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Tu cherches à améliorer ton esprit, ton corps et ta relation avec toi-même et les autres ? Ce podcast est pour toi, avec un épisode le dimanche ! Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement mental (relations humaines, mindset, discipline, créativité), de développement physique (musculation avec et sans matériel, nutrition), ainsi parfois que d'entrepreneuriat et création. Le Podcast est en vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@ExpansionEricFlag Retrouve ma Bo ...
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Le podcast des gens qui BOUGENT le corps, le cœur et l'esprit. À la rencontre de ces "mouvers", j'échange et je partage des EXPÉRIENCES et des outils autour de la Culture du MOUVEMENT, de l'approche HOLISTIQUE de la Santé, et de l'exploitation du POTENTIEL Humain. Tout ce qu'il faut pour être INSPIRÉ, reconnecter à son HUMANITÉ, et vivre une meilleure EXPÉRIENCE de vie sur Terre. Rejoins le Mouvement !
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Second épisode sur le Podcast de l'Antifragilité de mon ami Pierre Dufraisse qui m'invite pour une belle conversation COSMIQUE en marchant, accompagné de son chien Thor, pour philosopher autour des thématiques qui nous sont chers, comme les relations d'amitié, les relations à la famille, la gestion du deuil de ses proches, la responsabilité et les …
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Seconde conversation avec mon frère Amine Berradi, avec lequel on explore la psychologie évolutionniste, les rôles traditionnels masculins et féminins, le pouvoir des religions, mais également des gros protocoles d'entraînement de force, une alimentation basée sur sa génétique, et la volonté de créer une nouvelle catégorie de nomades digitaux qui v…
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Nouvelle conversation COSMIQUE avec Mathieu Carpentier autour de la pratique du Mouvement Naturel, en particulier la Méthode Naturelle de Georges Hébert, l'exploration de la conscience et la re-connexion à la Nature avec l'usage des plantes médecines (Magic Mushrooms), une critique constructive de l'état de la médecine moderne par un médecin, comme…
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Nouvelle conversation COSMIQUE avec Bastien Intartaglia, le Druide Moderne, qui fait déjà partie d'une de mes conversations préférées, par la densité de ses contenus et la création de LIENS entre les thématiques comme : la conscience, la vie extraterrestre, la pratique du mouvement naturel, les perturbateurs endocriniens, l'usage des plantes médeci…
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Second épisode COSMIQUE avec mon frère, Nicolas De Paoli, le fondateur de l'espace pour tous les fans de DBZ, ambitieux, travailleur, et solide, qui fait fureur sur les réseaux : la Bali Time Chamber. Après un premier épisode sur l'entraînement polyvalent et compétent, son application Motion Concept, et l'expatriation à Bali, on se retrouve 2 ans p…
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🐛🔉 Gros bug son dans le fichier pour la seconde moitié de la FAQ. Impossible d'en trouver la cause... Ça n'est pas arrivé depuis 2 ans, alors bon courage pour te concentrer et merci pour ta compréhension 🙏 Nouvelle Foire Aux Question (FAQ) avec 7 questions posées par les auditeurs du podcast, le tout précédé du Journal de Bord d'un Mouver (JDBM) au…
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#110 - Après toute une vie passée à éviter le Cardio, j'ai finalement décidé de lui laisser une chance… Ma vie ne sera plus jamais la même à présent, la flamme ayant été allumée par la décision de réaliser un "rêve de vie" : Courir un Marathon. Je te partage toute cette histoire avec ses galères, ses difficultés, ses déclics, ses réussites et ses n…
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#109 - Derrière le muscle se trouve un cœur ouvert. Entre puissance apparente et sensibilité masculine, j'ai le plaisir de réaccueillir Olivier Jacquin alias Bazinga - Athlète, Entrepreneur et Youtuber - pour une nouvelle discussion inspirante ! Au cœur de cette conversation, il nous partage ses grandes ambitions entrepreneuriales et discute financ…
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Premier épisode de la nouvelle série de VLOG disponible sur le Podcast Premium : LAB™ au cours de laquelle on debrief, Staiv Gentis et moi-même, après chaque journée de notre Retraite de 6 jours en immersion totale, la MOVEMENT WEEK™. À l'image des Péripates, on philosophe en marchant et on partage nos ressentis sur la journée qui vient de se dérou…
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#108 - Van Life & Relations de Couple, voilà le sujet de cet épisode "Bonus" de rentrée de vacances. J'y partage les détails du voyage en van qu'on a fait avec ma copine, en me concentrant surtout sur le style de vie que ça a été en plus de mentionner quelques questions pratiques. Vivre l'un sur l'autre à deux dans une voiture, ça peut affecter une…
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Nouvelle conversation COSMIQUE avec Florian Marrec, un autre solide de la Bali Time Chamber, rencontré grâce à Nicolas De Paoli (ep. 23), et avec lequel on a connecté autour des thématiques de l'entraînement de force, l'entrepreneuriat digital sur YouTube, la masculinité positive, l'idée de se responsabiliser et de reprendre la souveraineté sur son…
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Nouvelle conversation COSMIQUE avec Jérémy Coron du Podcast Neuro Performer, avec lequel on explore comment concilier la vie d'entrepreneur et de papa, maximiser les capacités de son cerveau pour la performance, améliorer sa santé et celle de ses enfants sur tous les plans, comment améliorer sa capacité à apprendre, quelle est l'évolution la plus p…
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Nouvelle conversation COSMIQUE avec Jeanne Puljer de Sympt'holistic, que j'accueille pour une des thématiques qu'il me tardait d'aborder : les cycles féminins, la pilule, la féminité, la maternité, les perturbateurs endocriniens, la fertilité, et le FÉMININ sacré. Un des épisodes les plus impactant de cette année 2023 pour moi et qui va remuer de n…
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Nouvelle Foire Aux Question (FAQ) avec 5 questions posées par les auditeurs du podcast, le tout précédé du Journal de Bord d'un Mouver (JDBM) au cours duquel, je vous partage toutes mes aventures de vie en mouvement. Chapitres : 00:00 Introduction 03:09 (JDBM) La Citation de Ben Shapiro 08:36 (JDBM) Les News MOUVERS avec les nouveaux membres de l'é…
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Nouvelle intervention sur la chaîne Circadien Podcast de Dylan Rousselet pour discuter de la vie, du mouvement, de philosophie, de croissance personnelle, et comment je conçois l'aventure de vie. Un plaisir d'avoir pu m'exprimer librement au cours de cet échange non filtré, non édité, au cours lequel, je partage quelques uns des outils qui m'ont pe…
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Nouvelle conversation COSMIQUE avec un des membres de notre TRIBU de Mouvers, Mike Holler de Culture Bagarre (sortie prochaine), que j'accueille en plein milieu d'une énorme transformation de vie : quitter le salariat, détox des réseaux sociaux, changement de paradigme par rapport au corps, à la pratique physique et martiale, à la santé, se lancer …
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#107 - Dominer son Esprit et décupler sa persévérance et sa discipline : c'est ce qu'on explore dans ce nouvel épisode, dans lequel je plonge dans deux concepts incontournables de David Goggins et de son livre inspirant basé sur sa vie. On découvre d'abord la magie de la "cookie jar", cette boîte secrète qui renferme des ressources mentales pour re…
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Nouvelle conversation cosmique avec Yacine Bouaissa, autour de la pratique et de la philosophie des Arts Martiaux. Champion du monde de Boxe Française, Yacine nous amène à nous questionner plus profondément sur le combat, la confrontation avec soi-même, la relation à l'autre, à la violence, à l'intégrité physique, mais aussi à nos représentation de…
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#106 - Anecdotes et leçons après 4 ans d'Entrepreneuriat en commun, pendant lesquelles une certaines naïveté a dû murir entre autres apprentissages. Accompagné par Nico, mon cher co-fondateur, on explore les secrets d'un partenariat à succès et solide dans le temps à travers nos expériences, ainsi que tous les parallèles qu'on peut y trouver dans b…
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Nouvelle conversation cosmique avec Anthony Fricker. Premier épisode d'une nouvelle série d'épisodes dans lesquels, j'accueille les auditeurs et membres de notre TRIBU de mouvers. Après une rencontre spontanée en Thaïlande lors de son voyage d'un mois avec sa copine et plusieurs déjeuner, cafés, entraînements et bien sûr conversations cosmiques, j'…
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Seconde conversation COSMIQUE avec mon frère de lumière David Nicolas du Podcast Limitless Project, en pleine transition tumultueuse dans sa vie professionnelle et personnelle. Découvre comment David gère cette phase de vie en mouvement, et explore avec nous les thématiques de la famille, la technologie, la philosophie, la santé naturelle, la consc…
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#105 - Il existe des méthodes pour reformater son cerveau et dépasser les limites préprogrammées en nous... Inspiré par l'histoire et les accomplissements extraordinaires de David Goggins, on explore dans cet épisode les concepts clés du "Miroir de la Responsabilité" et de "Prendre des Âmes" pour dépasser nos limites et atteindre de nouveaux sommet…
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Nouvelle Foire Aux Question (FAQ) pour relancer le podcast après un mois et demi de pause, pleine d'aventures en Europe entre le Festival du Potentiel Humain, les séjours entre amis et en famille, la 1ère retraite MOVEMENT WEEK™... Un épisode dense en informations, en inspirations, en connaissances, et en humour. La FAQ est comme toujours précédé d…
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#104 - 226km de suite qui se terminent par un Marathon, ça donne le ton de cette épreuve de Triathlon extrême réservée aux plus téméraires. Dans cet épisode, Tristan partage son voyage personnel, depuis son déclic initial jusqu'à franchir la ligne d'arrivée du mythique IronMan... trois fois ! Entre sacrifices, progression sportive et exploration de…
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#103 - Le Temps, c'est de l'Argent, qui ne fait pas le Bonheur ? Dans cet épisode, on explore le lien entre la liberté, l'argent et le sentiment de bien-être, notamment en poussant ces proverbes jusqu'à leurs limites. À quel point faut-il sacrifier son bonheur et sa liberté immédiate contre de l'argent maintenant, en pariant qu'on pourra enfin en p…
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#102 - Celles et ceux qui réussissent ont des secrets et une mentalité en commun... Dans cet épisode, on décortique les différences d'état d'esprit entre devenir riche et rester riche, l'importance paradoxale d'être optimiste... mais parano, ainsi que la planification tout comme l'acceptation de tous les échecs inévitables qui nous attendent, le to…
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#101 - Quand notre Flamme professionnelle s'estompe et affecte le reste de notre vie, comment réagir dans un monde qui semble aller de plus en plus vite sans nous ? J'ai le plaisir d'accueillir à nouveau mon ami créateur et entrepreneur Mathias Montavon pour une discussion basée sur ses expériences récentes à ce propos. Voici les sujets abordés et …
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#100 - Il y a UN investissement très rentable pour son argent qui est souvent sous-estimé. Il peut être assez risqué, mais extrêmement rentable, et si on commence assez tôt, les intérêts cumulés peuvent finir par exploser. Dans cet épisode axé Finances et Développement de soi, je décortique l'effet cumulé et partage une hiérarchie d'investissements…
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#99 - Il a cultivé une réputation sulfureuse ces dernières années pour ses opinions tranchées et habillées de violence et vulgarité : Le Raptor (Dissident). Sous ce personnage se trouve Ismaïl Ouslimani, que j'ai le plaisir d'accueillir sur le Podcast pour une belle discussion sur son parcours, son message aux hommes, le capitalisme, la démocratie,…
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#98 - C'est bien connu, l'Argent peut te faire faire des trucs de fou... mais pourquoi ? Parce que t'es pas assez intelligent ? Pas assez éduqué ? Pas assez riche ? Il semblerait que rien de cela ne soit la réponse... Dans cet épisode basé sur un livre génial et avec mes propres expériences en exemples, on va décortiquer plus en profondeur l'Argent…
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Tout ce qu'il faut savoir sur la prochaine Movement Week Mouvers, la retraite de 5 jours de Mouvement et d'Exploration, dans le Sud de la France, pour l'été 2023 organisée par Nomad Slim et Staiv Gentis. 10 PLACES SEULEMENT ! Premier arrivé, premier servi. Envoyer sa candidature par EMAIL en répondant aux questions suivantes : Tu veux rejoindre la …
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#97 - Oser affirmer qui on est et ce en quoi on croit fortement, même quand ça ne plaît pas. J'ai le plaisir d'accueillir Louise Aubery, alias My Better Self, entrepreneure et créatrice de contenu, pour une discussion dans laquelle on a parlé de son parcours entrepreneurial et de ses engagements, de passion et de comment apprendre à mieux se connaî…
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#96 - Mourir seul au monde : pas vraiment le truc le plus sexy dans une vie, c'est donc crucial de mettre toutes les chances de son côté pour éviter ça et trouver sa fameuse moitié. Loin des stratagèmes de drague et des "Pick Up techniques" court terme et bidon, dans cet épisode je te parle de la Séduction, la vraie... en tout cas selon moi ! Mauva…
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Nouvelle intervention sur la chaîne Vérisme TV de mon ami Pierre Dufraisse, pour un épisode SPÉCIAL sur le prochain évènement qu'il organise et pour lequel, je donnerai un atelier sur le Mouvement : le Festival du Potentiel Humain. Au programme : Mon retour rapide sur le Movement Camp de Roye Gold, la Movement Culture de Ido Portal Ma définition du…
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#95 - Séduction & Applications de rencontres : toute une histoire haha 😁. Après avoir passé près de 2 ans sur plusieurs d'entre elles et après avoir commis pas mal d'erreurs dans mes recherches de quelqu'un de spécial sur ces terres chaotiques, je te partage dans cet épisode ce que j'ai appris pendant mes aventures, avec le bon et le moins bon, ain…
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Nouvelle conversation COSMIQUE avec David Manise, Le Survivologue, autour de la préparation physique générale, de la longévité, de la philosophie guerrière, de la relation à la violence er à la mort, des leçons que l'on peut extraire du monde ancestrale pour notre santé physique et mentale, mais aussi en quoi devenir meilleur en survie peut nous ai…
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Seconde conversation cosmique avec l'excellent Arnaud Dupin, que j'accueille une nouvelle fois sur le podcast après avoir échangé sur ses aventures de culturiste, sa conception de la conscience, sa lecture philosophique du monde. On se retrouve deux ans plus tard pour plonger encore plus loin sur sa vision de l'entrepreneuriat, de la masculinité, d…
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#94 - Standards de Beauté, Masturbation et Évolution de sa propre personne au fil du temps : voilà le menu de cet épisode, pour lequel j'ai eu le plaisir de rediscuter avec mon ami créateur de contenu Elio Avila Muñoz. Voici les sujets abordés et leurs codes temporels : 00:00 - Teaser & Présentation 02:42 - Les sujets croustillants du jour ! 03:43 …
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À mon tour d'être interviewé par mon frère de lumière, mon senpai, Pierre Dufraisse, sur sa chaîne YouTube, Vérisme TV. On a parlé de Mouvement autant sur l'aspect de l'entraînement physique que de la philosophie. Une occasion pour moi de te partage mes expériences avec la Movement Culture de Ido Portal, mon passifs d'athlètes, d'artiste et d'ensei…
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#93 - La Confiance en Soi se crée à partir de différentes sources qu'il est important de comprendre et maîtriser. Elle peut être influencée par les autres, mais elle le sera surtout par son propre regard sur soi. Elle peut être simulée sans la posséder, ou encore être interprétée comme de l'arrogance. Elle doit s'acquérir pour une vie heureuse et é…
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Nouvelle conversation cosmique avec Raphaël Berkane, un frère de lumière que j'ai rencontré il y a à peine une semaine au cours de la Retraite de Mouvement ("Movement Week") de Roye Gold, un des élèves du célèbre professeur en mouvement Israélien, Ido Portal en Thaïlande. On a partagé des moments de vie uniques, des conversations cosmiques nocturne…
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Nouvelle conversation COSMIQUE avec mon frère de lumière le plus vieux, le sage Florent Joanis, l'ami avec lequel je suis parti vivre au Japon à l'âge de 18 ans et qui a propulsé le Nomad Slim et ses aventures de vagabond ^^ Une joie d'accueillir cet ami très proche avec lequel je raisonne et j'échange sur l'amitié, le sens de la vie, l'Amour, la s…
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#92 - Compromettre sa vie sentimentale, sociale et familiale pour atteindre ses plus grandes ambitions ? J'ai le grand plaisir d'accueillir Nassim Sahili, entrepreneur, coach et Youtuber (900k) à succès, pour une super discussion dans laquelle on a parlé de son parcours et de comment gérer autant d'activités et d'ambitions au quotidien sans pour au…
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Nouvelle Foire Aux Question (FAQ) intentse, à ne pas manquer avec un Journal De Bord d'un Mouvers (JDBM) et 7 questions de mon audience de curieux et de passionnés de Mouvement, de Santé Holistique et de Potentiel Humain. Chapitres : 00:00 Introduction 07:01 (JDBM) La Citation de Alex Hormozi sur la confiance en soi 14:07 (JDBM) Les News MOUVERS av…
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Un des premiers podcasts que j'ai donné en 2021 sur l'excellent podcast de Rudy Coia, SuperPhysique Podcast, dans lequel je dresse le pont entre le travail de mobilité articulaire et le monde de la musculation sans dopage. Je réponds à toutes les questions les plus communes sur la mobilité en musculation, en parlant d'amplitudes de mouvement, de fl…
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#91 - "Comment trouver sa Passion ?" - Une question importante qu'il faut parfois relativiser, remettre en question, mais aussi attaquer concrètement et résoudre patiemment. Dans cet épisode, je te propose mes expériences et réflexions pour aborder la validité de cette question, tout comme des outils concrets et applicables immédiatement pour pouvo…
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Seconde conversation cosmique avec mon frère de lumière, Prosper Matussière, gymnaste, professeur de yoga, auteur et amoureux de mots que je retrouve après un excellent épisode sur la Gymnastique à Haut Niveau, le Yoga pour les Hommes, et Le Pouvoir de l’Écriture, deux ans plus tard, Pour continuer d'explorer ces thématiques, les liens entre l'ense…
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Une de mes interviews préférées du début d'année 2023 avec mon frère de lumière Pierre Dufraisse, sur son Podcast de l'Antifragilité, de par les thèmes abordées, mais aussi le contexte dans lequel on a enregistré cet épisode. On s'est enfin retrouver, pour la première fois physiquement, après deux ans d'amitié et de collaboration virtuelle, au Japo…
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#90 - J'ai le grand plaisir d'accueillir Cyrus North - "Youtuber Réflexion" (750k) - pour une super discussion dans laquelle on a parlé de son parcours de créateur, de philosophie, du bonheur, de la mort, de plantes d'intérieur et de son nouveau rapport à son corps et à la musculation. Voici les sujets abordés et leurs codes temporels : 00:00 - Tea…
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