7 trucs pour s'accepter au max!

Focus squad

On le sait, acceptation de soi et TDA/H ne font pas souvent bon ménage. On se trouve éparpillé, décentré, on fait des erreurs d’étourderie, on est parfois plus lents que les autres ou trop rapides. On se sent à côté de la coche, anormal parfois.

Ça peut nous amener, au fil des années à voir notre acceptation de soi diminuer si on se met à recenser nos erreurs d’inattention, nos faux pas en société, nos notes académiques par toujours reluisantes ou nos échecs entrepreneuriaux. Si on rajoute à ça le fait d’avoir de la difficulté à se connaître et à reconnaître nos succès, alors là c’est le top!

Dans cet épisode, je te partage les 7 trucs que j’utilise pour redorer ma confiance en moi et par le fait même, pour m’accepter telle que je suis un peu plus à chaque jour. Je suis certaine que tu trouveras quelques trucs intéressants à mettre dans ton coffre à outils.

Si t’as envie de discuter davantage avec moi du sujet de cet épisode après son écoute, je t’invite à venir me rejoindre dans mon groupe Fb Focus squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!

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Bonne écoute!

Mélissa XXX

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