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À toutes celles et ceux qui cherchent à s'améliorer mentalement et physiquement : ce podcast est pour vous, avec un épisode tous les jeudi ! Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement de l'esprit (mindset, discipline, créativité), de développement du corps (musculation avec et sans matériel, nutrition), ainsi que d'entrepreneuriat (création de contenu, réseaux sociaux). Plus de détails sur Ericflag.com/podcast
 
Le podcast Sans limite s'adresse à tous ceux et celles qui cherchent à repousser leurs limites, autant physiques que mentales. Parfois en solo, parfois accompagné, ce podcast vous fournit des outils touchant diverses sphères de l'humain pour se dépasser : entraînement, nutrition, psychologie, entrepreneuriat et plusieurs autres. Votre rendez-vous mensuel (teinté des années 80) pour un boost de motivation assuré!
 
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#44 - J'ai été invité dans le Podcast Mise à Mâle par Théo & Flo pour discuter autour d'une bière du concept du Mâle Alpha. Qu'est-ce que c'est ? Comment est-ce qu’on le voit chacun de nous ? Quelle dose de vrai y a-t-il là-dedans ? D’où vient l’idée ou besoin de vouloir passer pour l’Alpha du groupe ? On discute tous les trois de cela tout en raco…
 
#43 - Comment gérer une prise de poids occasionnelle, comme par exemple à la rentrée des vacances ? Et comment trouver le processus au juste milieu et qui nous est propre pour ne pas se sentir privé et contraint ? C'est ce que j'aborde dans cet épisode, en me basant sur ma propre prise de poids de vacances, que j'ai correctement pu réduire dans les…
 
#42 - Cet épisode vient complémenter ma vidéo YouTube sur le même sujet : les innombrables jeux du quotidien, que cela soit une partie d'échecs, réussir ses études, trouver un emploi, etc. La vidéo en question : https://youtu.be/imD6fCFvkxQ Je commence par une vue d'ensemble de la théorie des jeux : quelles sont les caractéristiques d'un jeu ? Quel…
 
J'ai le plaisir d'accueillir à Sans Limite mon ami Jonathan Dale Huard. Jonathan est une véritable mine d'or d'information! Il est un entraîneur personnel qui se spécialise en respiration, en posture et en santé articulaire. Lors de cet épisode, on a parlé de plusieurs choses : Pourquoi il a commencé à s'intéresser à la respiration; Être discipliné…
 
#41 - Dans cet épisode en deux parties, je commence par raconter plus en détails mon récent voyage en Islande, avec des infos pratiques sur le budget, transport, logement et toutes les choses magnifiques qu'il y a voir là-bas. Et après cette mise en bouche légère qui transitionne des vacances à la rentrée comme pour la période actuelle, je m'attaqu…
 
#40 - Dans cet épisode de fin de saison, à toi de prendre la parole et à moi d'essayer comme je peux de t'apporter de la valeur par mes réponses. On va parler du sentiment d’être différent et des relations avec les autres, qu'on perçoit comme étant plus "normaux", de gestion de l’emploi du temps et de la culpabilité vis-à-vis des imprévus qui le ch…
 
La devise de mon invité d'aujourd'hui au podcast Sans limite : «On ne peut pas négocier avec la nature». La première fois que j'ai lu sa devise, j'ai vraiment eu un coup de cœur. Parce que j'adhère à 100% à cette philosophie. Mon invité, Danik Legault, est naturopathe depuis quelques années. Dans cet épisode, nous avons abordé plusieurs sujets... -…
 
#39 - Si toi aussi tu as des idées de "side projects" que tu pourrais faire en parallèle du reste de ta vie... mais pour lesquels tu n'as pas le temps, eh bien sache que tu n'es clairement pas seul(e). Dans cet épisode, je te raconte comment je gère mes propres projets de ce type et comment je suis en train de réussir à combattre le fléau du "je n'…
 
#38 - Est-ce que ça t'est déjà arrivé, en un instant et sans prévenir, de te sentir submergé(e) de joie intérieure à un tel point que tu pourrais presque mourir sur le moment... et tout irait bien ? J'ai enregistré cet épisode littéralement à la fin d'une pareille expérience personnelle, qui n'était pas ma première, de façon à la documenter à chaud…
 
Je suis de retour après quelques semaines de pause avec un super invité avec lequel j'avais hâte de discuter : Alexis Gaborit. On a parlé de plusieurs choses : sa vision de l'entraînement, ses objectifs à court et long terme (autant en entraînement que pour son entreprise), de l'entraînement du front lever et beaucoup plus encore. Bonne écoute! 🎙️…
 
#37 - Dans cet épisode qui suit le n°35 et qui est basé sur le même livre, je discute du sujet épineux qu'est "le sens de la vie". Je retrace la réflexion que nous propose l'auteur pour tenter d'y voir plus clair dans notre propre quête de sens, ce qui passe par l'étude de cette phrase et la découverte des 3 mots qui semblent permettre de la résume…
 
#36 - J'ai le plaisir d'accueillir ce cher Solid Mike, créateur de contenu de musculation et divertissement sur Youtube (215k) et Instagram. On aborde : Les étapes qui lui ont permis de se "libérer du salariat" et de se lancer avec succès dans sa passion Son processus de création hyperactif Comment il a créé et cultivé sa confiance en lui et son ra…
 
#35 - Le Flow, ou "la Zone", cet état de concentration et d'absorption intense dans une activité, qui est très souvent productif et particulièrement satisfaisant. Cet épisode lui est dédié. En me basant sur ma lecture du livre du même nom, je discute du Flow en le définissant, avant de passer en revue les 8 conditions et composantes qui le caractér…
 
#34 - La rupture amoureuse, une épreuve qui est certainement unique à chacun(e). Je te partage dans cet épisode mes observations et réflexions quant à la mienne, différente des précédentes et particulièrement enrichissante, maintenant qu'elle est suffisamment loin derrière moi pour que j'ai pu en tirer la majorité de l'apprentissage. En espérant qu…
 
#33 - J'ai le plaisir d'accueillir Amandine Léger, Coach sportif, Créatrice de contenu sur YouTube & Instagram et entrepreneure. On aborde : Le parcours qui l'a menée à devenir coach sportive puis entrepreneure à la sortie précoce de ses études. Sa vision de l'écosystème du fitness féminin et son évolution dans les médias et réseaux sociaux. Son ap…
 
Quand j'ai commencé à être entraîneur de callisthénie, ça ne faisait pas si longtemps que ça que j'étais athlète. Mais comme j'avais un besoin d'aller vite et de vivre de ma passion, plutôt qu'attendre d'être meilleur, plus avancé, j'ai commencé à coacher des gens qui étaient moins avancés que moins. Après tout, si je maîtrisais le muscle-up, je po…
 
#32 - Une fois qu'on a trouvé une idée de projet qui nous tente, comment faire pour réussir à se lancer dans le vide ? Je raconte mon expérience : Comment j'ai lancé ma propre "agence" de marketing digital à partir de zéro Comment j'ai créé son identité et choisi ma niche Comment j'ai fait pour prospecter des clients, la plus grosse galère, mais la…
 
#31 - Apprendre à jouer d'un instrument, ça peut être fait au hasard tout comme dans le cadre d'un système testé et approuvé... Exactement comme le sport ! Dans cet épisode, je retrace ma découverte et mon apprentissage du piano, duquel je joue depuis une quinzaine d'années, en partageant ce qui me semble être le système efficace qu'on m'a enseigné…
 
Super content de recevoir aujourd'hui au podcast mon ami Alexandre Busque. Alex est entraîneur depuis plus de 12 ans. Il a une maîtrise en sciences de l’activité physique et il se spécialise en changement d’habitude de vie pour les personnes qui désirent améliorer leur physique, leur condition physique et leur qualité de vie. C’était vraiment super…
 
#30 - J'ai le plaisir de rediscuter avec mon ami Elio Avila Muñoz ! On aborde dans cette discussion ouverte : La souffrance est-elle nécessaire à notre croissance en tant que personne ? Le rôle de la motivation par les émotions positives et négatives et comment essayer d'en tirer le meilleur parti pour avancer. La notion de "Spirale Infernale" dont…
 
#29 - Comment trouver l'idée de son projet entrepreneurial ? Comment trouver l'inspiration et le sujet dans lequel on va se lancer ? Je réponds à ces questions pour moi-même dans cet épisode. Plus précisément : je raconte la succession d'événements et de circonstances qui m'ont amené d'une façon où d'une autre à faire germer cette idée dans ma tête…
 
Aujourd'hui, je te partage la discussion que j'ai eue avec mon ami Jacob Hamel. Si tu ne connais pas Jacob, il est entraîneur privé depuis 13 ans et il est le fondateur de Quantum Training. Il a complété plus de 60 formations privées touchant plusieurs domaines divers, tels que l’entraînement, la biomécanique, l’anatomie, la physiologie, les hormon…
 
#28 - D'adolescent nonchalant et renfermé à entrepreneur & créateur de contenu, la route fût longue et elle est passée par des études universitaires qui ont occupé 7 ans de ma vie de bout en bout. Et même si elles ne semblent pas jouer un rôle important dans mon travail aujourd'hui, elles ont manifestement été déterminantes pour m'amener jusqu'ici,…
 
#27 - Parfois, tu te retrouves juste au bord du champ de gravité de la Spirale Infernale. Tu es en équilibre très instable et à tout instant, tu peux tomber d'un côté comme de l'autre. Parfois, tu reconnais ce moment, tu sais qu'il est temps d'agir, tu sens que tu commences à te faire aspirer du mauvais côté... mais tu ne fais rien. Dans cet épisod…
 
#26 - Le perfectionnisme peut être un fidèle allié, tout comme un ennemi destructeur. J'en discute en détails dans cet épisode avec Mathias, un Youtuber et ami qui en est très familier. On y aborde d'aborde notre relation personnelle avec lui ainsi que son impact sur notre travail et le reste de notre vie. On retracera au fil de la discussion le "p…
 
Inscription gratuite à la mini-série sur le handstand : https://simonhamptaux.com/handstand ---- Pour la première fois, je vous présente aujourd'hui un épisode solo. Je vais vous parler de mon parcours avec le handstand, mais ça va au-delà de ça. J'avais envie d'aborder une thématique qui va un peu à contre-courant de notre époque : Pourquoi je tro…
 
#25 - "Comment es-tu passé de la muscu au Street Workout ?" - "À quoi ressemblaient tes entraînements ?" - "Dans quel ordre as-tu appris les figures ?" - "Quels avantages et inconvénients de ces deux disciplines en fonction de mes objectifs perso ?" Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode, en retraçant tout d'abord mon propre parcours de…
 
#24 - Il y a 2 ans, j'ai pris ma première douche froide volontaire et depuis, j'ai eu le temps d'en apprendre un maximum sur ce qu'elles peuvent m'apporter, j'ai eu le temps d'arrêter puis de recommencer à les prendre, et j'ai eu le temps de pousser l'expérience du froid bien plus proche de ses extrêmes. Dans cet épisode, je retrace d'abord mon par…
 
Je suis très heureux de te partager aujourd'hui la superbe discussion que j'ai eue avec Michaël Salgado Espino! On a parlé pendant plus d'une heure de sujets super variés : La traction à un bras, son évolution en tant qu'entraîneur, un des mythes de l'entraînement, deux habitudes qui ont eu un gros impact sur sa vie et beaucoup plus encore. J'espèr…
 
#23 - J'ai le plaisir d'accueillir Tristan Defeuillet-Vang, un collègue Youtuber dont la chaîne rassemble plus de 500k personnes, mais ça n'est de loin pas suffisant pour résumer qui il est ! Dans cet épisode, on aborde : - Son impressionnant parcours de vie et de créateur à seulement 22 ans. - Comment il a finalement réussi à trouver le sujet de v…
 
#22 - On a tous envie de devenir de meilleures versions de nous-mêmes au quotidien et à long terme. Sauf qu'avoir envie ne suffit pas, il faut passer à l'action aujourd'hui et payer avec ses efforts, sa sueur, son temps et ses autres ressources pour espérer récolter les fruits demain. Et passer à l'action encore et encore, c'est extrêmement dur. He…
 
Aujourd'hui, j'ai le niveau d'énergie d'un double espresso infusé d'un café filtre. Parce que aujourd'hui... Je te partage mon tout premier épisode avec invité du podcast Sans limite! Nico est une personne... • Dont je suis l'évolution depuis longtemps; • Dont j'admire l'éthique de travail; • Qui te donnera envie de sortir de ta zone de confort. J'…
 
#21 - Comment atteindre l'excellence dans un domaine précis ? Ne vaut-il mieux pas plutôt être polyvalent ? Est-ce qu'on doit toujours être à 100% et chercher à s'améliorer, ou est-ce que prendre le temps de glandouiller est aussi une option si elle nous rend heureux, par exemple en prenant une pause entre les études et le travail ? Dans cet épisod…
 
#20 - J'ai le plaisir de rediscuter avec mon ami Elio Avila Muñoz, cette fois-ci autour de l'argent ! On aborde dans cette discussion ouverte : - Le compromis apparent entre "transmettre un message au plus grand nombre" et "gagner toujours plus d'argent". - Est-ce qu'on peut avoir "assez" d'argent ? Pourquoi en veut-on toujours plus et comment évit…
 
#19 - J'enregistre cet épisode le jour de mes 30 ans, ce palier important dans une vie manifestement et ça me tenait à cœur de te partager mon état d'esprit à l'aube du début de la fin de ma vie. En tout cas c'est le cas suivant qui tu écoutes en parler, et comme tu t'en doutes, je ne suis pas eeexactement du même avis 😁 Comme d'habitude, ce podcas…
 
Dans ce premier épisode de Sans limite, je vous en dis plus sur l'objectif du podcast. En plus de vous dévoiler les sujets dont je vais parler, vous découvrirez aussi l'histoire qui se cache derrière mon logo (qui est tout droit sorti des années 80). Bonne écoute du premier épisode de ce projet qui me stimule au plus haut point!…
 
#18 - Parmi toutes les options à disposition, seules quelques une suffisent très souvent à fournir la majorité des résultats, peu importe le domaine. Dans cet épisode, je discute de ces options et des habitudes majeures à prendre dans le cadre de la "remise en forme", soit du sport et de la nutrition, ainsi que différents moyens pour faciliter leur…
 
#17 - Quentin Randis est un entrepreneur, coach sportif, créateur de contenu, et c'est aussi un bon pote à moi ! Dans cet épisode, on se concentre sur la création et le lancement d'un projet, avec toutes les difficultés qui y sont inhérentes. On y aborde : Comment il a compris quel format de création lui correspondait le mieux et comment il a osé f…
 
#16 - On est tous différents, mais parfois, on trouve qu'on l'est un peu trop et ces pensées peuvent prendre beaucoup (trop) de place dans nos têtes et nos vies. Dans cet épisode, je te partage l'histoire d'une de mes différences qui a justement eu ce rôle pour moi. Je replonge dans mes souvenirs les plus anciens liés à ma malformation de naissance…
 
#15 - Mathias est un Youtuber Suisse en développement personnel, un joueur professionnel de Volleyball, tout en suivant des études universitaires et en maintenant une vie sociale en parallèle. Avant tout cela, c'est aussi un très bon pote à moi. Dans cet épisode, on retrace son parcours et comment il gère son quotidien. On y aborde : Comment il a c…
 
#14 - À ton tour de prendre la parole, et de me poser une douzaine de questions très pertinentes sur le développement personnel, notre relation avec nous-mêmes et les autres, ainsi que sur la création de contenu. On y aborde : Comment gérer ses proches qui se plaignent trop et sont d'une influence négative pour eux et les autres, comment leur donne…
 
#13 - Entre Noël et Nouvel An, chaque année, une opportunité unique se dévoile... Je t'en parle dans cet épisode, tout comme je t'invite à participer avec moi à un petit challenge personnel que je me lance pour le mois de janvier et qui ne peut que nous faire du bien :) Bonne écoute ! 😃 - ► La liste des livres que j'ai lu, que je lis et que je reco…
 
#12 - On est tous confrontés régulièrement à des obligations qui ne nous laissent d'autres choix que d'y mettre du temps et des efforts à contrecœur. Parfois c'est l'histoire de 15 minutes, parfois c'est l'histoire de toute une vie à mesure de 35+ heures par semaines... Dans cet épisode, je te raconte deux périodes précises de ma vie pendant lesque…
 
#11 - J'ai le plaisir de discuter avec Clément Dumais, de la chaîne Youtube Hit The Road (600k), sur laquelle il partage des vidéos d’exploration, de grimpe urbaine et de parkour. Clément est également connu pour avoir participé avec succès à toutes les saisons de l'émission de télé Ninja Warrior. On aborde ensemble : Comment son métier, son sport …
 
#10 - Comment créer une confiance en soi qui permette d'abattre toutes les barrières mentales qui nous brident au quotidien ? Qui permette de redéfinir ce qui est impossible pour soi et les limites qu'on croyait nôtres ? Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai la forte impression d'avoir réussi à le faire pour moi-même, grâce à mes expériences…
 
#9 - J'ai le grand plaisir de participer au baptême de création de contenu de Nicolas Pradal, qui a co-fondé la Boutique Eric Flag et avec lequel je travaille au quotidien depuis plus de 2 ans maintenant ! On y aborde : Comment il est passé de militaire actif sur le terrain à entrepreneur en E-commerce autodidacte Quelles ont été ses premières expé…
 
#8 - J'ai le plaisir de discuter avec Guillaume, alias Super Heco, un Youtuber qui crée des vidéos dans lesquelles il apprend en un certain temps des compétences variées qui le font rêver depuis longtemps ! On y aborde : Comment il a créé sa chaîne Youtube pour se forcer à réaliser ses rêves. Le format des « expériences » sur Youtube, la comparaiso…
 
#7 - J'ai le plaisir de discuter avec Elio Avila Muñoz, un créateur de contenu sur Youtube et Instagram sur les sujets du sport, de la psychologie et philosophie, mais surtout, un de mes amis depuis de nombreuses années maintenant ! On aborde dans cette discussion ouverte l’importance de s’éduquer soi-même et de se responsabiliser dans ce qu’il nou…
 
#6 - Après les mythes de la nutrition, on aborde ici les fondamentaux de la prise de muscle, soit ce qu'il est obligatoire de respecter quand on cherche à gagner en masse musculaire, sans quoi le manque de résultat et les frustrations risquent inévitablement de surgir tôt ou tard. Plus en détails, j'aborde : Les 3 moyens de stimuler la croissance m…
 
#5 - J'ai le plaisir de discuter avec Thomas Rainieri, coach sportif, préparateur physique et Youtuber sur son parcours. On y aborde : Comment il a créé sa chaîne YouTube dans une période difficile de sa vie Comment gérer son entourage, les encouragements et les moqueries, quand on commence à faire des vidéos sur internet Le décalage mental d'un cr…
 
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