#251: Wie Dir Neujahrsvorsätze wirklich gelingen

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5M ago 10:00

MP3•Maison d'episode

Geht es Dir auch häufig so, dass Du Dir Dinge fürs neue Jahr vornimmst, total motiviert bist, doch die Umsetzung dann wieder nicht gelingt?

In der heutigen Podcastfolge geht es darum, wie Du es schaffst, dass Deine Neujahrsvorsätze wirklich zu einer positiven Veränderung im neuen Jahr führen.

Du erfährst, warum wir so oft an guten Vorsätzen scheitern. Und: Warum es uns meistens schwer fällt, echte Veränderungen nachhaltig vorzunehmen.

Außerdem gebe ich Dir eine kleine Anleitung an die Hand, wie Du Deine Vorsätze so umsetzt, dass sie wirklich gelingen.

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#Wissenschaft #Medizin #Fitness #Dr Ruediger Dahlke