210 Los beneficios de no cuidarte

Cuidar-T

Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. El mes de diciembre voy a dedicarlo a tratar la idea de “fin de ciclo” que suele acompañar a estas fechas en las que el año 2022 va llegando a su fin y en las que nos rodea un tipo distinto de energía, la energía del fin de ciclo, de la renovación. Y lo voy a comenzar con un tema que puede que te resulte curioso porque aquí siempre hemos apostado por el autocuidado, por ser proactivos en la búsqueda de una vida mejor sin dejar de ser amables con nosotras mismas. Pero, en el caso de que decidamos no cuidarnos, aunque sea por un tiempo, ¿podríamos encontrarle un lado positivo, podría aportarnos algo bueno? Esta es la reflexión que hacemos hoy en este episodio del podcast. Espero que te resulte interesante, seguro que por lo menos te hará entender puntos de vista diferentes a los que seguramente tengas. Por último, te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio. ….. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:37 = Promo Feelyoga.club 01:18 = Introducción al episodio. 06:09 = La importancia de la idea de “soltar”. 07:53 = Este es el año de la búsqueda del orden para mí. 11:32 = Hoy hablamos de algo curioso, de los beneficios que nos puede traer el no cuidarnos. 12:40 = En enero estará disponible la formación que he grabado este año. 20:57 = En no cuidarse, también hay un beneficio. 22:10 = ¿Por qué a veces no nos cuidamos? 26:58 = Los beneficios de no empezar algo. 30:04 = El beneficio oculto y las lealtades. 34:36 = El beneficio de diferenciarnos. 38:40 = El beneficio de que otros te cuiden. 40:58 = Últimas reflexiones 41:30 = Despedida del episodio. 43:03 = Fin. Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.