DLP EXPRESS : 3 idées reçues sur l'obésité. Faites le test !

DANS LA POIRE !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette !

"Après regarde ce qu’ils bouffent, c’est normal qu’ils soient obèses !"

" Ils ont qu’à faire du sport et mieux manger, c’est pas compliqué !"

"Après, c’est juste qu’ils ont pas de volonté, juste ils tiennent pas leur diet !"

⭐ Le 4 mars, c'est la journée mondiale de l'obésité. Elle existe depuis 2020, et elle permet de faire un état des lieux sur la question et de sensibiliser à cette maladie chronique et multifactorielle qui concernerait 17 % des français, selon les derniers chiffres de l'Inserm.

⭐ Dans cet épisode express, j'ai voulu revenir sur nos préjugés, nos idées reçues concernant les gros et les grosses (car ce n'est pas un gros mot!) pour les explorer avec vous :

1️⃣ L'obésité est uniquement causée par la surconsommation de nourriture et le manque d'exercice physique.

2️⃣Les personnes obèses sont paresseuses et manquent de volonté.

3️⃣ Les régimes alimentaires extrêmes sont la seule solution pour perdre du poids.

⭐ A la fin de cet épisode, ayant exploré des attitudes "plus aidantes", je vous propose de faire un test* : le test d’associations Implicite, fondé par des chercheurs de l’Université de Harvard et de Washington, qui permet d’explorer nos attitudes et/ou nos croyances implicites, et toutes celles qu’on n'est pas capable d’exprimer parce qu’on n’en a pas encore conscience : il est sur ce lien !

(* je l'ai découvert grâce au podcast "Le serment d'Augusta", dont je vous recommande chaudement l'écoute. C'est une pépite)

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