Les meilleurs podcasts Trouver Le Sommeil (2023)

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Le conseil santé

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Sexualité : pourquoi est-ce difficile parfois d'en parler et comment trouver les mots? 1:59

4h ago1:59

1:59

Chaque mois, nous retrouvons le Dr Catherine Solano, sexologue, qui répond aux questions des auditeurs. Pourquoi parler de sexualité peut être difficile, comme une épreuve pour certains ou certaines ? Comment trouver les bons mots ?Par RFI

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Le conseil santé

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Sommeil, peau, tension : quels sont les effets du Mois sans alcool sur la santé ? 2:03

1d ago2:03

2:03

Alors que le Mois sans alcool, qui durait tout le mois de janvier, vient de s'achever, nous parlons de la consommation d’alcool et de l’addiction à cette substance. Véritable problème de santé publique, l’alcoolisme provoque, chaque année, 3,3 millions de décès dans le monde, selon l’OMS. Quels bénéfices peut-on tirer sur le plan de la santé, d’une…

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Faites des gosses

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Accouchement : le plus beau jour de votre vie ? 31:25

1d ago31:25

31:25

Il y a cette idée que la naissance d’un enfant sera le plus beau jour de la vie des parents. Pourtant, parfois, c’est le pire. Comment on digère un accouchement qui n’a ressemblé en rien à l’image que l’on s’en était fait ? Comment on fait, avec un enfant de quelques jours ou quelques mois, quand la douleur et l’incompréhension sont encore trop viv…

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Salut les Copions

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Jusqu’où peut-on aller pour prouver aux autres qu’ils ont tort? Une histoire de saumon et Pourquoi ne trouve-t-on jamais de temps pour faire du sport 39:08

1d ago39:08

39:08

On vise l’excellence en ce mercredi avec la classe de Walid composée de Charlotte Dekoker, Jean-Jacques Jespers et Raoul Reyers. On parlera de saumon, d’oiseaux, de don de soi pour la science, on écoutera une archive émouvante, et on tentera de trouver des arguments pour ne pas se mettre au sport … Gai savoir, autodérision et mauvaise foi, on se dé…

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Le conseil santé

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Pourquoi certaines questions restent «taboues» entre médecin et patient? 1:54

2d ago1:54

1:54

Mycose, hémorroïdes, flatulences excessives, transpiration anormale ou mauvaise haleine. Parler de ses « désagréments physiques » avec son médecin n'est pas chose aisée. Si certains sont naturels et sans danger, d'autres peuvent être symptomatiques d'une pathologie. Comment expliquer que certaines questions restent « taboues » entre le médecin et l…

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Maman Bosse

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Sylvie - La carrière d'une mère célibataire 37:14

2d ago37:14

37:14

Maman d’une fille de 9 ans et d’un garçon de 7 ans, Sylvie est à la tête d’une famille monoparentale. Entrée dans la vie active après le bac, elle a multiplié les expériences afin d’évoluer professionnellement. Mais c’est quelques mois après la naissance de son fils que la vie de Sylvie bascule : elle se retrouve seule, au chômage, avec deux enfant…

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Salut les Copions

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Conseils pour ne pas vieillir trop vite, un quiz vraiment vache, et Les voyages forment-ils la jeunesse ? 37:55

2d ago37:55

37:55

Une heure de culture générale agrémentée de bonne humeur et de réponses surréalistes, voici le programme 100% garanti de ce 31 janvier en compagnie de Walid, Matthieu Peltier, Gaetan Delferière et Raoul Reyers! Pour évoquer la musique autrichienne, les voyages qui forment la jeunesse et les transports en commun, mais également (il-y-a-un-peu-plus-o…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 30/01 - Coup de fil nocturne 21:12

3d ago21:12

21:12

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Bertrand, un Parisien qui mène une vie calme et solitaire. Or en pleine nuit, il reçoit un mystérieux coup de fil qui va venir bouleverser le cours tranquille de son existence... Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook…

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Le conseil santé

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Alimentation, exfoliation: des conseils pour prendre soin de sa peau 2:01

3d ago2:01

2:01

Peau sèche, peau grasse… l’alimentation joue-t-elle un rôle dans l’équilibre et le type de peau ? L’exfoliation, ou le nettoyage de la peau par gommage, est-elle une bonne pratique pour prendre soin de sa peau ? Pr Fatimata Ly, Dermatologue et vénérologue sénégalaise, Professeur à l’Université Cheikh Anta Diop de Dakar. Médecin-chef du service de D…

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Salut les Copions

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Astuces pour fêter la fin du dry January avec sobriété, un outil étonnant, et La Belgique, plus beau pays du monde ? 36:22

3d ago36:22

36:22

Après les excès des fêtes de fin d'année, de nombreuses personnes ont relevé le défi du Dry January. Chaque année des millions de personnes dans divers pays pour ne plus consommer d'alcool durant le mois de janvier. Réal Siellez nous dévoilera ses astuces afin de fêter la fin du Dry january -aussi appelée Tournée Minérale- avec sobriété. Les canaux…

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Le conseil santé

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Asthme: quelle partie du système respiratoire la maladie affecte-t-elle? 1:59

6d ago1:59

1:59

À l'occasion du congrès de pneumologie de langue française, qui se tient à Marseille jusqu'au 29 janvier, nous parlons de l’asthme. Maladie chronique, l’asthme touche environ 340 millions de personnes. Elle se caractérise par des crises récurrentes, où l’on observe des difficultés respiratoires et une respiration sifflante. Chez une personne asthma…

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Salut les Copions

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Stranger things, Réussir un discours et Retrouver l'enfant qui sommeille en nous 39:42

6d ago39:42

39:42

Une classe composée de Benjamin Schoos, Raphael Charlier et Raoul Reyers, elle risque d'être dissipée... On compte sur Walid, le maître des colles, pour en rajouter une couche! Car en ce vendredi, on continue la classe dès 16h, avec des exposés autour de discours réussis et retrouver l'enfant qui sommeille en soi, mais aussi des définitions, de la …

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Le conseil santé

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Comment identifier les premiers symptômes de la maladie de Lyme? 2:07

7d ago2:07

2:07

La piqûre de tique est à l’origine de cette maladie. Les arachnides transmettent la bactérie Borrelia aux animaux, comme aux humains… Une éruption cutanée apparaît souvent à l’endroit de la morsure, divers symptômes s’ensuivent (fièvre, frissons, céphalées, fatigue, douleurs musculaires et articulaires), ce qui n’empêche pas la maladie de Lyme d’êt…

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Salut les Copions

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Conseils pour garder son sang-froid en toute circonstance, des bonbons étonnants, et Comment inscrire son nom dans la légende ? 36:21

7d ago36:21

36:21

Deux questions en ce jeudi : "Comment garder son sang-froid en toute circonstance?" et " Comment inscrire son nom dans la légende ?"La réponse (on n'a pas dit "scientifique") vous sera donnée par Christelle Delbrouck, Antoine Gruselin et Raoul Reyers, le tout sous la direction (plutôt à l'ouest) de Walid! Humour, culture générale et gai savoir, ain…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 25/01 - On ne joue pas avec l'amour 33:09

7d ago33:09

33:09

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’Irène et de Guillaume, deux jeunes gens qui vont découvrir ensemble les affres de l’amour... Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook.com/somniferelepodcast Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est néce…

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Le conseil santé

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Qu'est-ce que le paludisme d'importation et comment le dépister? 2:09

8d ago2:09

2:09

Transmis à l’homme, par des piqûres de moustiques anophèles, le paludisme est une maladie potentiellement mortelle. En 2021, le nombre estimé de décès imputables au paludisme s’est élevé à 619 000, d’après l’OMS. Quatre pays partagent à eux seuls plus de la moitié de ce tribut : le Nigéria, la République démocratique du Congo, le Niger et la Tanzan…

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Salut les Copions

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Comment éviter les valises sous les yeux quand on est eurodéputé? Et L’avenir appartient-il à ceux qui rêvent trop? 35:47

8d ago35:47

35:47

Au programme : Europe, zoologie et doublage avec un petit tour par l’Italie, les animaux de compagnies et le rêve de Stephen Hawking Au tableau : Michael Albas, Jean-Jacques Jespers et Raoul Reyers. Qui sera bon élève au premier rang et qui sera à l’arrière près du chauffage, réponse dans Salut les Copions avec Walid.…

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Parole de bipolaire

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La phase maniaque 😆 24:47

9d ago24:47

24:47

Aujourd’hui nous allons parler de la phase maniaque et plus précisément savoir comment en sortir. ✌️ Les outils à notre disposition comme les médicaments, s’obliger à ralentir. Accepter de sortir de cette phase et comprendre que ce n’est pas bon pour nous sur le long terme. 👌 Les addictions ? Le sommeil ? Le travail ? L'hygiène de vie ? 🧐 Sur parol…

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Le conseil santé

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Comment défendre son projet quand l'entourage n'y est pas favorable? 1:41

9d ago1:41

1:41

Être jeune n’empêche pas d’avoir des projets et de tenir à ce qu’ils aboutissent… Mais parfois, la peur du jugement, le respect dû aux traditions ou aux aînés, poussent la jeune génération à renoncer à ses espoirs et à s’asseoir sur ses convictions ou ses ambitions. Comment défendre son projet quand son entourage le juge risqué ou mauvais ? Comment…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 23/01 - Le temps qui passe 20:37

9d ago20:37

20:37

Somnifère vous plonge ce soir dans le quotidien des Desvois, une famille parisienne confrontée à une réalité inaltérable : la fuite du temps. Et juste avant cela, on referme ce lundi en s'endormant sur un nuage... Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook.com/somni…

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Salut les Copions

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Pourquoi les hommes exagèrent quand ils sont malades ?, pattes d’éléphant et de l'importance de relire sa copie... 37:48

10d ago37:48

37:48

Pourquoi les hommes exagèrent quand ils sont malades ?, pattes d'éléphant et de l'importance de relire sa copie... autant de sujets soulevées avec humour par Walid et sa classe du lundi composée de Catherine Ronvaux, Corentin Candi et Raoul Reyers. Cadeaux, culture générale et gai savoir, un soupçon de mauvaise foi, et une question : Catherine Ronv…

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Et surtout la santé

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#77 - Iliès Ajarrai et Paul Rigaudeau : Soigner les futures stars du football 1:17:20

11d ago1:17:20

1:17:20

Iliès Ajarrai est le médecin du « meilleur centre de formation de France » (l’Olympique Lyonnais). En invitant également son collègue Paul Rigaudeau (réathlétiseur), mon intention avec cet épisode était de mieux comprendre le fonctionnement du staff médical de l’OL, qui encadre de potentielles futures pépites du football. Nous avons ainsi parlé de …

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Le conseil santé

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Comment reconnaître les symptômes du choléra et réagir face à ces signes? 1:55

13d ago1:55

1:55

Le 2 octobre 2022, l’Organisation mondiale de la santé a émis une alerte épidémiologique concernant la résurgence du choléra à Haïti. Quels sont les symptômes caractéristiques du choléra ? Comment réagir face à ces signes ? Que doit faire l’entourage, même s’il ne présente pas de symptômes ? Quel est le message essentiel en matière de prévention ? …

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Salut les Copions

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Salut les Copions en direct du Salon de l'auto ! 34:22

13d ago34:22

34:22

En ce vendredi Walid, Raoul Reyers, Benjamin Schoos et Maxime Lampole gagneront à pied, en tram, en voiture ou en train le Salon de l'auto de Bruxelles. Pour parler voitures du futur "made in Wallonia", des noms invraisemblables trouvés par les marques pour leurs engins, mais aussi de réseau autoroutier et de bidons d'essence... Où l'on découvrira …

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Le conseil santé

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Fatigue anormale: quelles peuvent être les pistes que le médecin va explorer? 2:00

14d ago2:00

2:00

Si la fatigue après l’effort, qu’il soit physique ou intellectuel, est normale, il arrive que la sensation de fatigue s’installe et/ou s’intensifie. Ainsi, 20 à 30 % des Français consultent pour une fatigue temporaire. Généralement, après quelques jours de repos, cette fatigue disparait. Cependant, la sensation d’épuisement peut se prolonger malgré…

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Salut les Copions

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Peinture, réseaux sociaux et forum de Davos 35:56

14d ago35:56

35:56

Au programme de notre classe de jeudi : culture générale, sourires, connivence, grand fou, peinture, réseaux sociaux et forum de Davos. Avec Céline Scoyer, Manu du Pietro, Raoul Reyers, le tout sous la houlette de Walid !Par RTBF

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Le conseil santé

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Les troubles bipolaires: comment mieux les reconnaître et les diagnostiquer? 2:07

15d ago2:07

2:07

Se manifestant par des troubles de l’humeur (euphorie, peine, déprime), les troubles bipolaires sont souvent confondus avec la dépression, ce qui peut entraîner un retard de diagnostic et donc de prise en charge. Or, en 2019, 40 millions de personnes présentaient un trouble bipolaire, dans le monde, d’après l’OMS. Le trouble bipolaire peut être con…

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Faites des gosses

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Fais pas ci, fais pas ça : pourquoi c'est si dur de se faire confiance ? 27:46

15d ago27:46

27:46

“Tu ne devrais pas le laisser dormir avec toi.” “Tu ne devrais pas le faire dormir dans une autre pièce.” “Tu devrais l'allaiter" “Tu l’allaites encore ?” Au fil des époques, les parents ont reçu tout un tas de recommandations contradictoires. Comment se fait-il que l’on puisse dire aux parents, sur le ton le plus sérieux et moralisateur, tout et s…

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Salut les Copions

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Vocabulaire, Intelligence artificielle et photo d'identité décevante 34:40

15d ago34:40

34:40

Bonne humeur, définitions, littérature, sciences, Dikkenek et Archimède, voici une partie du programme de notre classe un peu spéciale, menée de main de maître par Walid en ce mercredi! Humour, gai savoir et culture générale avec Raoul Reyers, Louise Denef et Gilles Dal, un soupçon de malice et de mauvaise foi en prime...…

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Le conseil santé

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Covid-19 en Chine: Comment expliquer l'échec de la politique zéro Covid ? 1:57

16d ago1:57

1:57

La Chine fait face à sa pire flambée de cas de Covid-19, essentiellement due au variant Omicron du coronavirus, suite à l'abandon brutal, début décembre, de sa politique dite du « zéro Covid ». Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, les chiffres publiés par la Chine sous-représentent l’impact réel de la maladie, en termes d’admissions hospitali…

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Maman Bosse

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FAVORIS | Budget vacances, sommeil et geste bien-être, produits ménagers écologiques et rédaction CV 16:16

16d ago16:16

16:16

Nouvelle édition des favoris du collectif Maman Bosse 🔥 Dans cet épisode, les bénévoles du projet vous partage les choses utiles de leur quotidien de maman, leur vie professionnelle ou personnelle. 🎧 Les ressources citées dans l'épisode : - Revolut : application de gestion de finances personnelles, pratique pour les voyages internationaux - L'eau d…

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Salut les Copions

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Cuisine italienne, théorie du complot et chirurgie esthétique 37:20

16d ago37:20

37:20

Bonne humeur, définitions, cuisine italienne, théorie du complot et chirurgie esthétique, voici une partie du programme de notre classe un peu spéciale, menée de main de maître par Walid en ce mardi! Humour, gai savoir et culture générale avec Raoul Reyers, Paul Mosseray et Matthieu Peltier, un soupçon de malice et de mauvaise foi en prime...…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 16/01 - Camille décide de tout plaquer 20:00

17d ago20:00

20:00

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une jeune femme qui traverse une période compliquée. Après une longue période de déprime, elle décide de se ressaisir, de faire d’elle-même sa priorité, et de changer de vie. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook.com/…

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Le conseil santé

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Pourquoi ne réagissons-nous pas tout de la même manière face aux conflits? 2:00

17d ago2:00

2:00

Qu’ils aient lieu dans la sphère professionnelle, familiale, amoureuse ou amicale, les conflits ne sont pas toujours faciles à gérer. Est-ce que le cadre, qu’il soit par exemple familial ou professionnel, est déterminant dans l’impact psychologique qu’un conflit peut avoir ? Pourquoi certaines personnes choisissent le repli face au conflit ? Ismaha…

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Salut les Copions

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Avec Walid, Antony Circus, Gaëtan Delfèrière er Raoul Reyers 37:27

17d ago37:27

37:27

Une émission qui prouvera que les plus courtes sont les meilleures et où l'on site ds marques de meubles à tort et à travers dans une ambiance de Blue Monday qui nous a plombé notre lundiPar RTBF

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Le conseil santé

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Hépatites B et C: en quoi consiste la prise en charge de ces inflammations du foie? 1:42

20d ago1:42

1:42

L’hépatite est une inflammation du foie qui peut entraîner de nombreux problèmes de santé et être mortelle. Il existe cinq souches principales du virus de l’hépatite, appelées types A, B, C, D et E. Quelles sont les souches les plus dangereuses des hépatites virales ? Quelle est la prise en charge des hépatites B et C ? Dr Pascal Mélin, Chef du ser…

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Salut les Copions

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En compagnie de Walid, Charlotte Dekoker, Raoul Reyers et Moana Genevey 36:25

20d ago36:25

36:25

Un vendredi pour le moins guilleret en compagnie de Walid, Charlotte Dekoker, Raoul Reyers et Moana Genevey ! Pour parler entre autres choses de chance, porte-bonheur, folie, cadeaux et vendredi 13, rien que ça...Par RTBF

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 12/01 - Le destin de Lina 35:25

20d ago35:25

35:25

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Lina, une jeune femme qui décide de n’écouter que son coeur, et pour qui la raison n’a pas sa place en amour. Un soir au théâtre, elle rencontre Jacques, et reconnaît en lui l’homme de sa vie... C’est une nouvelle d’Alice Marie Céleste Durand intitulée “Lina”. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux socia…

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Le conseil santé

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Reconnaître les symptômes de l'infarctus du myocarde ou crise cardiaque? 1:49

21d ago1:49

1:49

Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde : elles provoquent plus de décès que toute autre affection. Quels sont les symptômes de l'infarctus du myocarde, aussi appelé crise cardiaque ? Certaines crises cardiaques ne sont pas douloureuses, alors comment savoir qu'on a eu un accident cardiaque ? Pr Roland N’Gue…

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Salut les Copions

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Avec Walid, Juan d'Oultremont, Benjamin Schoos et Raoul Reyers 38:10

21d ago38:10

38:10

Deux questions en ce jeudi : "Quel rapport entretient-on avec les objets ?" et "Que raconterait une comptine pour enfants parlant de la Wallonie ?" La réponse (on n'a pas dit "scientifique") vous sera donnée par Juan d'Oultremont, Benjamin Schoos et Raoul Reyers, le tout sous la direction (plutôt à l'ouest) de Walid!…

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Le conseil santé

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Ebola: Comment expliquer que le taux de mortalité diminue au fil des épidémies ? 1:59

22d ago1:59

1:59

Des épidémies de maladies à virus Ebola surviennent périodiquement dans plusieurs pays d’Afrique sub-saharienne. Depuis le 20 septembre, une épidémie sévit en Ouganda.Le dernier cas ayant été signalé le 30 novembre, ce 10 janvier marque la fin théorique de cette flambée ougandaise qui a contaminé 142 personnes, dont 77 cas mortels. Face à une flamb…

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Salut les Copions

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Avec Walid, Raoul Reyers, Michael Albas et Eugénie Nothomb 37:46

22d ago37:46

37:46

Avec Walid, Raoul Reyers, Michael Albas et Eugénie Nothomb Que pourrait-on entendre si on écoutait aux portes du 16 rue de la loi? Pourquoi nos parents influencent-ils notre orientation professionnelle? Les réponses presque sérieuses sont dans Salut les Copions avec WalidPar RTBF

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 10/01 - (In)discrétion 21:10

23d ago21:10

21:10

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme qui souhaite faire des confidences mais prend mille précautions pour ne pas trop en dire... C’est un texte amusant de Jean Gascogne intitulé “Indiscrétion”. Et juste avant cela, notre voyage auditif pour s’endormir au son de la pluie qui tombe. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta…

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Le conseil santé

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L'importance d'évaluer nos besoins en termes de sommeil pour une bonne santé 1:43

23d ago1:43

1:43

Le sommeil évolue sans cesse depuis la naissance jusqu’au grand âge. Ce temps de récupération permet de grandir et d’apprendre, participe à notre bien-être quotidien et peut accroitre notre espérance de vie. Le bébé, l'enfant ou le senior n'ont pas les mêmes habitudes ni les mêmes besoins. Comment évaluer nos véritables besoins en termes de sommeil…

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Maman Bosse

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Gérer les premiers mois de reprise après son congé maternité 9:06

23d ago9:06

9:06

Réponse d'experte - Amandine Gicquel répond à la question "Comment gérer les premiers mois de reprise après son congé maternité ?". Dans cet épisode, il est question de transition, d’indulgence, de patience, d’organisation, de lâcher prise et d’écoute. Au delà des mots et des concepts, vous trouverez dans cette chronique des conseils utiles, mais s…

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Salut les Copions

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Walid en compagnie de Catherine Ronvaux, Maxime Lampole et Raoul Reyers 41:49

23d ago41:49

41:49

L'humoriste Inno JP rejoindra la classe de Walid en compagnie de Catherine Ronvaux, Maxime Lampole et Raoul Reyers pour parler de son spectacle "True story". Né Innocent en 1983 à Kigali, devenu Jean-Paul en 1984 à La Hulpe,"True story" raconte sa drôle de vie d’enfant adopté par un couple de lesbiennes âgées, sa découverte de lui-même, du monde et…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 09/01 - L'histoire de Marie Masson 31:51

24d ago31:51

31:51

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Marie Masson, une jeune institutrice affectée dans une petite école perdue en pleine campagne. Mais il flotte une atmosphère bizarre dans ce petit village, et la jeune femme est bientôt victime d’étranges commérages... Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somni…

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Le conseil santé

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Les principaux traitements des fibromes utérins 1:52

24d ago1:52

1:52

Chaque vendredi, nous traitons d’un sujet de santé au féminin, de manière pratique. Aujourd’hui, les auditrices de l’émission posent toutes leurs questions concernant les fibromes, également appelés myomes. Quels sont les principaux traitements proposés aux patientes qui présentent des fibromes utérins ? Dr Abdoulaye Diop, gynécologue obstétricien …

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Salut les Copions

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Walid et Raoul avec Corentin Candi Et Gaëtan Delfèrière 36:23

24d ago36:23

36:23

Une reprise sur les chapeaux de roues, dans la joie et la bonne humeur puisqu'il sera question d'optimisme avec Corentin Candi, de conjugaison avec Gaetan Delferière, mais également de douceur, d'horoscope chinois et de photos de nouveaux-nés dans la classe de Walid et Raoul Reyers, dès 16h !Par RTBF

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Le conseil santé

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Les maladies environnementales: l'impact de l'environnement sur la santé 1:48

27d ago1:48

1:48

Omniprésence des plastiques et des perturbateurs endocriniens, pollutions chimiques et biologiques, maladies infectieuses émergentes… Par ses activités, l’homme perturbe la biosphère et les écosystèmes, « est devenu la principale force géologique » et cela se retourne contre sa propre santé. Comment définir les maladies environnementales ? Comment …

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