#1532 - 5 techniques pour ré-enchanter votre vie au travail

Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant

Vous sentez parfois que votre travail devient une routine? Vous avez l'impression de tomber dans le fameux métro-boulot-dodo? Ne laissez pas l'ennui s'installer! Il est temps de réenchanter votre quotidien professionnel.

Dans cet épisode de Happy Work, je partage avec vous 5 techniques simples pour retrouver l'enthousiasme de vos premiers jours:

💡 Reconnaissance: Commencez par vous féliciter chaque jour pour vos réussites, même les plus petites. Sollicitez le feedback de vos collègues et managers pour continuer à progresser.

⏸️ Faire des pauses: Des pauses régulières améliorent votre bien-être physique et mental, vous rendant ainsi plus productif et moins stressé.

🔊 Communication positive: Adoptez un langage positif, focalisez-vous sur les aspects positifs de votre travail, et essayez de bannir le mot "mais" de vos phrases.

📅 Gestion du temps et des priorités: Planifiez vos journées et apprenez à dire "non" de manière constructive. Priorisez vos tâches pour mieux gérer votre temps et votre stress.

🔄 Réinventer votre travail: Proposez des nouvelles missions ou réinventez celles existantes pour maintenir l'intérêt et éviter la routine.

🔁 Comme dans une relation amoureuse, il faut parfois redonner du piment à son travail pour éviter l'ennui et raviver la flamme.

💬 Et vous? Quelles sont vos techniques pour réenchanter votre travail? Partagez-les en commentaire, j'adore découvrir vos astuces et cela m'inspire pour les prochains épisodes!

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction

0:16 Introduction 2

1:07 Technique 1 : La Reconnaissance : vous-même et des autres

2:42 Technique 2 : Les Pauses

3:28 Technique 3 : La Communication positive

4:50 Technique 4 : La Gestion du Temps et des Priorités

5 :46 Technique 5 : Réinventer son job

7:01 Conclusion 1

7 :39 Conclusion 2

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