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Contenu fourni par Patricia Friberg. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Patricia Friberg ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
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"Navigating Grief" Your guide to repair after loss

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It is Mental Health Awareness Month. We sit down with mental health advocate Tabby Kerwin, an award-winning mindset coach and best-selling author, to discuss her relationship with grief and how she overcame multiple losses. Tabby’s mission is to use her lived experiences coupled with her research in Positive Psychology to help others. Tabby also emphasizes that you can hurt, heal, and be happy. We can choose happiness and grow and flourish with our grief.

In this episode, you will learn these “totally rad” tips:

  • How practicing self-compassion can improve mental health.
  • How using your strengths can boost positive emotions during times of challenge
  • How can learning about grief can help repair, heal and help you ultimately choose happiness
  • How 7 minutes for yourself, to just “be”, self-reflection can inspire and motivate.

To work with Tabby, click on the following link: www.theperformexperience.com

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It is Mental Health Awareness Month. We sit down with mental health advocate Tabby Kerwin, an award-winning mindset coach and best-selling author, to discuss her relationship with grief and how she overcame multiple losses. Tabby’s mission is to use her lived experiences coupled with her research in Positive Psychology to help others. Tabby also emphasizes that you can hurt, heal, and be happy. We can choose happiness and grow and flourish with our grief.

In this episode, you will learn these “totally rad” tips:

  • How practicing self-compassion can improve mental health.
  • How using your strengths can boost positive emotions during times of challenge
  • How can learning about grief can help repair, heal and help you ultimately choose happiness
  • How 7 minutes for yourself, to just “be”, self-reflection can inspire and motivate.

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