#18. Hugo Lecavalier - Le dommage musculaire

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Salut tout le monde !

Cette semaine au podcast, coach Hugo Lecavalier parle de dommage musculaire en cette possible réouverture des gyms qui s'en vient pour le Québec (on l'espère).

Qu'est-ce que le dommage musculaire ? Comment est-il créé ? Quels sont ses impacts sur le notre système et est-ce qu'on devrait le prioriser lors du retour au gym ?

Toutes les réponses à ces questions se trouvent dans le podcast et si jamais vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à nous écrire ça va nous faire plaisir de vous aider !

Bon podcast et surtout, pour la 3e fois, bon retour au gym à tous !

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