Was she the victim of foul play, an accident, or did she choose to disappear? In this episode of The Vanished, we retrace Diana’s last known movements, strange witness accounts, and the lingering mystery that has never been solved or.. was never meant to be solved.
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#386 De l'hôpital aux podiums de l'Ironman : l'incroyable parcours de Pierre Stieremans
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🚀 "Démarrer le triathlon en 2019… et devenir champion du monde groupe d'âge en 2023 !"
Nous avons l'honneur de recevoir Pierre Stieremans, un athlète qui a décroché le titre de Champion du Monde Ironman en groupe d’âge, seulement 4 ans après ses débuts.
Pierre partage avec nous des anecdotes sur son parcours, ses stratégies d'entraînement et des conseils nutritionnels qui ont forgé son succès.
Avec humour et sincérité, découvrez comment Pierre, infirmier de profession, équilibre passion, entraînement et vie quotidienne pour atteindre l'excellence.
Prêt à être inspiré ? C'est parti !
🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !
Pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/pierre_stieremans / https://www.linkedin.com/in/pierre-stieremans-4991711a5 / https://www.strava.com/athletes/17371514
Dans cet épisode, vous découvrirez :
- 00:01:30 - La découverte et les débuts dans le triathlon de Pierre
- 00:04:19 - Transition du basket vers le triathlon et premiers pas dans ce sport
- 00:11:15 - Rencontre significative aux urgences et impacts du COVID sur la préparation
- 00:17:57 - Accident, rééducation et la route vers un retour au triathlon
- 00:20:38 - La persévérance face à l'adversité et l'objectif Hawaii renouvelé
- 00:31:23 - Préparation pour Ironman et l'impact d'un coach professionnel
- 00:39:40 - Stratégie d'entraînement et ajustements pour les compétitions à venir
- 00:40:03 - Régularité et discipline dans l'entraînement pour les objectifs à long terme
- 00:47:24 - Plans futurs et possibilités de progression dans le triathlon
- 00:49:51 - L'importance de la nutrition et de l'hygiène de vie dans les performances
- 00:55:18 - Priorisation des dépenses
- 00:58:59 - L'avenir dans le triathlon et l'idée de passer au niveau professionnel
⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️
Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !
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- 00:17:57 - Accident, rééducation et la route vers un retour au triathlon
- 00:20:38 - La persévérance face à l'adversité et l'objectif Hawaii renouvelé
- 00:31:23 - Préparation pour Ironman et l'impact d'un coach professionnel
- 00:39:40 - Stratégie d'entraînement et ajustements pour les compétitions à venir
- 00:40:03 - Régularité et discipline dans l'entraînement pour les objectifs à long terme
- 00:47:24 - Plans futurs et possibilités de progression dans le triathlon
- 00:49:51 - L'importance de la nutrition et de l'hygiène de vie dans les performances
- 00:55:18 - Priorisation des dépenses
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1 #HS005 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : les fondateurs 30:06
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Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans ce cinquième épisode hors série, je vous propose de plonger dans les préparatifs du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec les organisateurs : Amélie Beltran-Garcia et Thomas Drapé 🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only . 👉 Pour suivre Amélie : https://www.instagram.com/openskyem_evenement/ et Thomas : https://www.instagram.com/thomas_sportoutdoorevent/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 #431 [GUIDE] Licence ou Pass’ compétition : ne faites pas l’erreur ! 30:01
30:01 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé30:01
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🎙️ Dans cet épisode, alors que les premières courses approchent, on discute du choix que chaque triathlète se pose avant de débuter sa saison : “Comment choisir entre licence en club et pass’ compétition ?” 💬 On y parle : Processus d’inscription aux courses (certificat médial, paiement…) 📝 Rentabilité de chaque option en fonction de votre profil 🤑 Avantages de la licence en club (entrainements, assurances…) 😉 Que vous soyez en train de préparer votre premier triathlon ou que vous ayez déjà plusieurs saisons derrière vous, cet épisode va vous aider à faire le bon choix, sans prise de tête. 💙 Merci au partenaire de cet épisode : buycycle, le leader européen du vélo d'occasion Bénéficiez de -30% sur les frais de protection vendeur avec le code DEVENIRTRI30 > rendez-vous sur la page buycycle 📗 Ressources : Prenez votre licence FFTRI au sein du club OPENTRI 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un Expert) Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 #HS004 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Mélina MARTI 10:32
10:32 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé10:32
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans ce second épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Mélina Marti, l'amie fidèle d'Amélie, l'organisatrice passionnée, qui partage : - les raisons qui la motivent à plonger dans l'aventure du triathlon. - Ses défis personnels face à la discipline, notamment son appréhension pour la natation. - Comment elle envisage de préparer ce week-end pas comme les autres. - Ses attentes au-delà du sport : rencontrer des femmes inspirantes et partager des expériences de vie. 🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only . 👉 Pour bien rire et suivre Mélina : https://www.instagram.com/melinounete Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 #430 [CONSEILS D’EXPERTS] 8 secrets de la mécanique en course à pied pour aller plus vite et sans se blesser (avec Pierre Griffon) 1:00:05
1:00:05 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé1:00:05
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Pierre Griffon, un kiné-ostéo depuis plus de 20 ans que nous avons reçu sur la plateforme Opentri. Triathlète passionné, Pierre nous partage ses 8 meilleurs conseils sur la mécanique en course à pied, pour aller plus vite et sans se blesser. 💬 On y parle : Gestion de la douleur et intérêt de l’entrainement croisé 🚴🏊 Amélioration de la technique de course à pied (cadence, pose du pied…) 📈 Préparation physique générale et étirements 🏋️♀️ Vous voulez progresser en course à pied et arrêter de vous blesser ? Cet épisode est fait pour vous ! 📗 Ressources : Retrouvez le format vidéo de cet épisode sur la chaîne YouTube Opentri 🎥 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici ⏰ Donnez votre avis sur le podcast en 8 petites questions (derniers jours) : je réponds au sondage 🏃🏼♀️ Notre invité : Instagram Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 #HS003 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Séverine JOUAN 14:01
14:01 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé14:01
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans ce second épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Séverine Jouan, ancienne Championne de France de cyclisme sur route, qui se met au triathlon et qui partage : - Son rêve secret de participer à un Ironman et comment le soutien d'un groupe peut transformer cet objectif. - Les défis et motivations liés à la natation, une discipline qu'elle apprend à apprivoiser. - L'importance de créer un espace pour les femmes dans le sport et des échanges autour des problématiques féminines dans le sport de haut niveau. 🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only . 👉 Pour suivre Séverine : https://www.instagram.com/seve.jouan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 #429 [EPISODE SPECIAL] A la découverte du Swimrun avec Matthieu Poullain et Vincent Fabre, fondateurs du podcast L’Instant Swimrun 1:14:37
1:14:37 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé1:14:37
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Matthieu Poullain (champion du Monde Ötillö en titre) et Vincent Fabre, pour parler d’une discipline cousine du triathlon : le swimrun. 💬 Fondateurs du podcast L’Instant Swimrun, Matthieu et Vincent sont des pratiquants passionnés et expérimentés. Ils reviennent avec nous sur la raison pour laquelle ils ont créé le podcast et nous partagent leurs meilleurs conseils pour appréhender cette discipline passionnante ! 📗 Ressources : Aidez-nous à améliorer le podcast en seulement 30 secondes en répondant à quelques questions 🙏 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : 9 astuces pour être plus aéro sur le vélo ! (Gagnez des watts 🤑) Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼♀️ Nos invités : Le podcast : https://shows.acast.com/linstant-swimrun Le podcast "L'instant SwimRun" sur Instagram Matthieu sur Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 #HS002 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Jeanne FABRE 17:23
17:23 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé17:23
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans ce second épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Jeanne Fabre, une passionnée de triathlon malgré une phobie de l’eau, qui partage : - Son parcours inspirant, depuis le sport équestre jusqu’au triathlon - Comment elle a surmonté ses peurs et trouvé une communauté bienveillante - Les défis et objectifs pour le prochain séjour triathlon - Les bienfaits d'une telle expérience sur la confiance en soi et le quotidien 🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only . 👉 Pour bien rire et suivre Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne_rit_fort et https://www.linkedin.com/in/jeanne-fabre-989ba3130/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 #428 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Soutenir la Ligue contre le cancer en préparant son premier IRONMAN® (avec Paul Munos) 1:10:24
1:10:24 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé1:10:24
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Paul Munos, un passionné du sport qui s’est lancé dans la préparation de son premier IRONMAN® avec un projet solidaire pour soutenir la Ligue contre le cancer 💬 Paul nous partage son quotidien rythmé entre projets professionnels et sportifs. Il nous raconte aussi ses débuts en triathlon, ses galères en natation et son expérience de bénévolat aux Jeux Olympiques de Paris 2024. 📗 Ressources : La naissance et l’histoire du triathlon 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : 9 astuces pour être plus aéro sur le vélo ! (Gagnez des watts 🤑) Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Strava TikTok Et pour soutenir son action pour la Ligue Contre le Cancer : https://collecter.ligue-cancer.net/projects/triathlon-solidaire-ironman-relevons-le-defi-contre-le-cancer Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 #HS001 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Appoline VANDENBROUCKE 13:57
13:57 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé13:57
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans cet épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Apolline, une "baby triathlète" pleine de peps : - 🌊 Pourquoi Appolline se définit comme une **baby triathlète** malgré ses 10 ans d'expérience - 🚴♀️ Les défis personnels et les objectifs qu'elle espère atteindre lors de ce séjour - 🌟 L'importance des connexions et du soutien entre femmes pendant le stage - 🏃♀️ Sa relation avec les différentes disciplines du triathlon, notamment sa peur de la course à pied - 🤝 Ce qu'Apolline espère retirer de cette expérience enrichissante et collective 🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only . 👉 Pour suivre Appoline : https://www.linkedin.com/in/apolline-vandenbroucke / https://www.instagram.com/llopacom Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 #427 [CONSEILS D’EXPERTS] 9 optimisations pour être plus aéro en triathlon… sans vider votre compte en banque 1:02:26
1:02:26 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé1:02:26
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Maxime, entraineur de triathlon pour Opentri. Triathlète expérimenté, Maxime nous partage ses meilleurs conseils pour rouler plus vite à vélo en améliorant son aérodynamisme. 💬 On y parle : Théorie et phénomènes physiques autour de l’aérodynamisme 🧑🔬 Etude posturale et choix d’un vélo adapté 📐 Choix d’équipements (trifonction, casque, transmission…) 🚴 Vous voulez battre tous vos records à vélo sur votre prochain triathlon sans casser votre tirelire, cet épisode est fait pour vous ! 📗 Ressources : Qui est le meilleur triathlète français ? 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 #426 [GUIDE] Débordé.e ? 8 conseils concrets pour t’entraîner malgré un planning chargé 26:53
26:53 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé26:53
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🎙️ Dans cet épisode, on vous donne nos meilleurs conseils pour vous entrainer au milieu d’un planning chargé, pour arriver dans la meilleure forme sur vos prochains triathlons. 💬 On y parle : Adéquation entre objectifs, vie professionnelle et vie personnelle 👫 Optimisation de votre planning d’entrainement 🗓️ Anticipation de la météo 🌦️ Gestion des séances manquées ❌ Vous voulez tirer optimiser votre entrainement avec une organisation digne d’un professionnel, cet épisode est fait pour vous ! 📗 Ressources : 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 #425 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Le jour où je suis devenu champion paralympique aux Jeux de Paris 2024” (avec Jules Ribstein) 1:10:15
1:10:15 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé1:10:15
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Jules Ribstein, notre champion paralympique de triathlon lors des derniers Jeux de Paris 2024. Quadruple champion du monde en catégorie PTS2, il revient avec nous sur cette journée où il a décroché l’or olympique. 💬 Il nous partage aussi son quotidien d’athlète paralympique et toutes les exigences qu’impliquent ce nouveau statut de champion paralympique. Jules nous parle aussi des défis qu’il relève chaque jour pour mener à bien sa carrière (logistique, sponsoring, visibilité…) 📗 Ressources : Rejoins la communauté Opentri ! Un espace en ligne avec +2000 triathlètes français de tous niveaux pour parler entrainement, nutrition, équipement… 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 #424 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment prévenir et soulager les douleurs sur le vélo en triathlon ? Avec Pierre Griffon 1:04:09
1:04:09 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé1:04:09
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Pierre Griffon, un kiné-ostéo depuis plus de 20 ans que nous avons reçu sur la plateforme Opentri. Triathlète passionné, Pierre nous partage ses meilleurs conseils pour dire adieu aux douleurs sur le vélo. 💬 On y parle : Importance de l’étude posturale pour gagner en confort et optimiser vos performances 📈 Exercices de renforcement musculaire pour prévenir les douleurs cervicales, lombaires ou périnéales 🏋️♀️ Posture et hygiène de vie pour booster vos watts et réduire les inflammations 😉 Vous voulez progresser sur le vélo en évitant les douleurs et en prenant un maximum de plaisir ? Cet épisode est fait pour vous ! 📗 Ressources : Pourquoi il faut arrêter d’utiliser la VMA en triathlon ? 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼♀️ Notre invité : Instagram Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 #423 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Monter sur le podium aux championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella” (avec Valentin Tortelier) 52:50
52:50 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé52:50
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valentin Tortelier, un triathlète breton qui visera le podium dans son groupe d’âge aux prochains championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella en Novembre 2025. 💬 Du football au triathlon, en passant par le cyclisme en catégorie élite, Valentin nous raconte son parcours inspirant. Il nous partage aussi quelques conseils d’entrainements et ses secrets pour concilier au mieux sa vie professionnelle et ses projets sportifs. 📗 Ressources : Quelle est la meilleure stratégie de course en triathlon ? 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 #422 [PORTRAIT D’ATHLÈTE] De la découverte de l’ultra cyclisme à la victoire sur la Race Across France (avec Elsa Lagache) 1:10:06
1:10:06 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé1:10:06
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Elsa Lagache, lauréate en duo féminin de la dernière édition du graal de l’ultra cyclisme : la Race Across France sur un format de plus de 2500 km 💬 Elsa nous raconte son parcours extraordinaire depuis la découverte de l’ultra cyclisme. A travers ses anecdotes et ses conseils, elle nous partage son amour pour cette discipline, dans un épisode qui va vous donner envie de monter sur votre vélo. 📗 Ressources : Pourquoi il faut arrêter d’utiliser la VMA en triathlon ? 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼♀️ Notre invitée : Instagram Linkedin Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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