Les meilleurs podcasts Sylvainviens (2024)

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Réduis ta consommation de virtualité - Fuis les réseaux sociaux - Avril #19 4:17

1h ago4:17

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Le conseil du jour: plus de nature et moins de réseaux sociaux car ça détruit ton cerveau et ta santé mentale - Tu peux commencer par écouter les deux épisodes que j'ai publiés sur le sujet: Co…

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Ose t'affirmer - Vivre ta propre vie - Avril #18 4:05

17h ago4:05

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. https://www.sylvainviens.com/podcast/comment-eviter-regrets-fin-vie/ Dans cet épisode, je te parle d'être fidèle à toi-même, malgré les pressions et les attentes des autres. Si tu suis mes cons…

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Pratiquer l'auto-compassion - Devenir ton meilleur ami - Avril #17 3:31

1d ago3:31

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, tu découvres comment la compassion envers soi peut transformer ta vie. Souvent, tu es bienveillant avec tes amis mais sévère envers toi-même. L'auto-compassion, c'est te trait…

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T'apaiser et te recharger en énergie - La Nature 🌱 - Avril #16 3:45

3d ago3:45

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, on explore une erreur fondamentale de l'humain : bétonner le sol et croire que la nature nous appartient. Se reconnecter avec elle, en mettant les mains dans la terre, est un …

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Plier mais ne jamais rompre - La résilience - Avril #15 3:14

4d ago3:14

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, je te parle de résilience, cette capacite à plier sans rompre, cette qualité à rebondir après une tempête de la vie. Intègre cette phrase puissante pour renforcer ta résilienc…

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Accepte d'échouer pour mieux réussir - Avril #14 3:57

5d ago3:57

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, je te parle d'échec et de progression. Échouer, c'est avancer : les échecs sont des occasions d'apprendre. Si tu avais abandonné à tes premiers pas, tu serais encore à quatre …

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T'exprimer et mieux te connaître en créant - La créativité - Avril #13 3:24

6d ago3:24

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. S'exprimer créativement aide à mieux se connaître. Je prends l'exemple de mon podcast, commencé il y a 5 ans pour aider les gens à vivre heureux, est devenu ma carrière et mon auto-thérapie. Ex…

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Un pas de plus vers la paix intérieure - Le pardon - Avril #12 4:03

7d ago4:03

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, on aborde la toxicité de la rancœur et la libération que procure le pardon. Garder de la rancœur empoisonne le cœur et occupe l'espace qui pourrait être dédié à des sentiments…

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Muscle ton intuition - reveille ton guide intérieur - Avril #11 3:30

8d ago3:30

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, on explore comment écouter son intuition peut changer ta vie. Beaucoup ignorent cette voix intérieure, pour ensuite regretter des décisions, comme un job ou une relation. Se f…

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Sois généreux et la vie te le rendra - devenir un donneur ! - Avril #10 3:45

9d ago3:45

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, tu découvriras comment donner peut transformer ta vie. Dans la vie, il y a deux principaux types de personnes: Les "takers", ceux qui prennent sans donner, souvent malheureux,…

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(Re)trouver sa passion - ne plus 'travailler' - Avril #9 4:09

10d ago4:09

4:09

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, tu découvriras comment la passion peut transformer ta vie et augmenter ton bonheur. La passion nous aide à surmonter les obstacles et à rester engagé, même face aux défis. Dès…

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Prendre soin de ta santé physique, mentale et émotionnelle - Avril #8 4:23

11d ago4:23

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, on explore l'importance de prendre soin de sa santé sous toutes ses formes. Comme tu entretiens ta voiture, il est essentiel de faire de même avec ton corps et ton esprit. La …

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Te développer en continu, une clef du bonheur - apprendre toute sa vie - Avril #7 3:15

12d ago3:15

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Beaucoup pensent que l'apprentissage s'arrête à la sortie de l'école, mais c'est là que l'aventure devrait véritablement commencer. Dans un monde en constante évolution, acquérir de nouvelles c…

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Avoir des relations positives et fluides - Avril #6 4:13

13d ago4:13

4:13

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Avoir de belles relations a un rôle crucial pour ton bien être émotionnel et psychologique, ça t'apporte du soutien, de l'amour, de la reconnaissance,.. J'en avais déjà parlé dans cet épisode - se faire …

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Vivre sa vie en pleine conscience - Avril #5 4:39

14d ago4:39

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ La pleine conscience consiste à vivre pleinement l'instant présent, et est bénéfique au quotidien en: Réduisant stress et anxiété en évitant de s'attarder sur le futur ou le passé. Améliorant la réactivi…

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Commence la journée en te faisant du bien - routine du matin - Avril #4 3:39

15d ago3:39

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Pourquoi je considère que la routine mentale est un accélérateur de bonheur: Se lever plus tôt permet de te coucher en ayant accompli des actions pour toi, améliorant le bien-être mental, physique, et ém…

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Sortir du brouillard et ne plus errer - Avril #3 4:16

16d ago4:16

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Se lancer dans la vie sans objectifs est comme monter dans une voiture sans connaître la destination. Se fixer des objectifs alignés sur tes valeurs te donne un sens et une direction, évitant la dispersi…

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Le pouvoir de la gratitude - gagne 7 ans de vie - Avril #2 3:24

17d ago3:24

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Pourquoi mettre en place la gratitude ? La gratitude est un concept clé pour une vie épanouie, influençant positivement le bien-être en diminuant les sentiments négatifs tels que la frustration, le regre…

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Configure ton GPS de vie - découvre tes valeurs - Avril #1 3:32

18d ago3:32

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Pourquoi identifier le carburant de ta vie ? Tu te connaîtras mieux et tu sauras comment naviguer au quotidien. Ce sera ta nouvelle boussole de vie. Tes valeurs t'aideront à prendre des décisions et devr…

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⏰ Lève-toi plus tôt (pour nourrir tes besoins) 2:12

20d ago2:12

2:12

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Se lever plus tôt peut sembler une petite habitude, mais elle a un impact énorme sur notre bien-être et la qualité de notre vie. Imagine une entrepreneuse débordée, maman d'une petite fille, au…

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#171 - Comment ne plus te négliger ? (Nourrir tes besoins) 6:59

24d ago6:59

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Optimiser ton épanouissement et trouver l'équilibre parfait entre ta vie personnelle et professionnelle peut sembler un défi de taille. Pourtant, atteindre ce saint Graal de l'équilibre de vie est non se…

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#170 - 5 clefs pour une vie citadine apaisée - mieux vivre dans les grandes villes 10:43

1M ago10:43

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Beaucoup de gens ont des avis tranchés sur Paris, la critiquant pour sa population jugée désagréable et un mode de vie oppressant. Il fut un temps où j'aurais pu me joindre à ces critiques sans hésiter. …

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'Mieux' gérer la maladie de ses parents (sans s'oublier) 7:00

1M ago7:00

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. En complément de l'épisode, tu peux écouter ces deux épisodes: https://www.sylvainviens.com/podcast/mourir-pour-etre-heureux/ https://www.podcastics.com/podcast/episode/128-4-clefs-pour-surmont…

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La puissance de croire en TOI et en tes rêves (rediff #148 - tout est possible) 9:55

1M ago9:55

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ 🌟 Je te laisse découvrir cette anecdote intime où je me suis prouvé que TOUT EST POSSIBLE. Face à un défi, l'élément le plus crucial, c'est ta foi en toi-même. Convaincs-toi que rien n'est hors de portée…

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Te retrouver sans perdre les autres (Rediff #142 - Changer sans détruire ton couple) 13:29

1M ago13:29

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d'un thème crucial qui peut radicalement influencer ta capacité de métamorphose personnelle : le cadre relationnel dans lequel tu évolues, avec un focus…

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Libère-toi de ta cage dorée (Rediff #141 - te libérer) 9:33

2M ago9:33

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Tu veux en savoir plus, pense à la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Aujourd'hui, notre conversation navigue autour de la notion de liberté. Comment est-il possible qu'un détenu trouve un sentiment de liberté, tandis qu'une personne en apparence libre se sente piégée…

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Stop aux injonctions (Rediff #140 - te libérer du sentiment de n'être jamais assez) 12:53

2M ago12:53

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, nous nous aventurons au cœur de cette lutte intérieure où l'on se sent constamment insuffisant, poussé à dépasser nos limites encore et encore. Si tu te sens souvent accablé par cet imp…

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Transforme ta réalité sans rien changer (rediff #139 - jouer avec ta perception) 11:16

2M ago11:16

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je te plonge dans une aventure personnelle qui te démontrera l'impact de ta perception sur ta réalité et te montrera comment la modeler pour enrichir ta vie de bonheur et de sens. Imagi…

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#169 - Fuis avant qu'il soit trop tard ! (Ne fais pas comme Jumpy) 6:42

2M ago6:42

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je te donne 5 clefs pour éviter de te laisser bouffer la vie. Faire des pauses et se questionner. Créer des relations authentiques et sincères avec ton entourage. Définis une vision de …

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#168 - 5 clefs pour te libérer de la culpabilité (alléger sa vie) 10:49

2M ago10:49

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, tu plonges au cœur de la culpabilité, ce sentiment si familier après avoir agi ou choisi de ne pas agir. Tu explores comment cette émotion peut alourdir notre quotidien, nous empêchant …

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#167 - Balade réflexive à Quiberon: histoire de vie, nature, discipline,... 19:30

2M ago19:30

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans l'épisode du jour, j'aborde plusieurs sujets qui jouent un rôle important pour le bonheur: La nature et ce qu'elle nous apporte sont indispensables pour trouver la paix intérieure. Le moment présent…

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#166 - Comment se libérer (enfin) du regard de l'autre ? 11:03

3M ago11:03

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Ce matin, je te parle de la problématique de la peur du regard d'autrui, un phénomène courant qui affecte de nombreuses personnes à divers degrés. Il n'y a pas de profil type pour ceux qui craignent le j…

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#165 - Comment calmer un mental trop envahissant ? (trouver la sérénité) 12:09

3M ago12:09

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Il y a un truc qui coupe mon cerveau, c'est la montagne. Au moment où tu vas m'écouter cet épisode, je serai en train de ranger mes moufles, mon cahier d'écriture et mon bonnet dans mon sac. Avant de par…

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#164 - Comment développer une croissance personnelle, profonde et durable ? 13:07

3M ago13:07

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Voici une synthèse de l'Évolution vers l'Épanouissement Personnel d'une de mes clientes. Conscience de Soi : Le premier et plus significatif changement a été la prise de conscience de soi. Elle a acquis …

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#163 - Le voyage de Morgane - Une expérience coaching vue de l'intérieure 11:59

3M ago11:59

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ C'est un épisode spécial, je te partage le super retour d'une cliente qui a transformé sa manière de vivre: Elle n'aimait pas qui elle était devenue et comment elle réagissait. Elle était conscience de s…

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#162 - Comment trouver le prince charmant ? (demande-moi #5) 9:42

4M ago9:42

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Aujourd'hui, c'est la demande de Line que j'ai choisie : Citation Je m'appelle Line, j'ai 39 ans et après une vie d'exploration en tout genre. Aujourd'hui, je me lance enfin dans la quête du grand amour, …

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#161 - HPI et après ? (Série demande-moi #4) 9:03

4M ago9:03

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Le diagnostique HPI permet de comprendre pourquoi on fonctionne différemment et souvent, ça permet de mettre un mot sur un sentiment de décalage qui peut être difficile à vivre. Marie se pose la question…

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#160 - Comment éviter le divorce ? (série demande-moi #3) 11:02

4M ago11:02

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Les 3⃣ épisodes que te je conseille après ton écoute - Sauver son couple + Renforcer son couple + Changer sans briser son couple. Aujourd'hui, la demande de Sophie : Citation J'ai 43 ans, ça fait 15 ans …

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#159 - Comment arrêter de crier sur tes enfants ? (série demande-moi #2) 10:11

4M ago10:11

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, je réponds à la demande de Yasmin. La voici: Citation J'ai 44 ans, je suis mariée et j'ai 2 garçons (7 et 5 ans). Je suis en région parisienne. Mon mari avec qui ça ne se pass…

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#158 - Trop compliqué, flamme éteinte, moral cassé ! (série demande-moi #1) 10:18

4M ago10:18

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, Je te partage la demande de Patricia, 55 ans qui se lance dans une quête professionnelle. Elle a décidé de se reconvertir vers l'informatique. Voici la demande vient de Patricia qui a 55 ans…

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Quand le monde paraît trop difficile... [5 minutes avant Noël] 5:38

4M ago5:38

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et to…

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#157 - Comment survivre aux fêtes de fin d'année ? (Finir l'année en beauté) 13:46

4M ago13:46

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ L'année dernière, je proposais un atelier à mes abonnés sur comment passer de belles fêtes de fin d'année. Cette année, je ré-ouvre le support et en fais un épisode. Tu vas découvrir: Comment poser une i…

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#156 - Comment arrêter de subir l'attitude des autres ? (Ne plus être sur la défensive) 12:12

4M ago12:12

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Tu peux détruire ta vie à cause de ton manager qui semble ne pas te faire confiance, ton voisin qui semble ne pas te respecter, ta belle mère qui parait ne pas t'aimer ou alors tu décides que les autres …

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Arrête d'être trop sympa, affirme-toi ! (Le syndrome "Nellie Olson") 3:40

4M ago3:40

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Aujourd'hui, on parle de gentillesse et méchanceté. Si tu es né dans les années 80, tu connais sûrement "La Petite Maison dans la Prairie". Laura Ingalls est l'héroïne, mais intéressons-nous à …

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#155 -Imposture, dialogue interne et proches (confession et coulisse) 8:18

5M ago8:18

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Cette semaine, j'ai analysé la période un peu particulière que je traverse. J'ai noté 3 sujets: La légitimité d'écrire un roman: Ai-je le droit ? Suis-je un imposteur ? Pourquoi ma confiance me fait défa…

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#154 - 4 clefs pour prendre soin de ton énergie (gérer les périodes up et down) 10:45

5M ago10:45

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ La vie est une vraie montagne russe, composée de phases down pouvant aller jusqu'à des états dépressifs et des phases up où l'on a l'impression d'être sur un petit nuage. Je t'ai souvent parler de commen…

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#153 - Ne pas accepter l'inacceptable (pour ne pas regretter sa vie) 8:56

5M ago8:56

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Ce matin, je te parle de bonheur et de comment on se met en action. NON, ce n'est pas normal d'avoir la boule au ventre le dimanche à 18h NON, ce n'est pas normal d'appuyer sur le snooz le matin. NON, ce…

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#152 - 10 conseils précieux que j'aurais aimés recevoir plus tôt 12:47

5M ago12:47

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Dans 10 minutes tu auras 10 axes d'amélioration de ton quotidien. IL y a 15 jours, j'ai eu 44 ans et j'avais envie de te proposer 10 conseils que j'aurais aimé recevoir il y a 10 ans. Aujourd'hui, tu vas encore un peu plus me connaître et tu auras 10 idées très claire pour que ta vie de demain soit plus riche, plus épanouie et plus sensée. Voici le…

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#151 - Comment réduire la PRESSION ? (Ne plus vivre en apnée) 13:54

5M ago13:54

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je te présente la pression qui peut peser sur la vie de deux individus, Com et Cynthia. Com est un chef d'entreprise qui ressent une énorme pression pour maintenir sa société prospère e…

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Ne pas s'épuiser au travail ou dans la vie [épisode #95 enrichi] 15:08

6M ago15:08

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Vu le contexte catastrophique mondial, il est aujourd'hui encore plus important de prendre soin de son monde intérieur et de s'y sentir bien. Aujourd'hui, j'ai décidé de partager à nouveau l'ép…

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