Confinement Day 55 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !

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Par IronmanoLux ... Salut les sportifs !, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Samedi. 55ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ !

Encore une forme limite … Je n’aille même sur le vélo ! Enfin, j’enchaîne quand même 20 min d’échauffement puis 10 min sur la plaque + 10 min récup et 15 min sur la plaque + 15 min récup … Avec 4 km à +/- 4’10” / km. Finalement, pas si fatigué que ça le vieux !

En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l’endurance et de monter le bon exemple !

Ma vidéo du jour :

Et ma reco #Netflix : #Ozark 💰💀🥶: https://bit.ly/netflix_ozark

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