[REMISE EN FORME] La réflexologie pour préparer sa séance - Partie 1

Be Lively, l’expérience bien-être

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La rentrée approche ! Et pour bien s'y préparer, rien de mieux que de se remettre en forme grâce au sport. Réduction du stress, renforcement du système cardiaque, les bienfaits ne sont plus à compter ! Le sport va devenir votre allié de cette nouvelle année scolaire.

La réflexologie pour se préparer avant le sport

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose un focus sur la préparation à la séance de sport. Pour cela, nous allons nous concentrer sur les poumons et les jambes pour activer l’oxygénation et la circulation sanguine. L’idée de cet auto-massage est d’apporter le plein d’énergie en réveillant les organes qui vont être sollicités. C'est parti, et vous serez prêt.e pour votre séance de sport !

Découvrez tous les conseils dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

Pour plus d'informations sur l'activité d'Isabelle Rigaud : www.isabellerigaud.fr

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