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EP173 - 3 leçons que j'ai retenues de ma dépression

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En janvier 2023, j’ai été diagnostiquée en dépression sévère.
Ça a été un petit choc pour moi.
Même si je me doutais bien que je cochais beaucoup de cases de la description du trouble dépressif.

D’après l’OMS le trouble dépressif (également connu sous le nom de dépression) est un trouble mental courant. Il se caractérise par la présence d’une humeur dépressive ou d’une perte durable de la capacité à éprouver du plaisir ou de l’intérêt.

Dans cet épisode, je vous parle des 3 leçons que j'en ai retenues.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

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Numéro national de prévention de la dépression 31 14

Les épisodes de La Matrescence :
Épisode 151 – Comment 8 livres ont transformé mon année 2023

Les Podcasts, livres & articles :
Mel Robbins
Jay Shetty
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Guéris tes blessures, Nicole Lepera

Trouble dépressif (dépression), site OMS

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