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Durmiendo
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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com
Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo.
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973 episodes
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Усі епізоди
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1 Ejercicio para descansar y renovar tu energía - Día 225 Año 3 26:44
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1 Cuentos para dormir: Las amistades que nos sostienen - Día 124 Año 3 22:28
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1 Meditación para despedir el día con gratitud - Día 223 año 3 15:28
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1 Suelta el miedo al fracaso esta noche - Día 222 año 3 27:02
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1 Escucha esto si te cuesta descansar - Día 221 Año 3 26:55
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1 Afirmaciones para cuidar tu corazón - Día 220 Año 3 26:29
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1 Un momento para soltar, perdonarte y descansar - Día 219 Año 3 27:46
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1 La pausa que tu mente necesita - Día 218 Año 4 29:34
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1 Desconecta del día y conecta con la calma - Día 217 Año 4 27:54
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1 Lo que quiero agradecerme en unos años - Día 216 Año 4 32:20
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1 Afirmaciones para disfrutar tu proceso - Día 215 Año 3 29:16
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1 Descansa con el corazón más ligero hoy - Día 214 Año 3 27:48
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1 ¿Y si las dudas no tuvieran que detenerte? - Día 213 Año 3 29:28
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1 Duerme con estos sonidos relajantes - Día 212 Año 3 28:46
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1 Meditación para cerrar el día con calma - Día 211 Año 3 27:58
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