#249: Mehr Gesundheit durch weniger Stressemotion

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5M ago 22:27

MP3•Maison d'episode

Frohe Weihnachten und ein paar ruhige und besinnliche Tage mit Deinen liebsten wünschen Dir mein Team und ich.

In der heutigen Podcastfolge geht es darum, wie Du die besinnlichen Tage nutzen kannst, um aus Deiner Stressspirale herauszukommen.

Du erfährst, wie ungesund chronischer Stress wirklich ist. Aber vor allem verrate ich Dir, welche Tools es gibt, damit Du chronischen Stress stoppen kannst. Und, wie Du durch reines Umdenken Deinen Stress reduzieren kannst.

Denn Stress ist etwas, was in Dir passiert und nicht von außen kommt!

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Gesunde Gewohnheiten können nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem Geist zugutekommen. Wir zeigen Dir ständig einfache und effektive Methoden, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Für mehr Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und geistige Klarheit.

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264 episodes

#Wissenschaft #Medizin #Fitness #Dr Ruediger Dahlke