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What’s up tout le monde ! Cette semaine au podcast, nous avons l’honneur d’avoir l’une nos clientes, Catherine Sicard. Dans ce podcast, Catherine Sicard, nous dit comment elle est fière d’avoir choisi HL Performance et comment elle a obtenu des résultats grâce à Hugo. 💥 Si vous aussi vous aimeriez développer votre forme physique ou même votre minds…
 
What’s up tout le monde ! Cette semaine au podcast, nous avons l’honneur d’avoir l’un des clients de Coach Lappy. Dans ce podcast, Joe Perron, nous dit comment il est fier et content d’avoir rejoint l’aventure de HL Performance et de comment Coach Lappy l’aide à progresser dans son entrainement. 💥 Si vous aussi vous aimeriez développer votre forme …
 
What’s up tout le monde ! Cette semaine au podcast, coach Hugo Lecavalier et Coach Lappy vous parlent d’une formation qu’ils ont suivie, concernant la programmation et la performance au niveau athlétique. Dans ce podcast, ils nous parlent de la différence entre la programmation et la prisent de masse et surtout comment optimiser son entraînement po…
 
What’s up tout le monde! Cette semaine au podcast, nous recevons Man Lemire. Auteur et conférencier, il nous parle de comment il est devenu coach en Leadership/croissance personnelle. Dans ce podcast ULTRA intéressant, il te donnera des trucs pour avancer dans ta croissance personnelle et surtout il t’ouvrira les yeux sur l’illusion de la société. …
 
ALERTE NOUVEAU PODCAST👊 What’s up tout le monde ! Cette semaine au podcast, coach Hugo Lecavalier parle de la Oura Ring et la Whoop. Dans ce podcast, il nous raconte de ces deux accessoires qui permettent d’avoir des données utiles sur ton sommeil. 💥 À retenir : En « trackant » les données de ton sommeil, entrainement de ta vie, tu pourras savoir q…
 
What’s up tout le monde! Cette semaine au podcast, nous recevons YourGirlCathFit. ⁠ Elle nous parle de son parcours, de son histoire et de comment elle est devenue Coach grâce à Hugo de chez HL Performance. L’activité et l’entrainement physique a toujours occupé une place très importante dans la vie de Catherine. C’est pourquoi, aujourd’hui, elle s…
 
What’s up tout le monde ! Cette semaine au podcast, coach Hugo Lecavalier parle de deux types de motivations principales. Dans ce podcast, il nous raconte pourquoi c’est important de trouver sa motivation et surtout savoir si elle est intrinsèque ou extrinsèque. 💥 À retenir : La motivation INTRINSÈQUE, c’est ce qui provient de toi. (Intérieur) Et l…
 
What’s up tout le monde! Cette semaine au podcast, nous recevons Coach JP. ⁠ ⁠ Il nous parle de son parcours et de son histoire très inspirante qui vous motivera à ne pas lâcher vos rêves et vos buts.⁠ ⁠ Cela fait maintenant 6 mois que Coach JP à rejoint HL Performance et son évolution en tant qu’humain est incroyable. ⁠ ⁠ Merci Coach JP d’avoir pa…
 
What’s up tout le monde ! Cette semaine au podcast, coach Hugo Lecavalier parle de comment ne pas perdre de muscle en cutting. Tout au long du podcast, il donne des conseils pour être le plus optimal dans ton cutting et surtout des conseils pour ne pas perdre de muscles. Il parle aussi du fameux cortisol, la prise de magnésium, la qualité de ton so…
 
What’s up tout le monde! Cette semaine au podcast, nous recevons Mat Boulé. Ostéopathe et Posturologue, il te donne des conseils sur comment tu peux améliorer tes séances d'entraînement en seulement quelques minutes. De plus, tout au long de ce podcast, tu comprendras comment la posturologie est si importante au courant de toute ta vie. 💥 Un gros m…
 
What’s up tout le monde! Cette semaine au podcast, nous recevons Alexandre Busque. Entraineur depuis maintenant 11 ans et ayant un BAC, une maîtrise et des études doctorales, il nous parle de la gestion du poids, de l’obésité et du fameux cardio. Il vous ouvrira les yeux sur des sujets encore plus importants que l’entrainement. 💥 Un gros merci spéc…
 
What’s up tout le monde ! Cette semaine au podcast, coach Hugo Lecavalier parle des fameux suppléments. Dans ce podcast, il nous raconte si vraiment les suppléments ont un impact sur les résultats et si vraiment c'est nécessaire d'en prendre. 💪🏻 💥Parce qu'on connait tous quelqu'un avec une tonne de suppléments dans son armoire et qui, lui-même, ne …
 
What’s up tout le monde ! Au podcast de cette semaine, on reçoit Gabriel Gravel-Beaudet, client chez HL Performance avec coach Hugo Lecavalier depuis environ 7 mois. Gabriel a joint HL Performance après avoir passé une période plateau qui durait depuis quelques années. Dans ce podcast, il nous raconte comment il est passé d’une personne sédentaire,…
 
What’s up tout le monde !⁠ ⁠ Cette semaine pour le 23e podcast, on reçoit Philippe Massicotte, fondateur et propriétaire de l'entreprise d'entraînement PM Fitness et coach en PNL.⁠ ⁠ Dans ce podcast, Phil nous parle de son parcours d’entraîneur, d’entrepreneur et de coach en PNL. De plus, on parle aussi de limitations et l’impact de celles-ci sur l…
 
Cette semaine sur le podcast Rendez-Vous Au Sommet, Gregory Saint Marc, fondateur de Owner Academy, nous explique ce qui l'a conduit à développer son académie pour propriétaire de boxs, nous parle des ses piliers de la réussite, des erreurs pires erreurs à ne pas commettre lorsque tu crées une entreprise, de stratégies et bien plus!…
 
Salut tout le monde ! Bon on va se le dire, ça nous arrive à tous de passer des journées de marde. 💩 ❌L’affaire, c’est que ce sont souvent ces journées qui ont le potentiel de nous faire évoluer, mais ce n’est pas tout le monde qui s’en sert pour être meilleur de jour en jour. Au podcast cette semaine @hugolecavalier__ nous explique l’exercice mind…
 
Je suis prêt à gager que vous avez tous déjà entendu/dit la phrase « ouf moi je perds pas de poids parce que j’ai un mauvais métabolisme de base».⁠ ⁠ Parlons-en de cette fameuse phrase ! C’est quoi le métabolisme de base en fait ? Et est-il vraiment le problème dans tes difficultés de gestion de poids ? 🤔⁠ ⁠ Cette semaine au podcast, on reçoit Dr. …
 
What’s up guys ! Cette semaine au podcast, Hugo reçoit nul autre que coach Lappy pour parler d’évolution, de mindset et du fameux « trajet de société ».⁠ ⁠ Depuis son arrivée comme coach chez HL Performance, Lappy a énormément évolué en tant qu’humain. Dans ce podcast, il nous donne tous les détails de son parcours, des actions qu’il a faites pour …
 
Cette semaine sur le podcast Rendez-Vous Au Sommet, Mathieu Archambault, propriétaire du gym l'Escadron et Président de la Fédération Québécoise d'Entraînement Fonctionnel Sportif, nous parle de son parcours entrepreneurial, de partnership, de l'évolution de sa vision de la vente et du marketing et de sa nouvelle fédération.…
 
Salut tout le monde ! Aujourd’hui au podcast, on reçoit Philippe Desmarais-Moisan, ancien joueur de baseball élite, masso/kinési/ortho thérapeute, entraîneur et bien sûr candidat à Occupation Double Afrique du Sud. Dans ce podcast, Philippe nous parle de son parcours en tant que joueur de baseball et spécialiste en thérapie manuelle et du mouvement…
 
Salut tout le monde ! Cette semaine au podcast, coach Hugo Lecavalier parle de dommage musculaire en cette possible réouverture des gyms qui s'en vient pour le Québec (on l'espère). Qu'est-ce que le dommage musculaire ? Comment est-il créé ? Quels sont ses impacts sur le notre système et est-ce qu'on devrait le prioriser lors du retour au gym ? Tou…
 
What’s up tout le monde ! Au podcast cette semaine, on reçoit Danik Legault, naturopathe agréé depuis 2014. De quoi on parle cette semaine ? D’ALCOOL ! 🍷 Effectivement, Danik nous éclaire sur les nombreux effets de l’alcool notamment sur: 🔹Le sommeil 🔹La digestion 🔹Les organes 🔹Le système nerveux 🔹La synthèse des protéines et sur la sécrétion de l’…
 
What’s up tout le monde ! NOUVEAUTÉ pour le podcast de cette semaine ! On reçoit Magalie Manseau, cliente chez HL Performance avec coach @hugolecavalier depuis octobre 2020. Dans ce Podcast, Magalie nous partage son parcours personnel ainsi que toutes les raisons pour lesquelles elle a décidé de joindre HL Performance. Depuis qu’elle a rejoint HL P…
 
What’s up tout le monde ! Cette semaine au podcast on reçoit le kinésiologue d’Alma Alexandre Gagnon-Bouchard. 💥⁠ ⁠ Dans ce Podcast, Alexandre nous parle de suppléments et du Ebook qu’il a écrit à ce sujet. ⁠Effectivement, il nous donne son top 5 des suppléments qu’il recommanderait à tous sur une base régulière et nous parle aussi des suppléments …
 
Salut tout le monde ! Au podcast cette semaine coach Hugo nous parle des 2 différents types de stress (interne et externe). 👉Souvent on dit aux clients de réduire leur stress au maximum pour optimiser leurs résultats, mais quel est le stress réellement ? C’est à ce moment qu’ils nous répondent par exemple : ma job, une entrevue, une situation finan…
 
Salut à tous ! Pour ce 13e épisode du HL Performance Podcast, on vous partage la partie 2 du podcast avec Pierre-Alexandre Ouellet sur le fameux Squat ! T’es-tu déjà demandé quelles étaient les différences entre un Squat et un Hack Squat, ou même entre un Back Squat et un Front Squat ? Ou sinon, quelle est la distinction entre un Back Squat high ba…
 
What’s up tout le monde ! Pour ce 12e épisode du HL Performance Podcast, coach Hugo Lecavalier reçoit P-A Ouellet, entraîneur personnel et directeur adjoint aux ventes chez Quantum Training ! Pour son premier podcast, PA nous raconte comment il a vécu la dernière année avec la situation mondiale et nous parle du fameux squat. Le squat est-il vraime…
 
Salut à tous ! Pour ce 11e épisode du HL Performance podcast, on reçoit Sarah Bernard, entraîneure spécialisée dans la nutrition et l’entraînement avec les femmes. Pour son tout premier podcast, elle nous partage ses exercices favoris et les tempos à prioriser pour le développement optimal des fessiers. Elle nous parle aussi du développement du hau…
 
What’s up tout le monde ! Je ne pense pas vous apprendre quelque chose en vous disant que les gyms réouvrent enfin ce vendredi ! Pour l’occasion, on reçoit au podcast Jacob Hamel, fondateur de Quantum Training, pour discuter des erreurs majeures à éviter pour le retour au gym. 🔥⁠ ⁠ Il nous parle également des splits et des exercices à prioriser pou…
 
Dans ce neuvième épisode, coach Hugo Lecavalier reçoit son bon ami Sam Choquette, kinésiologue et co-fondateur de la marque de vêtements Kool. Dans ce podcast, Sam nous parle de son parcours en tant que kinésiologue et nous explique en profondeur toutes les raisons derrière sa transition vers le monde de l’entreprenariat pour partir la marque de v…
 
Dans ce huitième épisode, on vous partage un podcast avec Marie-Soleil Noreau, naturopathe clinicienne, mieux connue sous le nom de La Naturopathe Moderne.⁠ ⁠ Dans ce podcast, Marie-Soleil nous parle de la fameuse mais mystérieuse hormone qu’est l’œstrogène. Elle nous parle aussi du concept de dominance oestrogénique et de ses signes et symptômes, …
 
Si vous êtes du genre « tout ou rien » dans la vie, ou que vous connaissez quelqu'un une personne comme ça, ce podcast est pour vous ! Pour le septième épisode, on vous partage un podcast avec Francis Lapointe, doctorant en psychologie, spécialisé en psychologie du sport. Dans ce podcast, Francis nous éclaire sur les « extrêmes » et sur les façons …
 
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