DLP 40 : HYPNOSE ! CULTIVER SON JARDIN INTERIEUR (première guidance de Charly!!)

DANS LA POIRE !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette !

" J'en ai marre de trop réfléchir"

" J'ai pas de volonté !"

" Non mais ça, c'est pour les autres, pas pour moi !"

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Et c'est le retour de Dans la poire ! Vous m'avez manqué ! Après cet été du format Chillax, où 9 intervenants se sont succédés pour vous proposer conseils et réflexions pour votre bien-être, Dans la poire ! revient avec une expérience inédite : l'hypnose !

Sacré Charly, plus d'un tour dans son sac ! En septembre dernier, j'ai terminé un premier cycle de formation with Florian Saffer (du Centre de Formation de Diététique Comportementale) et Benjamin Neyrial, hypnothérapeute. Des journées riches d'apprentissages pour mes patient(e)s mais aussi pour moi !

Dans cet épisode, je développe donc la métaphore du "jardin intérieur". L'idée, c'est de se mettre en condition pour aller semer des graines que l'on aimerait cultiver davantage dans sa vie (des qualités). Des qualités qui pourrraient nous servir à évoluer, dans notre hygiène de vie, dans notre pratique sportive, dans nos choix alimentaires, pourquoi pas...

Et puis, l'épisode 40, c'est un peu comme les 40 ans, c'est l'album de la maturité, non ?

💪 Je compte sur vous pour me dire si cet épisode vous a semblé utile sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD) = si vous ne faites pas, c'est votre droit, mais tout de même, une pépite comme ça, ça se soutient !

➡️ Pour me soutenir, c'est gratuit et ça met des paillettes dans votre vie (#so2019). Au choix :

1️⃣ option "balèze" : marcher nu(e) dans une grande ville comme Bruce Willis dans Die Hard avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!"

2️⃣ option "easy" : un mot doux 5 étoiles + sur Apple Podcast ou sur SPOTIFY (NOUVEAUTÉ! Vous pouvez mettre 5 étoiles sur SPOTIFY!) ou sur toute autre plateforme d'écoute = il suffit juste d'emprunter un Iphone, you can do it !

3️⃣ option "partage de bons plans": partagez à l'un de vos proches à qui vous voulez du bien;

4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès , Anne-Elisabeth Lemoine, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau ou MICHOU pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires.

5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é.

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➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld ou sur TikTok (@letiktoknutri) pour me pose r des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode !

🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !