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Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ? RDV ici 👉 https://www.sylvainviens.com/ 2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil). Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de faire disparaître ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour ...
 
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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Quoi de pire que de passe à côté de sa vie car on n'ose pas être qui l'on est, on n'ose pas faire ce que l'on désire faire, on n'ose pas être à l'endroit où l'on aimerait être. Tout ça à cause du regard …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Si tu savais le nombre de personnes que j'accompagne qui ont du talent, qui ont un potentiel incroyable mais qui n'ose pas. Elles n'osent pas parler, pas commenter, pas écrire, pas chanter... C…
 
Tu pourras récupérer cet outil en t'abonnant sur mon courrier privé, rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, ❤️️ Anne et moi allons t'aider à renforcer, voire sauver ton couple. Dans cet épisode, tu vas trouver des idées, des questions, des réflexions et un OUTIL qui vont te permettre de rallumer la flamme. Tous les couples ont…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Cédric commence, comme à son habitude, par ce qu'il ne veut pas, de la colère et de la jalousie. Avant de voir ce qu'il veut, allons questionner ses émotions pour en savoir plus et lui faire ap…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, je te propose 3 clefs pour que tu oses te créer la vie que tu mérites. Certains passeront leur vie dans une place professionnelle qui n'est pas la leur, dans un couple qui ne les remplit, da…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Quand on ne va pas bien, on cherche et trouve des activités qui font du bien et dès que l'on va mieux, on les oublie. Et puis, on connait un nouveau down car on a oublié toutes ces activités qu…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Raviver la flamme et sauver son couple ne sont des taches simples. Avant toute chose, il faut trouver l'envie et l'énergie de s'y atteler. On peut faire ça en: Se rappelant les raisons de l'union, en se …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Les gens essayent de se rendre heureux de l'extérieur, mais ça ne marche pas. Un IPhone ou une Tesla créent plus de soucis que de bonheur. Pourquoi tant de personnes accordent de l'importance à…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ La vie est très compliquée quand on ne lui fait pas confiance. Elle devient encore pire quand sa confiance en soi est très faible mais alors, comment la renforcer et l'exprimer: Avoir le courage de s'exp…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Certains vivent leur vie comme un combat, d'autres comme un jeu. Je suis certains que tu connais des jeux extrêmement compliqués auxquels tu prends plaisir à jouer ? La base de tout jeu, ce sont les règl…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ La vie est un voyage qu'il faut parcourir avec une belle énergie, avec de la sécurité: pour avoir la possibilité de tenter le voyage. de l'estime: pour oser comprendre et choisir ta destination. de la co…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. 🔥Rallumer ta flamme intérieure, avoir de l'impact sur les autres, renforcer ton estime de soi et te créer une vie heureuse et pleine de sens - voilà ce que tu peux découvrir dans cette capsule.…
 
Tu pourras faire tout ce que tu veux dans la vie, sans ça, ta vie ne sera jamais stable et encore moins harmonieuse. 💙Tu dois apprendre à faire tout ça : faire sa connaissance et bien la connaître, lui parler avec amour, l'aider à comprendre toutes ses qualités et enfin, lui offrir un amour sans condition. Tu l'aimeras dans les bons, comme les mauv…
 
"Se libérer de ton passé" pour te faire un avenir radieux ? Tu veux faire cette analyse avec moi via le coaching ? C'est ici : https://www.sylvainviens.com/coaching-accompagnement/ Recevoir les questions pour aller de l'avant et digérer ton passé, c'est ici (jeudi tu la recevrais directement dans ta boite) 👉 https://www.sylvainviens.com/newsbetter/…
 
Beaucoup de personnes recherchent du sens dans une vie qui en manque cruellement. Certains d'entre elles sont hypersensibles et n'ont pas compris que l'hypersensibilité n'est pas une maladie, mais bien une capacité à sentir mieux, à voir mieux, à percevoir mieux, l'environnement, les personnes et la vie tout simplement. Es-tu hypersensible ? Je ne …
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ ❌ OK, je veux bien arrêter de juger et critiquer mais c'est mal ce qu'ils font, non ? MAL selon quelles valeurs ? BIEN selon quel système ? ✔️Se détacher de cette notion de bien et de mal permet de prend…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. 💙Garder la motivation et avancer doucement mais sûrement vers son objectif, voilà ce que moi et Yohann te proposons aujourd'hui. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. ❌Trop de personnes sensibles que j'accompagnes souffrent des relations avec leurs familles et principalement avec leurs parents: NON, tu n'es pas un mauvais fils si tu refuses d'héberger tes pa…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. 💙Comment faire pour se lever tôt avec de l'énergie ? Se créer une vie qui donne envie de se lever, qui donne envie de créer,... de vivre tout simplement. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas t…
 
Tu veux me suivre sur Linkedin, c'est là - https://www.linkedin.com/in/sylvain-viens-coach/ 4 bénéfices à arrêter de critiquer ou de juger Tu ne gaspilles pas ton énergie. Tu ne crées pas de conflit avec les autres. Tu réduis ton auto-jugement et auto-critique négatifs. Tu ne laisses par ton loup noir prendre le dessus ! Ton ego perd de son pouvoir…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, je te propose d'imaginer que tout est possible, que tu es capable de tout, que tu as un support inconditionnel de tout tes proches, alors à quoi ressemble alors ta vie ? Lâche-toi complèteme…
 
Dans ce dernier épisode de la trilogie sur les résolutions, Tu vas, avec mon aide: Cribler tes résolutions de questions pour qu'il devienne évident pour toi de les atteindre. Les transformer en action concrètes et tu te rendras alors compte que nos réflexions préliminaires sont importantes. Prendre connaissance de conseils fondamentaux pour être sû…
 
Dans cet épisode, nous allons utiliser le bilan de la semaine dernière pour établir des résolutions qu'enfin, tu attendras... N'aies pas peur, le temps que nous prenons est bien insignifiant au vu de la valeur qui va être portée par tes résolutions. Nous allons donc Extraire du bilan des résolutions suite à l'épisode de la semaine dernière. En ajou…
 
Dans cet épisode, nous attaquons le sujet très sensible du début d'année : les résolutions. (Et avant cela, je voulais encore te souhaiter le plus beau pour la période qui arrive ✨) Le début d'année est un moment choisi par beaucoup de personnes pour établir des résolutions ou des objectifs. A travers ces épisodes, je vais t'y aider. Dans le premie…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, Nicolas m'aide à t'aider à passer les fêtes au mieux et à retrouver la magie de Noël. Quand on est introverti, les grands repas et les longues soirées peuvent être un calvaire. Quand on a un…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et to…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, Grâce à Sangoku et Gaëlle (une de mes clientes), tu vas comprendre pourquoi tu ne dois plus t'éparpiller partout, commencer plein de choses sans jamais les finir. Mais au contraire, comment …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Je devrais te vendre le changement comme hyper difficile et te dire que tu as absolument besoin de moi en tant que coach pour avancer, mais c'est faux. Avec moi, ça va aller plus vite et être p…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Très souvent, on s'embourbe dans nos problèmes sans chercher la solution. Si je te disais que là, tout de suite, tu as tout ce qu'il te faut pour être heureux, épanoui et accompli. Maintenant, il te faut…
 
Aujourd'hui je te rediffuse un épisode super enrichissant sur la zone de confort et sur comment en sortir ! ⭐ ️ Si tu restes dans cette zone de confort, la zone où tu n'apprends plus rien. Quand tu y restes trop longtemps, tu t'encroutes... C'est très rapidement se sentir compressé et c'est le meilleur moyen de ne pas améliorer ta vie. Sortir de sa…
 
Aujourd'hui je te rediffuse un épisode super enrichissant sur ces relations que l'on considère néfaste à notre développement personne. Et si tu te trompais et que grâce à elle, tu allais faire un bond vers ton épanouissement ? ✔ comment reconnaitre une relation toxique ? ✔ Comment gérer ces relations ? ✔ Comment les utiliser pour grandir et t'accom…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Certains trainent des blessures, comme des fissures issues du passé. L'enfance est malheureusement une période où l'on est souvent blessé, fissuré par des paroles désobligeantes des figures d'autorité (m…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, Delphine va te permettre de comprendre pourquoi il est important de Se détacher des émotions pour avoir une vision plus claire de sa vie, c'est comme si c'était d'observer sa vie avec une vi…
 
Pour le second exercice, c'est dans la prochaine lettre ou si tu n'es pas encore abonné(e), c'est là : 👉 Newsbetter 👈 Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podca…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, je te parle d'épuisement, professionnel et plus largement personnel. J'ai eu l'occasion d'accompagner un grand nombre de personnes ayant traversé la tempête du burnout et à travers cet épiso…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur, remplir ta vie d'épanouissement et renforcer ton énergie, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Tu veux plus de conseils pour toujours garder l'envie et l'énergie du changement, inscris-toi tout de suite à mon courrier privé : Quand on veut changer, transformer sa vie personn…
 
Deux comportement t'offrent un aller simple pour le malheur. D'un coté, des gens qui sont dépendantes à l'amour, qui cherchent à se remplir de l’extérieur De l'autre, des gens qui cherchent à s'en protéger. Ils évitent l'amour. ✔️ Et toi ? Comment trouver le juste équilibre entre le trop et le pas assez. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la News…
 
Dans de nombreux épisodes, je t'indiquais que des relations profondes et sincères étaient indispensables à une vie riche et pleine de sens. Ces relations On a besoin de vrais amis, de relations profondes, de vraies amitiés... Des relations de qualité te permettent d'éviter les regrets de fin de vie, d'être plus résilient et d'avoir une vie simple m…
 
Sais-tu vraiment quelle est ton identité ? Es-tu prêt à te découvrir réellement ? (j'aborde d'anciens épisodes fondamentaux : accueillir les critiques et contrôler ses émotions). Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappel…
 
En parlant, on peut détruire des peurs: la peur de danser pour son mariage, la peur de s'ennuyer à cause d'une croyance ou encore la peur de l'eau, l'aquaphobie. Et si tu comprenais qu'une vie sans peur est possible, belle écoute. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'…
 
"Se comparer aux autres" t'éloigne du bonheur, c'est un combat perdu d'avance (le seul gagnant, c'est ton petit loup noir) Les phrases du genre "je suis jalouse...", "il a trop de chance..." et "pourquoi pas moi" rendent malheureux et sont à proscrire. L'idée est de réussir à te valoriser de l'intérieur, pas de l'extérieur. Quand tu comprends ta va…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter. En 10 minutes, je te propose plusieurs conseils pour changer: Avoir le bon Mindset - un état d'esprit positif est indispensable. Se faire accompagner - un coaching peut vraiment t'aider à atteindre ton objectif de te transformer en profondeur. Liste tout ce qui te donne envie de rejoindre le chang…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter. Changer, c'est de passer d'un état qui ne te plaît pas mais que tu connais à un endroit qui pourrait te plaire mais que tu ne connais pas. Certains sont dans le déni comme Thomas. Je t'explique pourquoi c'est normal d'avoir peur ou de freiner des 4 fers. Quand tu changes, tu travers différentes ph…
 
Laisse-moi quelques minutes pour t'expliquer comment t'aimer vraiment. On va parler ensemble de plusieurs exercices : Te formuler des affirmations positives. Exemple: je suis un/une conjoint/e très bienveillant/e Identifier toutes les compétences que tu as. Accepter les compliments: tu peux t'y entrainer, je t'explique comment. Et enfin, éduquer ta…
 
En quelques minutes tu vas comprendre pourquoi tu dois absolument t'aimer. Une belle estime de soi 💖 est indispensable pour une vie épanouie. C'est quoi s'aimer ? Pourquoi l'enfance est super importante ? Comment faire en sorte de la renforcer ? Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes d…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et to…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, je te partage un message personnel que j'avais adressé à mes amis quand j'ai enfin découvert le bonheur et l'épanouissement. Je vais t'y parler de plusieurs pratiques très simples à mettre e…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, je vais te proposer d'ouvrir tes yeux, de prendre conscience de tes problèmes, de les regarder en face pour identifier les solutions qui vont te permettre de te créer une vie riche, épanouie…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Arrêter de ruminer, de souffrir d'un passé qui n'est pas modifiable et vivre le moment présent, ce sont les deux conseils de cet épisode. Grâce à l'histoire d'Alexandre et Quentin, tu vas comprendre que …
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Arrêter de se projeter, de souffrir d'un futur qui n'existe pas encore et vivre le moment présent, ce sont les deux conseils de cet épisode. Grâce à l'histoire de Lucie et Arnaud, tu vas comprendre que t…
 
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