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Happy Work, c'est le podcast qui vous parle de bien-être au travail, et surtout de la manière de l'améliorer chaque jour. Son auteur, Gaël Chatelain-Berry, a passé plus de vingt ans en entreprise en tant que manager (TF1, Canal+, NRJ, INA...) ou créateur d'entreprise et en a tiré un certain nombre de leçons qu'il partage dans chacun des épisodes. Aujourd'hui écrivain et conférencier, il est également podcasteur ! Pragmatique, efficace, après l'avoir écouté, c'est à vous d'agir et de pouvoir ...
Le Club Bonheur est une discussion autour du bien-être, de la nutrition, de la santé. L’objectif ? Vous donner des clés concrètes à appliquer dans votre quotidien. Nutrition, sport, science, naturo, beauté, Angélique d'Esclaibes, Fondatrice d'Epycure, reçoit chaque semaine des experts de l’industrie et décortique avec eux leur parcours, astuce et philosophie pour vous donner les clés d’une vie remplie de bien-être, d’énergie, de bonheur.
Il parait qu'être un bon manager est compliqué : FAUX ! Cet épisode de Happy Work vous révèle LE secret pour être un bon manager sans avoir à lire toute la littérature à ce sujet. Parfois, le management est affaire de bons sens, tout simplement. Bonne écoute.Par Gaël Chatelain-Berry
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Le Club Bonheur
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68 : Mieux se connaître pour mieux s’aimer | Audrey Baranski, psychologue et thérapeute familiale.
32:08
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Audrey Baranski, psychologue, thérapeute familiale et auteure du livre Renaître à soi-même, nous parle de connaissance et acceptation de soi. Comment apprendre à mieux se connaître ? Comment faire la paix avec soi-même ? À l'aide d'exercices et d'exemples concrets, Audrey nous donne tous ses conseils pour renaître à nous-même. Vous êtes prêts à all…
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#308 - INTERVIEW - Marion Buchet - Pilote de Chasse, Présidente de "Avec les femmes de la Défense"
27:18
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Dans cet épisode je reçois Marion Buchet qui est pilote de chasse et présidente de "Avec les femmes de la Défense", l'association qui travaille sur l'égalité Femmes/ Hommes au sein de l'armée française. Pendant cet entretien, nous parlons bien sur d'égalité femmes/hommes dans l'armée française, mais également de la gestion du stress, de bien-être e…
Et oui, manager son manager, c'est possible. MIEUX : c'est souhaitable. Si parfois vous avez du mal avec votre manager, ne baissez pas les bras, cet épisode vous aidera probablement à faire changer les choses ! Bonne écoute !Par Gaël Chatelain-Berry
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#306 : La confiance en soi au travail : c'est quoi ? Comment l'améliorer ? Replay débat Clubhouse
1:02:56
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Pendant ce débat avec l'équipe de coachs et de spécialistes RH, nous essayons de comprendre la mécanique de la confiance en soi au travail et, surtout, comment l'améliorer. Bonne écoute !Par Gaël Chatelain-Berry
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#305 - Replay - L'humour et le rire comme source de motivation
11:56
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Dans cette période pleine de doutes, le rie et l'humour ont été un peu oubliés, c'est le moins que l'on puisse dire. Et pourtant, cet épisode enregistré avant la pandémie me semble plus que jamais d'actualité ! Oui, le monde de l'entreprise est supposé être sérieux. Pour autant, n'est-il pas souhaitable d'être sérieux sans se prendre au sérieux. Fa…
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On ne va pas se mentir, ça vous arrive de vous lever du mauvais pied, n'est-ce pas ? De ne pas être motivé ? De n'avoir qu'une envie : rester chez vous !! Et bien ce n'est pas une fatalité et cet épisode va vous donner quelques trucs pour que même ces journées là soient agréables !!! Bonne écoute.Par Gaël Chatelain-Berry
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#303 : comment gérer un collègue ou un manager toxique ? Replay débat Clubhouse
58:58
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Tous les vendredis à 18.00, je réunis une équipe de coachs et de spécialistes RH pour débattre d'un sujet. Cette semaine, nous avons abordé le sujet des personnes toxiques... vous savez, le collègue qui vous met de mauvaise humeur ou le manager qui semble avoir comme seul objectif de vous pourrir la vie ? Pendant une heure, nous apportons des solut…
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67 : Comment, jeune adulte, faire des choix qui rendront heureux ? | Sophie Blomet-Verrier, coach pour jeunes de 15 à 25 ans
33:35
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Sophie Blomet-Verrier, coach en développement personnel et auteure du livre Born To Shine, a décidé de se spécialiser dans le coaching des jeunes de 15 ans à 25 ans et notamment de les accompagner dans leurs choix de parcours, de carrière mais aussi de vie. Sophie nous donne ses conseils, aux jeunes mais aussi aux parents pour apprendre à s'accepte…
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#302 : REPLAY - INTERVIEW - Jacques Attali
19:02
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Pour cet épisode, Jacques Attali m'a fait l'immense honneur de venir parler de bien-être au travail, de sa vision sur l'après-pandémie, de télétravail, d'amour, de machine à café et de beaucoup d'autres choses. Si vous ne connaissez pas bien Jacques Attali, c'est probablement l'intellectuel français le plus éclectique qui soit, mais surtout, le plu…
Et oui, c'est la rentrée. Et si c'était l'occasion de booster votre confiance en vous ? De fait, il y a un an, il y avait de quoi avoir des doutes : le confinement menaçait, le présentiel n'était pas à l'ordre du jour... là, nous commençons une nouvelle phase et c'est peut-être l'occasion de booster, individuellement notre confiance en nous ! Bonne…
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#300 : Replay débat Clubhouse : comment optimiser son bien-être au travail dès la rentrée ?
1:00:58
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Comme tous les vendredi à 18.00, je suis entouré de coachs et de s^pécialistes RH pour débattre d'un sujet. Cette semaine, il s'agissait de bien-être au travail en cette rentrée si spéciale. Comme d'habitude, les débats ont été très intéressants et complets... n'hésitez pas à venir en live les vendredi sur Clubhouse ! Bonne écoute !…
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66 : À la découverte du bonheur | Caroline Faucounau, coach en développement personnel
36:35
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Caroline Faucounau, coach en développement personnel et auteure du livre À la découverte du Bonheur... pour rayonner en soi et vers les autres, nous parle du bonheur. Elle nous explique comment le définir, comment l’atteindre et le maintenir. Basé sur ses 6 piliers fondamentaux, Caroline nous donne tous ses conseils pour rayonner et être heureux. V…
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#299 - INTERVIEW : Élisabeth Moreno - Ministre déléguée
31:47
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Pour cet épisode, Je reçois Élisabeth Moréno qui est ministre déléguée auprès du Premier ministre chargée de l’Égalité entre les femmes et les hommes, de la Diversité et de l’Égalité des chances. Dans cet épisode, nous allons parler des évolutions législatives passées et actuelles, nous allons parler d’optimisme, d’éducation, du futur, de bien-être…
Aux informations, il est de bon ton de vous donner des mauvaises nouvelles. Et oui, ça fait plus d'audience. Et si, de votre côté, vous faisiez le choix d'attaquer cette nouvelle saison du bon pieds ? Il ne s'agit pas de revêtir des lunettes roses et de ne pas voir ce qui se passe autour de vous, non... mais de regarder le verre à moitié plein. Pou…
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#297 - Burnout - Bore-out, comment y échapper ? - Replay de l'émission Happy Work sur Clubhouse
1:08:56
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Dans cette émission diffusée sur Clubhouse le vendredi 6 aout à 18.00, nous avons parlé avec l'équipe de coach et de spécialistes RH du burnout et du boreout. Plus de 10% des salariés sont concernés par ces pathologies et les entreprises semblent, enfin, prendre conscience du rôle qu'elles ont dans la gestion de celles-ci. Pendant une heure, il y a…
Replay de l'épisode 38 : Le courage managérial est concept dont en parle souvent sans jamais vraiment en définir les contours et pourtant, à mon sens, c’est ce courage qui va déterminer la frontière entre un bon manager et quelqu’un qui n’en a que le titre. Cet épisode de Happy Work donne les 4 clés fondamentales de ce courage et surtout... ses imp…
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65 : Tout savoir sur l’alimentation intuitive | Alicia Sicardi, diététicienne et chercheuse
39:15
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Alicia Sicardi, diététicienne, chercheuse et auteure du livre L'alimentation Intuitive nous parle de nutrition intuitive. Elle nous explique en quoi elle consiste, et comment apprendre à écouter son corps. Alicia nous donne ses conseils tant lié à l'alimentation qu'à l'image de soi pour apprendre à manger avec plaisir et sérénité. Vous êtes prêts à…
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#295- Tout savoir (ou presque) sur le bien-être mental en entreprise
23:30
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Le bien-être mental est un sujet tabou en entreprise alors que 20% des salariés connaissent des troubles mentaux chaque année. Pour nous en parler, je reçois Boris Pourreau, le fondateur de Mindday, une entreprise qui veille au bien-être et à la santé mentale des collaborateurs.Par Gaël Chatelain-Berry
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#294- LE PRÉSENTÉISME - Replay de l'émission Happy Work sur Clubhouse
1:00:12
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Au début de l'émission, je pensais que le présenteisme était un mal spécifiquement français. Grace aux témoignages des participants présents un peu partout dans le monde, vous changeraz peut-être votre vision. Par ailleurs, l'idée était de vous donner quelques conseils pour lutter contre ce fléau ! Bonne écoute !…
De par mon métier, j’échange beaucoup avec des managers et des managés et le constat est (très) souvent le même : il n’est pas toujours simple de gérer son manager. Trop souvent, un managé va se dire que c’est à lui de s’adapter en toutes choses à la façon de travailler de son manager et je vais être un tantinet provocateur en ce début d’article : …
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64 : Le face yoga pour mieux vieillir | Sylvie Lefranc, professeure de face yoga
38:39
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Sylvie Lefranc, praticienne de face yoga et auteur du livre Je m'initie au yoga du visage, nous parle des bienfaits de cette pratique à mi chemin entre yoga et médecine traditionnelle chinoise. Sylvie nous explique comment réaliser ces massages à la maison et nous donne ses conseils pour prendre soin de son visage et de sa peau.Vous êtes prêts à al…
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#292- Replay - Les 10 choses que les (très)bons managers font chaque jour
10:58
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Replay e l'épisode 17 - L'une des premières raison pour démissionner d'un travail c'est : son manager. être un bon manager, au delà du plaisir personnel que cela procure, c'est essentiel pour la performance de l'entreprise. Non, un manager n'est pas payé pour passer sa vie en réunion. Cet épisode de Happy Work récapitule les 10 choses fondamentales…
Qui n'a jamais entendu cette phrase en partant plus tôt que d'habitude : "ben... tu prends ton après-midi?". Trop souvent, l'implication des salariés est évaluée à l'aune du temps passé au bureau au lieu de simplement regarder leur productivité. Et si cela changeait ? Si nous mettions de côté, enfin, le présentéisme ?…
La confiance en soi.... grande question n'est-ce pas ? Comment faire pour oser plus, comment faire pour avoir plus confiance en soi ? C'était le théme de la room sur Clubhouse de vendredi dernier, mais suite à un problème technique, je n'ai pu enregistrer le replay, mais voici le résumer.Par Gaël Chatelain-Berry
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#289 - Tout savoir (ou presque) sur les aidants en entreprise
20:50
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Saviez-vous que 20% des salariés sont des salariés aidants qui, en plus de leur travail, s'occupent d'un proche malade ? Le chiffre est absolument gigantesque. Pour cet épisode, je reçois Sigrid Roger-Jaud, co-fondatrice de Les Aidantes & Co, une agence conseil pour les entreprises et les salariés aidants et qui est également l'auteur du podcast Pl…
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63 : Les bienfaits d’une retraite bien-être | Marie-Dominique Hemery, fondatrice de Lumina Travel
22:18
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Marie-Dominique Hemery, fondatrice de l'agence de voyage Lumina Travel, nous parle de retraites et week-ends bien-être. Elle nous explique comment partir plusieurs jours peut booster votre bien-être. Marie-Dominique nous donne tous ses conseils pour partir, choisir la bonne retraite, déconnecter et prendre soin de soi.Vous êtes prêts à aller mieux …
Les vacances d'aujourd'hui ne ressemblent plus vraiment à celles que nous avions il y a 15 ans. Et oui, internet,les smartphones et la mobilité sont passés par là et le bureau peut avoir tendance à s'inviter sur la plage avec nous. Et pourtant... il existe quelques petits trucs très simples pour retrouver, ou découvrir, le plaisir des vacances (vra…
