean-Marie Defossez ?

Jean-Marie Desfossez est expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur de plusieurs livres sur le sujet dont le dernier aux Éditions Jouvence : «Être en bonne santé grâce au nerf vague» Retrouvez le sur son site : www.coach-respiration.com


ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.


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