Épisode 15: Trop c'est trop!

Focus squad

As-tu déjà eu cette impression d’étouffer, de manquer d’air, de voir blanc parce que tu avais pris trop d’engagements, que tu avais trop de biens matériels autour de toi ou que tu étais dans une situation où te sentais submergé et que c’était tout simplement trop?

Moi, on dirait que j’ai le don de remplir mon sac à dos bien à ras bord et qu’après, je regrette, je sais que je n’ai pas résisté à mes impulsions, que je n’ai pas su bien m’organiser. Heureusement, ça m’arrive de moins en moins. Je sais reconnaître plus aisément maintenant quand la charge sur mes épaules est ou sera trop lourde.

Dans cet épisode plus intuitif, je te donne mon super truc pour savoir repérer en peu de temps ce qui est too much et de la nouvelle méthode que j’utilise depuis peu et qui m’aide énormément à mieux m’organiser et à établir mes priorités.

Si t’as envie de discuter davantage avec moi du sujet de cet épisode après son écoute, je t’invite à venir me rejoindre dans mon groupe Fb Focus squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!

https://www.facebook.com/groups/focussquad

Voici aussi le lien vers La méthode 48 hres que j’utilise m’aider à mieux m’organiser au quotidien :

https://48heuresparjour.com/

Bonne écoute!

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