Comment développer une activité de prof de yoga grâce aux opportunités du web tout en restant aligné avec ses valeurs? Comment avoir une présence sur les réseaux sociaux efficace mais authentique? Comment ne pas se sentir débordé par le marketing et la technique? Comment vendre naturellement? Comment trouver de nouveaux élèves sans prospecter? Comment se démarquer de la concurrence? Comment bien gagner sa vie et vivre de sa passion du yoga sereinement? Chaque semaine, Cécile de @yogibizcoach ...
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Welcome to Season 2 of Tranquility du Jour! We're diving deep into the world of midlife (35+). Whether you're facing new beginnings, embracing change, or simply seeking more balance and beauty in your daily life, this season is designed to help you feel seen. Each episode will explore topics like redefining identity, cultivating self-care rituals, finding purpose, and managing physical changes. Together, we'll chat with inspiring guests, learn practical tips, and create space for the reflect ...
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Jump est un podcast sur l'entrepreneuriat pour tous ceux qui veulent faire le grand saut : des interviews de jeunes entrepreneurs et les chroniques humoristiques d’une trentenaire à la recherche d’une idée de business. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Chaque mois, Vivons heureux pose des questions de société : comment s’habiller, échanger, voyager, s’aimer, cohabiter avec sa famille, supporter ses frères et sœurs, éduquer ses enfants, être des parents à peu près cohérents, faire survivre son couple, ou même réussir sa séparation dans les années 2000 ? Pour se bricoler une morale minimale en des temps de crises sociale, écologique et sanitaire, Delphine Saltel explore chaque mois nos incohérences et surtout tente d’y apporter les solutions ...
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Bienvenue sur le podcast - "Les petits pas vers de grands résultats" Ce podcast s'adresse à ceux qui veulent atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels. Même si je crois que notre mission principale est de vivre pleinement, le progrès et l'amélioration continue sont des moteurs essentiels pour beaucoup d'entre nous. Mais pourquoi certaines personnes réussissent-elles plus facilement que d'autres ? Est-ce une question de chance ou de privilège ? Sommes-nous tous égaux dans notre q ...
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Ouvrir les yeux sur l’ignorance blanche
35:00
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35:00Naïveté ? Indifférence crasse ? Mauvaise foi ? Dissonance cognitive ? Déni ? Hallucination totale ? Dans son livre, Vivre, libre, l’autrice française noire Amandine Gay interroge la prodigieuse faculté des personnes blanches de son entourage à s’aveugler. Comment peuvent-elles ignorer si royalement les situations pourtant innombrables où se niche l…
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Paresse business : petits livreurs et gros profits [Rediffusion]
43:50
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43:50Vivons heureux pendant que d'autres pédalent Depuis la pandémie, les applications de "quick commerce" ont révolutionné les comportements du citadin moyen. La recette miraculeuse ? Commander en trois clics sur son smartphone une barquette de guacamole pour l’apéro ou un pack de lait UHT, et se les faire amener à domicile en quelques minutes par un l…
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Lisons heureux avant la fin de l’été
31:09
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31:09Des lectures pour la pause estivale Pour cet épisode spécial pause estivale, trois personnalités recommandent un livre qui a compté pour eux, une lecture qui les a un jour bouleversés, retournés, démystifiés et qui pourrait aussi nous faire du bien avant de redémarrer une vie normale à la rentrée. Nabil Wakim est journaliste au Monde. Il produit l’…
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Chacun son beauf : à quoi sert le mépris de classe ?
50:09
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50:09A quoi sert le mépris de classe ? Faut-il quitter ostensiblement le dance floor quand le DJ met du Sardou ? Que cherchons-nous à dire aux autres quand nous exhibons nos vinyles de David Bowie ? Pourquoi faut-il attendre la reprise de Juliette Armanet pour pouvoir danser sur “Partir un jour” des 2be3 sans avoir peur de passer pour un gros beauf ? Es…
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In this week's edition of Tranquility du Jour, I'm sharing a list of 52 things I've Learned in 52 Years—from life's tender truths to tiny practices that keep me grounded. You can grow up in the Great Plains of Oklahoma and still dream in (broken) French. The courage to veer off the expected path—like taking a gap year to ski and snowboard in Colora…
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Finding Yourself in Midlife
42:29
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42:29In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with guest Dr. Ellen Albertson on: The Seven Steps to Rock Your Midlife Dr. Ellen shares a transformative framework from her book Rock Your Midlife, including: know yourself, love yourself, energize yourself, reprogram your brain, empower yourself, rehab your relationships, and enlighten yoursel…
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Writing, Wellness, and the Wisdom
38:29
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38:29In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Anne Flosnik on: Living Fearlessly and Fully in MidlifeAnne shares how she's shed fear and self-doubt in this season of life. With a strong sense of agency, she sees midlife not as a narrowing but as an expansive time filled with opportunity, curiosity, and creative possibility. Honouring t…
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Books, Bubbles, and Bold Lips
59:16
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59:16In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Julia Coney on: Intentional Living and Midlife PrioritiesJulia shares how midlife has invited her to slow down, be kinder to herself, and intentionally curate how she spends her time. From planning monthly bed days to saying no without guilt, she's embracing presence over pressure and findi…
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Creative Seasons and Midlife Wisdom
26:10
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26:10In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Melinda Parkhurst on: Gracefully Embracing the Midlife ShiftMelinda reflects on stepping into the role of a wisdom carrier and how midlife offers perspective, legacy, and a chance to pass the torch. She encourages us to lean into change, not resist it—and to keep showing up fully. Creativit…
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In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Reema Datta on: The True Meaning of YogaReema shares how yoga's roots in India focus more on the mind and consciousness than the body. She unpacks the essence of yoga as a practice of connecting to stillness, acceptance, and infinite potential—not just achieving physical poses. Embracing Ch…
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Où se poser quand tout s’effondre ?
32:39
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32:39Trouver un refuge en pleine crise écologique Vu le niveau d’urgence écologique et géopolitique, continuer à vivre en ville comme si de rien n’était, peut sembler de plus en plus absurde et irresponsable. Mais où aller habiter ? Où se sentir à sa place quand la planète va dans le mur? Faut-il préparer un plan B, se former à la permaculture, acheter …
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Pleasure Literacy in Midlife
43:38
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43:38In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Laura Zam on: Redefining Pleasure in MidlifeLaura shares how her personal journey with perimenopause and intimacy led to a deeper understanding of sensuality, eroticism, and pleasure. She introduces a four-part framework—sensuousness, sensuality, eroticism, and sexuality—to help women recon…
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In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Lauren Cerand on: 💗 Redefining Success in Midlife Lauren reflects on her journey from a career-focused New Yorker to a values-driven creative seeking slowness, depth, and shared experiences. She shares how time, not ambition, is now her most treasured currency. 💗 Letting Go of the Checklist…
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In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Aga Rhodes on: 💗 Grieving with Grace and Grit Aga shares the profound shift she's experienced since losing her husband, highlighting the importance of honoring grief while gently moving forward. She encourages women to embrace the messiness of healing, giving themselves permission to feel d…
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In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Michele Nidiffer on: 💗 Healing Through the Senses Michele shares how scent, sound, and movement have helped her connect more deeply with herself and others. Her practices, including sensory walks and aromatherapy, serve as gentle invitations to slow down and tune in. 💗 Living in Alignment w…
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In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Amanda Sloat on: Embracing a Midlife Sabbatical After nearly two decades in high-intensity government roles, Amanda made the bold decision to step away, put her belongings in storage, and embark on a year of solo travel. She shares how this period of exploration has given her space to redis…
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In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Alisa Kennedy Jones on: Redefining Midlife as The Empress Age Alisa introduces the concept of The Empress Age—a powerful phase between career/motherhood and the so-called crone years. She reframes midlife as a time of immense creativity, wisdom, and generative energy, rather than decline or…
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Frères et sœurs : comment recoller les morceaux ?
34:13
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34:13Résoudre les conflits et se rabibocher ? Contrairement à ce que l’on ressent sur le moment, se disputer avec ses frères et sœurs, serait hautement bénéfique. D’après la psychologue clinicienne Stéphanie Haxhe, à force de se balancer des Playmobil dans les gencives ou de se faire tout le temps piquer ses affaires, on acquiert, petit à petit, des com…
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In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Lesley Ware on: Creative Evolution and Bold Reinvention Lesley shares how she transitioned from an office job to a full-time creative career, embracing fashion, writing, and entrepreneurship. She highlights the importance of taking risks, following curiosity, and allowing creativity to evol…
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In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Jamie Cat Callan on: Embracing Midlife as a Creative Renaissance Jaime shares how midlife is an opportunity to reconnect with past passions and reinvent oneself. Whether it's revisiting teenage interests like art or dance, or shifting career paths, she highlights how this stage of life offe…
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In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Lucia Shaw on: Taking Up Space with Confidence Lucia reflects on how midlife has brought her a sense of freedom from past insecurities. She shares how embracing new experiences, letting go of perfectionism, and showing up fully—without apology—has been transformative in both her personal an…
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In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Belinda Alexandra on: Midlife Resilience and Reinvention Belinda shares how she navigated a decade of major life shifts, including leaving a long-term relationship, caring for her aging father, and evolving her career. She reflects on how facing these challenges head-on has led her to a dee…
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ÉPISODE #7 | Partie 1 | Des transformations qui durent : impact & efficacité avec Laurence Cordonnier
24:37
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24:37Podcast "Les petits pas vers de grands résultats" – avec Laurence Cordonnier Et si de petits changements pouvaient avoir un grand impact ? Dans ce podcast, Laurence Cordonnier, fondatrice d’Une Touche de Joie, nous explique avec bienveillance et pragmatisme comment elle procède pour accompagner vers des transformations durables et efficaces. Découv…
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In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Sacha Cohen on: Reclaiming Passion and Prioritizing Joy Sacha shares her journey back to freelance writing after running a strategic communications company for over a decade. She highlights how midlife has shifted her focus from ambition to joy, choosing projects and pursuits that truly ful…
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In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Amanda Hirsch on: 1. Midlife is About Improvising, Not Following a Script Amanda's background in improv comedy deeply shaped her approach to life—teaching her to say "yes, and" to unexpected twists instead of resisting them. Midlife, she believes, is the ultimate improv exercise—one where w…
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Frères et sœurs, ça se dispute !
36:44
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36:44Guerre intestine et vieilles querelles enfantines Pourquoi se disputer avec nos frères et sœurs nous fait si mal, même à l’âge adulte ? Pourquoi est-ce si difficile d’en parler ? Peut-on vraiment purger de vieilles querelles fossilisées depuis l’âge où on s’envoyait les legos à la figure ? Y a-t-il des techniques pour recoller les morceaux à l’âge …
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In this week's edition of Tranquility du Jour, I chat with Jane Tara on: 1. Seeing Ourselves Clearly in Midlife is a Journey Jane's novel, Tilda is Visible, was inspired by a misdiagnosis of a degenerative eye condition that made her question what it truly means to "see." She realized she had spent years being invisible to herself—critical of aging…
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ÉPISODE #6 | Partie 2 | Émilie Hawlena : Comment se lancer sans se laisser submerger ?
30:41
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30:41Bienvenue sur le podcast "Les petits pas des grands entrepreneurs" Ce podcast est destiné à tous ceux et celles qui souhaitent comprendre comment atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels. Dans cette deuxième partie, j’ai le plaisir d’échanger avec Emilie Hawlena de GENUINE, entrepreneure passionnée qui nous partage ses conseils pour s…
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"J’achète mon appartement… et je réalise que j’avais tout faux sur l’argent"
43:53
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43:53Tu peux être en insécurité financière même avec un compte en banque rempli. Tu peux être en insécurité financière même avec un compte en banque rempli. Dans cet épisode, je te partage le plus gros shift de money mindset que j’ai vécu en achetant mon appartement. Ce que tu vas apprendre dans cet épisode Pourquoi accumuler de l’argent ne règle(ra) pa…
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