BEST OF DLP 47 : LE TROP PLEIN DE RÈGLES NUTRI, ON EN FAIT QUOI ? (concrètement)

DANS LA POIRE !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette !

Les crudités en début de repas ?

Les fruits, pas à la fin des repas !

Nous avons trop de glucose dans le sang !

Comment ne pas me faire embarquer par les apéro ?

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WAHOU ! Mais on s'en pose des questions !!!

🍐Dans l'épisode 47, je reçois Laurence Haurat (@la_psy_des_kilos sur Insta, wesh), psychologue, diététicienne et autrice du livre "Et si vous trouviez enfin votre poids idéal?" aux éditions Eyrolles.

🍐Découvrez dans cet extrait ce qu'on vous a concocté pour mieux vous y retrouver lorsque vous devez arbitrer vos choix alimentaires !

🍐 Est-ce que je vous conseille d'écouter l'épisode 47 en entier ? Peut-être.

🍐 Est-ce qu'il y a une surprise au beau milieu qui facilite l'évasion ? Peut-être aussi.
🍐 Est-ce qu'on a pris le temps de discuter pour mettre de la nuance dans nos propos ? Sans aucun doute.

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