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#147 - Comment arrêter d'échouer ? (5 clefs contre l'auto-sabotage)

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

L'auto-sabotage est un comportement qui entrave le bonheur et l'épanouissement personnel. Cet épisode te dévoile comment il affecte la vie de Céline et Alexandre. Céline, militaire, cherchait à renforcer sa confiance en elle et Alexandre, passionné de dessin, a voulu retrouver sa confiance en lui en se lançant dans la course à pied, mais des actes d'auto-sabotage l'ont empêché de réussir, illustrant la "peur du succès" et des "croyances limitantes".

L'auto-sabotage prend diverses formes, notamment la peur de l'échec, la peur du succès, des croyances limitantes et la procrastination.

  • Pour surmonter l'auto-sabotage, il est crucial de prendre conscience de ses comportements destructeurs et de leurs causes.
  • Transforme tes croyances limitantes en croyances positives pour te donner une meilleure chance de réussir.
  • Fixe-toi des objectifs réalisables pour progresser étape par étape et élargir ta zone de confort.
  • Évite de te comparer aux autres, car chaque chemin est unique, et la comparaison peut être destructrice.

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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