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Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ? RDV ici 👉 https://www.sylvainviens.com/ 2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil). Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de réduire ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux tra ...
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, nous nous aventurons au cœur de cette lutte intérieure où l'on se sent constamment insuffisant, poussé à dépasser nos limites encore et encore. Si tu te sens souvent accablé par cet imp…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je te plonge dans une aventure personnelle qui te démontrera l'impact de ta perception sur ta réalité et te montrera comment la modeler pour enrichir ta vie de bonheur et de sens. Imagi…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Le programme qui t'attend: Mardi 27 février - Transforme ta réalité sans rien changer (Jouer avec ta perception) Jeudi 29 février - Stop aux injonctions (te libérer du sentiment de n'être jamai…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je te donne 5 clefs pour éviter de te laisser bouffer la vie. Faire des pauses et se questionner. Créer des relations authentiques et sincères avec ton entourage. Définis une vision de …
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, tu plonges au cœur de la culpabilité, ce sentiment si familier après avoir agi ou choisi de ne pas agir. Tu explores comment cette émotion peut alourdir notre quotidien, nous empêchant …
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans l'épisode du jour, j'aborde plusieurs sujets qui jouent un rôle important pour le bonheur: La nature et ce qu'elle nous apporte sont indispensables pour trouver la paix intérieure. Le moment présent…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Ce matin, je te parle de la problématique de la peur du regard d'autrui, un phénomène courant qui affecte de nombreuses personnes à divers degrés. Il n'y a pas de profil type pour ceux qui craignent le j…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Il y a un truc qui coupe mon cerveau, c'est la montagne. Au moment où tu vas m'écouter cet épisode, je serai en train de ranger mes moufles, mon cahier d'écriture et mon bonnet dans mon sac. Avant de par…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Voici une synthèse de l'Évolution vers l'Épanouissement Personnel d'une de mes clientes. Conscience de Soi : Le premier et plus significatif changement a été la prise de conscience de soi. Elle a acquis …
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ C'est un épisode spécial, je te partage le super retour d'une cliente qui a transformé sa manière de vivre: Elle n'aimait pas qui elle était devenue et comment elle réagissait. Elle était conscience de s…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Aujourd'hui, c'est la demande de Line que j'ai choisie : Citation Je m'appelle Line, j'ai 39 ans et après une vie d'exploration en tout genre. Aujourd'hui, je me lance enfin dans la quête du grand amour, …
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Le diagnostique HPI permet de comprendre pourquoi on fonctionne différemment et souvent, ça permet de mettre un mot sur un sentiment de décalage qui peut être difficile à vivre. Marie se pose la question…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Les 3⃣ épisodes que te je conseille après ton écoute - Sauver son couple + Renforcer son couple + Changer sans briser son couple. Aujourd'hui, la demande de Sophie : Citation J'ai 43 ans, ça fait 15 ans …
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, je réponds à la demande de Yasmin. La voici: Citation J'ai 44 ans, je suis mariée et j'ai 2 garçons (7 et 5 ans). Je suis en région parisienne. Mon mari avec qui ça ne se pass…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, Je te partage la demande de Patricia, 55 ans qui se lance dans une quête professionnelle. Elle a décidé de se reconvertir vers l'informatique. Voici la demande vient de Patricia qui a 55 ans…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et to…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ L'année dernière, je proposais un atelier à mes abonnés sur comment passer de belles fêtes de fin d'année. Cette année, je ré-ouvre le support et en fais un épisode. Tu vas découvrir: Comment poser une i…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Tu peux détruire ta vie à cause de ton manager qui semble ne pas te faire confiance, ton voisin qui semble ne pas te respecter, ta belle mère qui parait ne pas t'aimer ou alors tu décides que les autres …
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Aujourd'hui, on parle de gentillesse et méchanceté. Si tu es né dans les années 80, tu connais sûrement "La Petite Maison dans la Prairie". Laura Ingalls est l'héroïne, mais intéressons-nous à …
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Cette semaine, j'ai analysé la période un peu particulière que je traverse. J'ai noté 3 sujets: La légitimité d'écrire un roman: Ai-je le droit ? Suis-je un imposteur ? Pourquoi ma confiance me fait défa…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ La vie est une vraie montagne russe, composée de phases down pouvant aller jusqu'à des états dépressifs et des phases up où l'on a l'impression d'être sur un petit nuage. Je t'ai souvent parler de commen…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Ce matin, je te parle de bonheur et de comment on se met en action. NON, ce n'est pas normal d'avoir la boule au ventre le dimanche à 18h NON, ce n'est pas normal d'appuyer sur le snooz le matin. NON, ce…
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Dans 10 minutes tu auras 10 axes d'amélioration de ton quotidien. IL y a 15 jours, j'ai eu 44 ans et j'avais envie de te proposer 10 conseils que j'aurais aimé recevoir il y a 10 ans. Aujourd'hui, tu vas encore un peu plus me connaître et tu auras 10 idées très claire pour que ta vie de demain soit plus riche, plus épanouie et plus sensée. Voici le…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je te présente la pression qui peut peser sur la vie de deux individus, Com et Cynthia. Com est un chef d'entreprise qui ressent une énorme pression pour maintenir sa société prospère e…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Vu le contexte catastrophique mondial, il est aujourd'hui encore plus important de prendre soin de son monde intérieur et de s'y sentir bien. Aujourd'hui, j'ai décidé de partager à nouveau l'ép…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Nous souhaitons tous avoir des relations harmonieuses avec nos frères et sœurs, mais bien souvent, malgré nos liens familiaux, cela peut être un défi. Si tu cherches à améliorer ces relations, ou si tu e…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. L'intelligence émotionnelle est la capacité pour une personne de comprendre, maîtriser et exprimer une émotion. C'est un apprentissage qui une fois maitrisé change radicalement la vie. Dans cet…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ C'est un épisode spécial aujourd'hui, tu ne vas pas entendre ma voix mais celle de Julien Peron et Luc Bodin. Cet été, un membre de l'équipe de Julien me contacte pour une idée de partenariat, l'idée est…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ La plupart du temps, nos résultats dans la vie dépendent de nos propres actions et choix, pas des autres. Donc, fini de blâmer ton mari, ta belle-mère ou ton boss. L'essentiel, c'est de comprendre que te…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ 🌟 Je te laisse découvrir cette anecdote intime où je me suis prouvé que TOUT EST POSSIBLE. "Si tu veux emporter une pépite de cet épisode, 🚀 Laisse-moi te rappeler que lorsque tu es face à un défi, la se…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et to…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ L'auto-sabotage est un comportement qui entrave le bonheur et l'épanouissement personnel. Cet épisode te dévoile comment il affecte la vie de Céline et Alexandre. Céline, militaire, cherchait à renforcer…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, tu rentres dans ma tête et dans les sujets récurrents du moment. La gestion du temps Les dangers de l'introspection et de la visualisation L'importance des rêves Le passé et le futur, p…
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur mon site. Dans cet épisode, je te partage le cas de Damien qui a tout pour être heureux (il est beau, intelligent, entouré, riche,...) mais qui ne l'est pas. Tout au long de la journée, il a des comportements qui détruisent son estime …
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Je sais que tu te sens souvent redevable envers tes proches. Que ce soit envers tes parents, tes amis, ou même ton boss, cette dette émotionnelle peut devenir un fardeau qui t'empêche d'avancer. Dans cet…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. David est un homme qui a toujours cherché à faire plaisir aux autres au détriment de ses propres besoins. Malgré une vie en apparence parfaite, il ressent un profond malaise et de l'épuisement.…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Si Laurent Gounelle n'avait pas utilisé ce titre pour son livre, mon podcast aurait pu le porter. Pendant 37 ans, j'ai travaillé sans relâche pour comprendre et cultiver mon jardin intérieur. G…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, je vais partager une anecdote personnelle sur la responsabilité, la gestion des émotions et la quête de perfection en tant que parent. Malgré mes efforts, il m'arrive de dérap…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Donner du sens à la vie est essentiel pour une existence épanouissante. Alors que certaines personnes pensent que la vie est dénuée de sens, il est possible de lui attribuer un sens personnel. …
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Découvre une pratique qui peut changer ta vie en transformant la manière dont tu te parles et parles aux autres. Les mots ont un pouvoir immense : ils peuvent construire ou démolir, élever ou b…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Trouver sa véritable place professionnelle est une quête souvent délaissée par peur et doutes. Certains se sentent inadaptés, d'autres craignent de repartir de zéro, et certains pensent que leu…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Viens découvrir l'importance de ton enfant intérieur, cette partie sensible de toi qui a peut-être été blessée dans le passé. Nous avons tous vécu des moments où nous nous sommes sentis humilié…
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Il est temps de comprendre pourquoi tu te sens parfois incompris et peu aimé. Dans cet épisode , nous allons explorer les incompréhensions qui peuvent altérer tes relations avec les autres. Prépare-toi à ouvrir grand les yeux et à développer une connexion plus profonde avec ton entourage. Imagine-toi dans la peau de Mathieu, un homme sensible et at…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Trop de personnes se sentent submergées par les autres et qu'elles ont l'impression de laisser tout le monde les envahir. La clé réside dans l'établissement de limites saines, qui ne sont ni de…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Beaucoup d'entre nous ont des dépendances, que ce soit à la nourriture, aux réseaux sociaux, au travail, aux substances, à nos partenaires amoureux,... Il est important de comprendre que ces dé…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. L'effet miroir, c'est un concept super intéressant qui dit que ton attitude et ton comportement peuvent influencer ceux des autres. Par exemple, quand tu te montres positif, confiant et bienvei…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Nous sommes prisonniers de nos propres pensées, de ces croyances qui nous limitent et nous empêchent d'atteindre nos rêves les plus audacieux. Il est temps de briser ces chaînes et de prendre l…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. De nombreuses personnes dotées de grandes valeurs se retiennent d'explorer le monde qui les entoure. Malgré les idées brillantes qu'elles ont à partager, la peur du jugement les empêche de s'ex…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, nous allons aborder un sujet qui peut avoir un énorme impact sur ta capacité à te transformer : le système auquel tu appartiens, en particulier ton couple. Que tu sois célibat…
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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cette capsule, je vais te donner 6 conseils clés pour t'aider à prendre une décision grâce à un processus décisionnel réfléchi et éclairé. Lors d'une prise de décision, il est essentiel de…
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