Les meilleurs podcasts Claudia Baillargeon (2025)

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251 - Incarner une vie en conscience (avec Geneviève Roberge) 44:42

8h ago44:42

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Ça veut dire quoi pour toi, vivre EN CONSCIENCE? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Geneviève Roberge, éditrice du magazine En Conscience - précédemment BeWitch - qui se livre à coeur ouvert sur son parcours des dernières années qui l'a mené à créer ce magazine, LA référence au Québec pour t'accompagner sur le chemin du mieux-être. Suite à …

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250 - Canalisation inspirée des vibes du 250e épisode, de ma fête et de l’Égypte 50:04

7d ago50:04

50:04

C'est le 250e épisode! C'est la semaine de ma fête! Ça mérite une nouvelle intro... et un partage 'go with the flow'. Dans cette Conversation Awesome, je canalise une transmission personnelle pour célébrer et partager les vibes de mon retour d'Égypte, marquées de mon #birthdayweek et de l'accomplissement de 250 épisodes sur le podcast. Je jase de p…

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249 - Découvrir les archétypes féminins (avec Mélissa Laroche) 54:53

14d ago54:53

54:53

Connais-tu les archétypes féminins? Sais-tu dans lequel tu t'incarnes principalement dans ce stade-ci de ta vie? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Mélissa Laroche, ostéopathe et accompagnante en santé féminine, qui explique les 13 archétypes féminins par lesquels on passe à travers le cycle de la vie (et le cycle menstruel). De 0 à + de 10…

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248 - Identité, mindset et responsabilisation : les clefs d'une santé globale durable 55:56

21d ago55:56

55:56

Pour avoir des saines habitudes durables, tu n'as pas le choix de travailler ton MINDSET. Dans cette Conversation Awesome, je te présente un épisode puissant initialement enregistré dans le but d'être publié sur le podcast de Josiane Turcotte. Celle-ci m'avait invitée à jaser de l'importance du mindset pour inspirer les gens à créer des changements…

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247 - Médecine du mode de vie + santé préventive = vitalité optimale (même en périménopause!) (avec Ariane Ouellet-Decoste) 56:01

29d ago56:01

56:01

Oui, tu as le droit (et c'est possible) de te sentir en pleine santé et pleine de vitalité, même pendant ta périménopause! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Dre Ariane Ouellet-Décoste, directrice médicale de la plateforme Coral, qui partage son expertise en médecine préventive et lifestyle medecine. Ariane répond à des questions communes s…

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246 - Harmoniser son alimentation avec son cycle et ses hormones 47:58

1M ago47:58

47:58

Les fluctuations hormonales que nous vivons en tant que femmes, à l'intérieur de notre cycle menstruel et à l'approche de la ménopause, amènent des ajustements et transitions qui sont parfois difficiles à vivre. Dans cette Conversation Awesome, je t'explique comment tu peux ajuster ton alimentation pour supporter ces changements hormonaux et accuei…

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245 - Hommage à mon'oncle Stéphane 38:38

1M ago38:38

38:38

Le 1er janvier 2025, ma famille et moi avons reçu une nouvelle incroyablement triste: mon oncle Stéphane a le cancer du cerveau, stade 4. Le 7 janvier 2025, avant une opération qui aurait pu s'avérer fatale, j'ai l'idée d'enregistrer un podcast avec lui - question de garder un souvenir positif de son mindset résilient, d'acceptation et même de grat…

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244 - L’impact de la créativité sur la santé (et comment la stimuler) 46:50

2M ago46:50

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Savais-tu que la créativité a un impact important sur ta santé globale? Dans cette Conversation Awesome, je te partage mes réflexions sur deux phénomènes en particulier dans la société qui font en sorte que les humains sont de moins en moins connectés à leur créativité. Je te donne de nombreuses raisons pourquoi cela cause plusieurs problématiques …

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243 - Pour l'amour du corps et l'élévation de la femme (avec Jessica Proulx) 52:11

2M ago52:11

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Et si au lieu de se comparer et de se juger, on s'aimait et on s'élevait en tant que femmes? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jessica Proulx, photographe aux multiples projets et co-animatrice de Sofa Rose. On aborde plusieurs thématiques en lien avec l'estime de soi, la sonorité féminine et l'importance de s'entraider en tant que femmes …

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242 - L'automne comme allié et tremplin vers un mode de vie plus actif 55:16

2M ago55:16

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As-tu laissé tomber tes bonnes habitudes d’entraînement cet été? Sens-tu que septembre t’apporte une énergie de renouveau, mais que tu ne sais pas par où recommencer pour retrouver ta constance? Dans cette Conversation Awesome, je te partage pourquoi la rentrée et la saison de l’automne sont des moments puissants pour reprendre ton mouvement et red…

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241 - Les réponses vulgarisées et nuancées à toutes tes questions importantes de santé (avec Catherine Bouchard, MD) 1:11:18

2M ago1:11:18

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Et si tu pouvais demander toutes tes questions les plus importantes en lien avec ta santé à une médecin qui prendrait le temps de te répondre? Et pas à n'importe quelle médecin; à une médecin aussi formée en médecine fonctionnelle, nutrition fonctionnelle, entre autres, et qui est aussi actrice de changements pour promouvoir la santé préventive et …

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240 - #LIFEUPDATE ; Naviguer les hauts et les bas de la vie 49:36

3M ago49:36

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Parce que la vie terrestre nous fait parfois vivre des émotions aux deux opposés...en même temps... Dans cette Conversation Awesome, je te partage en toute vulnérabilité une mise à jour personnelle et professionnelle de mes dernières semaines; un été parsemé de grande tragédie, de deuil, mais aussi de projets et d'alignement excitants. Je nous tien…

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239 - Sois l'artiste de ta vie (avec Caroline Bergeron) 47:25

3M ago47:25

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Un atelier de peinture qui a TOUT changé! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Caroline Bergeron, aussi connue sous le pseudo Aro Artiste, qui partage avec humilité, vulnérabilité et humanité son histoire de vie inspirante parsemée d'apprentissages. Entrepreneure en restauration prise dans un tourbillon de surmenage durant lequel elle a adopt…

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238 - Douleur & Plaisir : le moteur caché de tes choix (et la raison pourquoi tu n'arrives pas à changer) 46:23

3M ago46:23

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Pourquoi est-ce SI difficile de changer, même quand on veut vraiment le faire? Pourquoi est-ce qu’on revient toujours aux mêmes habitudes, même si on sait qu’elles ne nous font pas nécessairement de bien? Dans cette Conversation Awesome, je te parle du puissant principe psychologique de la DOULEUR et du PLAISIR, rendu populaire notamment par Tony R…

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237 - Améliorer sa santé financière pour optimiser sa santé globale (avec Caroline Thériault) 56:19

3M ago56:19

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L'impact du stress financier est ÉNORME sur le bien-être au quotidien... et encore plus chez les femmes! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Caroline Thériault, conseillère en sécurité financière depuis plus de 16 ans, qui a à coeur d'aider les femmes à atteindre une liberté financière durable et une tranquillité d'esprit totale. Caroline no…

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236 - Les effets thérapeutiques du jeûne et mon expérience personnelle avec celui-ci 1:14:01

4M ago1:14:01

1:14:01

Le jeûne, cet outil ancestral de santé et de guérison, est redevenu très populaire dans les dernières années… À tord ou à raison? Dans cette Conversation Awesome, je te présente les effets thérapeutiques du jeûne et les différentes façons de l'intégrer dans son quotidien pour en ressentir les bénéfices variés. Je t'explique ce qui se passe dans le …

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235 - La vie ne te laisse jamais tomber ; fais-y confiance (avec Sonia Lefebvre) 52:51

4M ago52:51

52:51

Une histoire plus qu'inspirante, en toute authenticité, comme on les aime! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Sonia Lefebvre, professeure de yoga et propriétaire du Studio CoExist Yoga, qui, comme elle aime bien dire, en est à son 'troisième acte' dans cette vie-ci. Sonia partage en toute vulnérabilité et ouverture son parcours de vie rempl…

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234 - Comprendre et guérir les 5 blessures de l'enfance 1:07:02

4M ago1:07:02

1:07:02

Connaître, comprendre et guérir les 5 blessures de l'enfance est le travail d'une vie - pas si simple, mais combien libérateur! Dans cette Conversation Awesome, je te décris ces 5 blessures - rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice - en expliquant comment elles se créent en (très!) bas âge et l'influence qu'elles peuvent avoir sur notre …

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233 - Pourquoi engraisse-t-on en périménopause? (avec Véronique Bourbeau) 51:44

4M ago51:44

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Anticipes-tu ou vis-tu la prise de poids pendant ta périménopause et tu trouves ça frustrant? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Véronique Bourbeau, naturopathe agréée et herboriste clinicienne, qui cumule plus de 27 ans d’études, d’enseignement et de service comme consultante en santé globale. Véronique décrit les raisons pourquoi la pério…

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232 - Introspection estivale ; Comment vas-tu, pour de vrai? 49:30

4M ago49:30

49:30

Le soleil, l’énergie et la vitalité de la saison estivale peuvent s’avérer très utiles pour nous soutenir dans une introspection personnelle. Dans cette Conversation Awesome, je te propose de faire le bilan en ce milieu d’année, en te posant des questions profondes, révélatrices, qui t’aideront à savoir comment tu vas vraiment. Je te partage aussi …

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231 - Les facteurs indispensables (et surprenants!) pour optimiser sa longévité (avec Eric Simard) 47:51

5M ago47:51

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Aimerais-tu vivre jusqu'à 100 ans de bonne humeur et en pleine santé? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Eric Simard, docteur en biologie, chercheur dans le domaine du vieillissement, auteur, conférencier, formateur, avec qui je discute des facteurs indispensables pour ralentir le processus de vieillissement. Eric aborde bien sûr l'alimenta…

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230- 10 astuces pour stabiliser ses pics de glucose 47:39

5M ago47:39

47:39

Avoir un taux de glucose en montagnes russes peut causer des cravings intenses, une énergie instable, du brouillard mental, l'accélération du processus de vieillissement, et même de la résistance à l'insuline et du diabète de type 2 (et tout ce que ça implique). Dans cette Conversation Awesome, je m'inspire des recherches de Jessie Inchauspé, aka G…

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229 - Démocratiser la sieste et se donner le droit au repos (avec Marie-Ève St-Germain) 47:55

5M ago47:55

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Tu te sens coupable dès que tu prends du temps pour toi? Tu as de la difficulté à te reposer? Tu as l'impression que tu devrais toujours être entrain de FAIRE quelque chose? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Marie-Ève St-Germain, fondatrice d’Espace mental, activiste du droit au repos, et enseignante de relaxation profonde et de méditation…

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228 - Vivre 100 ans (en santé et heureux) : les secrets des Zones Bleues 50:44

5M ago50:44

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Connais-tu les 5 Zones Bleues dans le monde? Dans cette Conversation Awesome, je te présente les 5 régions mondiales où les gens vivent non seulement très vieux, mais en santé et heureux. J’arrive personnellement de voyager dans l’une de ces régions, la Sardaigne en Italie, et j’ai perçu rapidement pourquoi cet endroit répond aux 9 critères pour êt…

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227 - Avoir l'heure juste en santé pour améliorer sa qualité de vie (avec Jean-Yves Dionne) 53:01

6M ago53:01

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Malgré l'immense quantité d'informations (souvent contradictoires!) qu'on retrouve sur la santé, de plus en plus de gens souffrent de maladies métaboliques. Comment avoir l'heure juste pour retrouver la santé et améliorer sa qualité de vie? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jean-Yves Dionne, conférencier, auteur, formateur, rédacteur, qui …

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226 - 12 leçons et principes que ma première année de jiu-jitsu m'a appris 49:17

6M ago49:17

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J'ai commencé un tout nouveau sport TRÈS en dehors de ma zone de confort au printemps dernier: le jiu-jitsu brésilien! Dans cette Conversation Awesome, je te partage 12 leçons et principes que ma première année à découvrir ce sport très exigeant m'a appris. Je te parle, entre autres, de résilience, d'humilité, de moment présent. Je présente aussi d…

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225 - Trouve ton Nord magnétique et TA recette pour vivre en alignement (avec Caroline Malo) 46:50

6M ago46:50

46:50

Te sens-tu LEADER de ta propre vie? Ou as-tu, au contraire, l'impression de ne pas tout à fait vivre en alignement avec tes valeurs, ta mission, tes désirs? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Caroline Malo, astrocoach qui se spécialise dans le leadership aligné et l'activation de potentiel chez les gens et les organisations. Elle partage sa…

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224 - Maladies auto-immunes: causes, symptômes et pistes de solution 56:44

6M ago56:44

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Les maladies auto-immunes touchent 4 x plus les femmes que les hommes! Et s’il existait des solutions en santé holistique pour alléger drastiquement les symptômes (et même, renverser la maladie!)? Dans cette Conversation Awesome, je plonge dans le sujet des maladies auto-immunes; ces centaines de diagnostiques parfois difficiles à recevoir qui démo…

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223 - Développer son coffre à outils pour mieux gérer son stress et son anxiété (avec Vanessa Drolet) 50:44

7M ago50:44

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Les statistiques de gens souffrant de stress chronique et d’anxiété sont malheureusement en flèche montante. Peut-être en fais-tu partie? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Vanessa Drolet, experte en méditation et respiration consciente, qui a pour mission d’aider le plus d’humains possible à mieux gérer et prévenir leur stress . Vanessa t’…

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222- 5 astuces simples, mais puissantes pour (enfin!) maintenir tes bonnes habitudes de vie 49:49

7M ago49:49

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Changer des habitudes de vie est chose simple, mais certainement pas facile. Dans cette Conversation Awesome, je t'explique 5 astuces simples, mais très efficaces que tu oublies probablement de faire de façon constante et d'utiliser comme stratégies pour faciliter l'intégration de bonnes habitudes de santé. Je te parle aussi de l'importance d'avoir…

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221 - D'obèse morbide à athlète, auteur & conférencier: un parcours exceptionnellement inspirant (avec Jacques Aubin) 53:23

7M ago53:23

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Et si, pour une fois, tu allais jusqu'au bout dans ta transformation? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jacques Aubin, ancien obèse pesant + de 400lbs qui, par sa décision d'enfin aller jusqu'au bout, a complètement changé son mode de vie et entamé un processus profond de guérison interne pour devenir aujourd'hui un homme rayonnant de sant…

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220 - Les 'tendances fitness' sont-elles vraiment adaptées aux femmes? 56:04

7M ago56:04

56:04

Et si les tendances populaires dans le monde du bien-être et du fitness n’étaient pas adaptées aux femmes? Et si les études scientifiques sur ces sujets étaient surtout faits par et pour des hommes? Dans cette Conversation Awesome, j’apporte de la nuance pour différents piliers de la santé (et modes populaires) - entraînement, nutrition pré/post en…

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219 - La numérologie comme outil de connaissance de soi (avec Jessica Morin) 46:48

8M ago46:48

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Savais-tu que ton nom et ta date de naissance contiennent toutes sortes d'informations grâce à la signification de leurs chiffres attitrés? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jessica Morin, optimisatrice comptable et numérologue, avec qui je jase du pouvoir de la numérologie comme outil de connaissance de soi. Jessica explique certains nomb…

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218 - Comment se libérer des 'étiquettes' qui ne servent plus 1:00:09

8M ago1:00:09

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Portes-tu encore des étiquettes de ‘perfectionniste’, ‘people pleaser’, ‘trop sensible’, ‘hyper indépendante’, etc. ? Dans cette Conversation Awesome, je t’aide à te libérer de ce genre d’étiquettes qui ne te servent plus. Je t’explique pourquoi il est important de prendre conscience de ces identités qui peuvent être restrictives et limitantes. Je …

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217 - La CONSTANCE au service du bien-être et du succès (avec Isabelle Bonin) 51:17

8M ago51:17

51:17

Quelle est ta définition du bien-être? Est-ce que tu l'incarnes de façon constante pour avoir du succès personnel sur le long terme? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Isabelle Bonin qui partage sa propre définition pour t'inspirer à intégrer plus de constance dans tes habitudes de vie. Elle explique l'importance de développer ton autonomie…

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216 - 8 raisons pour lesquelles le sucre nous rend malades 59:57

8M ago59:57

59:57

On le sait que la surconsommation de sucre, ce n'est pas bon pour la santé! Mais est-ce qu'on comprend VRAIMENT pourquoi? Dans cette Conversation Awesome, je te présente 8 façons expliquant comment le sucre augmente le risque de maladies et problèmes de santé. On jase de résistance à l'insuline, d'inflammation, de nourrir les mauvaises bactéries ou…

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215 - La gynécologie au service de la santé féminine intégrative (avec Elise Dubuc) 48:10

8M ago48:10

48:10

Vis-tu des symptômes plus ou moins agréables en lien avec ton cycle menstruel ou ta pré-ménopause / ménopause? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Dre Elise Dubuc qui oeuvre, entre autres, en médecine sexuelle et gynécologie, qui partage des connaissances ultra importantes et pertinentes pour optimiser sa santé féminine - que ça soit au nive…

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214 - Bouger autrement pour la santé, la longévité & la performance 53:34

9M ago53:34

53:34

C'est ben beau aller marcher, faire de la musculation pis du cardio, mais qu'en est-il des autres façons de bouger toutes aussi importantes pour le corps? Dans cette Conversation Awesome, je te parle de différentes habiletés motrices et qualités physiques qu'on oublie trop souvent d'intégrer à notre pratique de mouvement: l'équilibre, la coordinati…

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213 - Élève ton estime de toi et sois RADIEUSE au quotidien (avec Catherine Lavoie) 48:54

9M ago48:54

48:54

S'entourer de femmes qui s'élèvent au quotidien est primordial pour améliorer son estime de soi et créer un mouvement féminin positif de support mutuel. Dans cette Conversation Awesome, je reçois Catherine Lavoie, entrepreneure, maquilleuse professionnelle et fondatrice de la Radieuse Académie, avec qui je discute de son cheminement vers une vie al…

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212 - Voir la motivation autrement pour élever ses standards de santé 53:40

9M ago53:40

53:40

Est-ce que tes standards actuels d'habitudes de santé vont te permettre d'atteindre tes prochains objectifs de vie? Malheureusement, la réponse est souvent non... Dans cette Conversation Awesome, je t'amène à voir la motivation autrement en te parlant plutôt d'engagement et d'intention. Je t'explique le continuum et la théorie d'autodétermination e…

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211- Équilibrer ses hormones et optimiser sa santé grâce à son cycle menstruel et une alimentation saine (avec Maude Colin) 1:05:21

9M ago1:05:21

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Et si (vraiment bien) connaître ton cycle menstruel et tes hormones reproductives était LA clef pour optimiser ta santé? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Maude Colin, naturopathe en santé hormonale et fertilité, qui explique en détails les caractéristiques d’un cycle hormonal naturel sain, incluant ses différentes phases et les drapeaux r…

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210 - Et si tu avais le pouvoir de guérison entre tes 2 mains? 52:33

10M ago52:33

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Imagine pouvoir t'enlever ton mal de tête, soulager tes crampes menstruelles, calmer ton anxiété, tout ça (et plus!) grâce à 'seulement' tes deux mains... Dans cette Conversation Awesome, je te parle du reiki, cette méthode de soin énergétique ancestrale qui fait partie de ma vie depuis 20 ans. J'ai d'ailleurs reçu l'honneur de devenir Maitre Reiki…

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209 - Se déconditionner pour s'incarner pleinement (avec Zoé Cardinal) 51:29

10M ago51:29

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Te donnes-tu la permission d'être TOI sous tes étiquettes et conditionnements? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Zoé Cardinal qui te donne du 'tough love' puissant pour t'aider à déconstruire ton identité, vivre avec détachement et assumer ta différence au lieu d'essayer de la prouver. Elle donne des trucs, réflexions et shifts de mindset …

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208 - Tout savoir sur la MOBILITÉ 45:12

10M ago45:12

45:12

On priorise presque toujours les exercices de musculation et de cardio en entraînement. On ajoute parfois un peu d’étirements en fin de workout… Mais qu'en est-il des exercices de MOBILITÉ? Dans cette Conversation Awesome, je plonge dans l’explication de la différence entre la mobilité et la flexibilité et t’explique pourquoi il est non seulement i…

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207 - À la rencontre de soi (avec Justine Reid) 1:00:23

10M ago1:00:23

1:00:23

Et si tu partais à la rencontre de toi en 2025? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Justine Reid, qui a fait exactement ça à l'automne 2023 alors qu'elle est partie pour sa première aventure nomade avec son chum. De retour d'une aventure de quelques mois qui a mené à une web-série, un programme de développement personnel et de nombreux appre…

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206 - Accueillir et accepter les impermanences de la vie 53:12

11M ago53:12

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2024 arrive à sa fin... la transition vers la nouvelle année se fait ressentir! Dans cette Conversation Awesome en mode jasette 'cozy', je te partage certaines réflexions personnelles en lien avec la dernière année; des leçons apprises, des ressentis vécus, des rappels personnels importants à avoir. Je discute entre autres de l'aspect impermanent d…

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205 - Devenir bestfriend avec son EGO pour mettre à jour son subconscient (avec Josiane Turcotte) 48:47

11M ago48:47

48:47

Ah ce fameux égo... Pire ennemi ou allié indispensable? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Josiane Turcotte, maître PNL et maître Reiki, avec qui je discute de son parcours multi passionné qui l'a amené à plonger dans l'univers de l'ego, du subconscient et des croyances limitantes. Josiane explique comment l'aspect neurologique du cerveau E…

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204 - Comment prendre soin de sa santé mentale concrètement 42:13

11M ago42:13

42:13

On parle de plus en plus de l’importance de prendre soin de sa santé mentale… mais on oublie souvent d’aborder COMMENT s’y prendre! Dans cette Conversation Awesome, je te donne des trucs concrets et efficaces pour optimiser ta santé mentale dès aujourd’hui. Je t’aide à avoir des changements de mindset et à approcher la question de la santé mentale …

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203 - La santé repensée : écouter son médecin intérieur (avec Gaétan Brouillard) 57:41

11M ago57:41

57:41

Et si on repensait totalement notre façon de voir la santé? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Dr. Gaétan Brouillard, un homme au parcours professionnel inspirant ; urgentologue et médecin pendant 46 ans, formé aussi en médecine fonctionnelle, acupuncture, naturopathie, et plus encore! Gaétan inspire à écouter ton médecin intérieur pour ret…

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202 - Méditation Sportive ; 3 étapes pour bouger plus en conscience 39:25

11M ago39:25

39:25

Savais-tu qu'il est possible de méditer en bougeant? Dans cette Conversation Awesome, je te parle non seulement de comment intégrer de la méditation sportive dans ta pratique de mouvement, mais je t'explique aussi 2 autres façons d'approcher tes entraînements avec plus de conscience. Cela te permettra, entre autres, d'avoir plus de résultats, moins…

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