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Mulher, mãe, vegetariana estrita, médica com especialização em pediatria e nutrologia, sou inteiramente comprometida com a idéia de que uma alimentação adequada é a principal fonte de saúde e qualidade de vida, prática essa que sigo no meu dia-a-dia com minha família e meus amigos. Em meu consultório oriento não somente vegetarianos, mas também crianças e adultos com dificuldades alimentares, incluindo obesidade e dificuldade em ganho de peso, bem como gestantes, diabéticos, hipertensos e id ...
 
Somos um podcast de pais para todas as pessoas, com ou sem filhos, sobre paternidade, masculinidade, filhos e vida! Difícil resumir, então baixa aí um episódio e ouça com carinho. Toda semana, trazemos informação, humor, empatia e vivências que transformam as nossas vidas através da paternidade, e que certamente farão você olhar para a vida de uma forma diferente. Venha rir e chorar (às vezes tudo no mesmo episódio) com Thiago Queiroz, Victor Ourives e Thiago Berto nesse podcast supimpa! Pro ...
 
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show series
 
Será que nutricionalmente falando as carnes de plantas são parecidas com a carne de verdade? Será que os micronutrientes, vitaminas, minerais e outros compostos são equivalentes nas duas opções? Será que a indústria consegue criar uma alternativa a carne que seja igual a criada pela mãe natureza? Neste vídeo trago um estudo que analisou as diferenç…
 
Más en: https://www.vidapotencial.com - Las emociones afectan directamente a nuestras conductas alimentarias y en ocasiones se traduce en atracones, antojos por lo dulce o comer de forma compulsiva. Pero también es posible lo contrario y podemos usar la alimentación para regular nuestro estado emocional, y hoy hablaremos de ello en profundidad. - G…
 
Revelo aqui a dieta que a universidade de Harvard quer que você comece a seguir. Vou explicar como é esta dieta mas obviamente que ela é baseada em plantas e reduzida em alimentos de origem animal, porque eles acreditam que isso é melhor para sua saúde e para o planeta. Mas será que isso é verdade. A população já está mais do que nunca seguindo uma…
 
Chamamos a linda da Elisama Santos (@elisamasantosc) para conversarmos sobre comunicação não-violenta (CNV), conversas corajosas e sobre o lançamento de seu último livro! Só taca o play que tá lindo. Confira os novos preços do site da granado e monte sua mochila de saída com bebê: https://bit.ly/39o3Ptx…
 
Sabe o que acontece quando você PULA o café da manhã, dita ser a refeição mais importante do dia? Você acha que pular o café ajuda ou atrapalhar o emagrecimento? Acha que ao pular o café da manhã você irá comer mais calorias ao longo do dia? Irá se sentir cansado com baixa glicemia? Será que fazer um café da manhã saudável é algo obrigatório a todo…
 
Este podcast pode mudar a visão de muita gente sobre o que estamos fazendo hoje que está causando uma verdadeira epidemia de obesidade, diabetes, câncer, problemas cardíacos e síndrome metabólica. Nesta análise baseada em dados oficiais, vamos eliminando os suspeitos como carnes, proteína animal, colesterol, gorduras saturadas, sedentarismo, tabagi…
 
Más en: https://www.vidapotencial.com - La intoxicación por metales pesados es más frecuente de lo que podemos imaginar y en la mayoría de las ocasiones pasa totalmente desapercibido y oculto tras un sinfín de síntomas inespecíficos. En esta ocasión hablaremos en profundidad sobre este problema de salud. - Gana salud con nosotros: PROGRAMA DIETA AN…
 
Tivemos uma conversa pra lá de especial com o José Zaquel, que é pai (e adolescente) de uma menina de 2 anos de idade sobre suas vivências durante a gestação e o dia-a-dia de pai. Uma conversa surpreendente, profunda, e que nos revela como que nós, homens, precisamos falar cada vez mais sobre paternidade e masculinidades.…
 
O HDL é conhecido como o colesterol bom e não são muitas coisas que aumentam ele no sangue. Neste vídeo quero te dar 3 dias comprovadas pela ciência que vão ajudar você a elevar naturalmente seu HDL. Um HDL baixo no sangue é um fator de risco mais importante para doenças cardíacas do que um colesterol LDL alto. Vou dar dicas sobre coisas que você p…
 
Más en: https://www.vidapotencial.com - En esta ocasión entrevistamos a Jorge Fernández y hablamos con él sobre la enfermedad de Lyme, la intoxicación con metales pesados y cómo está recuperando su salud gracias a un estilo de vida saludable cuidando la alimentación, la actividad física, el descanso y la gestión del estrés. - Gana salud con nosotro…
 
Que maravilha, 5 anos de podcast! Quem diria que a gente viveria tanto tempo? Nesse Talks pra lá de especial, contamos um pouco da nossa história, de como chegamos até aqui e também um presente especial: finalmente temos um site dedicado ao Tricôzinho! Acesse lá o https://tricodepais.com!Par Abrace Podcasts
 
Será que vale mais a pena focar em exercícios para emagrecer e queimar gordura ou na alimentação? Onde será que você vê os maiores resultados de emagrecimento? De um intenso programa de exercícios físicos ou de uma dieta alimentar saudável bem construida? Neste vídeo respondo claramente esta pergunta com o peso da ciência. Caso seu objetivo seja pe…
 
Más en: https://www.vidapotencial.com - En este audio hablaremos de 3 beneficios muy interesantes para mejorar nuestra vida y nuestra salud con el ayuno y con el ayuno intermitente. - Gana salud con nosotros: PROGRAMA AYUNO YA Aprende a practicar ayuno intermitente de una manera pautada y segura. https://programas.vidapotencial.com/ayuna-ya/ PROGRA…
 
Você deve já com certeza ter escutado por aí que o queimadinho do churrasco, da carne, etc pode causar câncer e outros problemas, certo? Eles falam pra gente da acrilamida, das aminas heterocíclicas, dos AGEs, etc... todos estes compostos que supostamente causam um mal enorme ao nosso corpo. Será que tostar a carne faz mal? Será que o churrasco fei…
 
Más en: https://www.vidapotencial.com - El acné es un trastorno de la piel que no tiene edad y que sufren desde adolescentes hasta adultos en edad avanzada. Más allá de ser un problema estético es un reflejo de lo que está ocurriendo en el interior y es muy interesante disponer de herramientas muy útiles para mejorarlo. En este podcast hablaremos d…
 
Nesse Talks supimpa, conversamos sobre um momento que pode ser fofo, mas também tenso! A hora de trocar fralda! Quais são os perrengues e técnicas ninjas que desenvolvemos ao longo do tempo para trocar fraldas? Como lidar com a criança que foge de trocar fralda? Tudo isso nesse Talks hilário e útil, então taca o play! Esse episódio foi trazido pela…
 
Más en: https://www.vidapotencial.com - Saber qué es la mitocondria y para qué sirve es importante, y qué podemos hacer para mejorarla es crucial, ya que la alteración de la función de las mitocondrias es hoy en día la primera causa de enfermedad y trastornos degenerativos en nuestra sociedad. - Gana salud con nosotros: PROGRAMA PÉRDIDA DE PESO Pie…
 
Uma conversa aberta e honesta sobre como estamos vivendo esses últimos tempos em casa com os nossos filhos. É cada dia um surto novo? Quais estratégias podem aliviar o nosso dia-a-dia? Para isso, chamamos as incríveis Carol Rocha (@tchulim) e Patricia Camargo (@tempojunto) para um bate-papo cheio de risadas, duras verdades e acolhimento! #BoraGasta…
 
Neste episódio vou falar de ponto de fumaça para diferentes óleos e gorduras e explicar porque isso não é tão importante quanto dizem e porque não se justifica a utilização de óleos vegetais neste sentido. Irei falar de gordura animal como banha e sebo, mas também de manteiga, ghee, azeito, óleo de coco, azeite de dendê, etc. Depois deste vídeo voc…
 
Más en: https://www.vidapotencial.com - Todos sabemos que el entrenamiento de fuerza es importante, pero lo que quizá muchos no sepan es el alcance y los beneficios que tiene para mejorar la salud. - Gana salud con nosotros: PROGRAMA PÉRDIDA DE PESO 8 SEMANAS Pierde peso de manera saludable y aprende a mantenerlo. https://programas.vidapotencial.co…
 
Nesse episódio, chamamos a querida Andressa Reis (@andressareiis) para conversarmos sobre a maternidade possível, e a importância de desromantizar a maternidade. O que é o "trabalho invisível" do cuidar de filhos, e quais os desafios da maternidade preta e da produção de conteúdo na internet? Só aperta o play e vem! #FaçaOPossível…
 
Hoje trago um assunto salgado onde vou analisar o tempero mais usado na culinária mundial, o sal. Sal não é tudo igual e existem tipos que considero melhores e também tipos piores. Neste vídeo eu falo sobre cada um deles, dou minhas sugestões sobre quais as melhores opções de sal e aquela que sugiro que se evite na maioria das vezes. Sais diferente…
 
Não dá para negar que temos uma verdadeira pandemia de ganho de peso no mundo e ainda mais agora durante estes temos tão tumultuosos. O problema é que muita gente se frustra com o peso, vê que está engordando, ganhando peso na balança semanalmente e quer emagrecer a todo custo e daí faz o mesmo de sempre, ou seja: Tentar emagrecer comendo menos, co…
 
Todos já sabemos que o sol é importante em termos de vitamina D mas você sabia que BOA parte da vitamina D necessária pode vir da sua alimentação? Notoriamente de alguns alimentos de origem animal que são deliciosos. Baixa vitamina D é associada hoje com uma série de problemas, inclusive baixa imunidade contra infecções respiratórias, covid, etc. N…
 
Nesse talks fofucho, conversamos sobre a importância afetiva do cuidado no dia-a-dia, comparando como eram as demonstrações de cuidado nas nossas infâncias em contraste com o que praticamos com os nossos filhos hoje. Cuidar é só prevenir acidentes? Cuidar pode ser uma demonstração de afeto também? Vem com a gente tricotar nesse episódio lindo! Esse…
 
Uma ínfima minoria das pessoas consegue emagrecer e atingir o peso ideal seguindo as dietas tradicionais por aí, mostra estudo completo. Neste vídeo eu conto o quão improvável é se perder peso de forma saudável e sustentável seguindo as mesmas dicas de dieta que vemos tradicionalmente por aí. Explico também porque emagrecer é tão difícil contando c…
 
Más en: https://www.vidapotencial.com - Dónde está ubicado nuestra vivienda o nuestro trabajo, los materiales empleados en su construcción o la disposición de los muebles dentro del dormitorio repercute en nuestra salud a todos los niveles. En esta ocasión hablaremos de 5 estrategias que podemos implementar fácilmente para mejorar la salud en el ho…
 
Chamamos o Daniel Costa Lima (@paternidadesequitativas) para conversarmos sobre paternidades. Sim, no plural mesmo, porque há muitas formas diferentes de paternidades pelo Brasil e pelo mundo. O que isso tem a ver com machismo, privilégios masculinos e a busca pela equidade de gênero? #SaboteaMasculinidadeHegemonica…
 
A pedidos, criei este vídeo dando super dicas de como você voltar a perder peso depois de ter falhado várias vezes seguindo dietas de emagrecimento por aí. Emagrecer corretamente e saudável de uma vez por todas começa na mente, então eu proponho uma nova forma de se enxergar seus fracassos nas dietas e garantir que daqui pra frente você perca o pes…
 
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