Je suis Niko, aka Running Addict, et je cours depuis 18 ans. Après des années à partager mon expérience de coureur sur internet, me voici prêt à m’inviter dans vos oreilles pour vous accompagner pendant vos entraînements. J’ai envie de continuer de mettre à profit mon expérience en vous donnant accès au fond de mes pensées, de façon brut et sans script ! Ma mission reste la même, à savoir vous aider à éviter les erreurs que j’ai déjà commises et à comprendre les subtilités de ce sport pour q ...
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Le podcast de l’entraînement en course à pied, propulsé par Campus.coach - Chaque mois, retrouve l’audio des Campus Talk diffusés sur notre chaîne YouTube avec Nico et Tristan (aka Running-Addict et IronUman). On y parle entraînement course à pied, philosophie d’entraînement, motivation, retour d’expérience... Un rendez-vous à ne pas manquer si tu es passionné de course à pied ! Découvrez nos plans d’entraînement 100% individualisés sur http://campus.coach
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Tu es passionné(e) de sport ? Tu es au bon endroit ! 😉 Le podcast Extraterrien est le 1er podcast de sport en français. Nous allons à la rencontre de sportifs inspirants et hors du commun pour leur faire raconter leur histoire et avoir leur conseil. Au travers de chaque interview, tu découvriras un sport, un(e) athlète, une passion, une histoire, et tu ressortiras avec une dose d'inspiration ainsi que des conseils concrets pour améliorer tes performances, tes entrainements ou ta préparation ...
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Moins de Temps ≠ Moins de Perf : Les 5 stratégies de mon Coach pour Optimiser ton Entraînement !
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1:12:17Quand le boulot, la vie perso ou la fatigue s’en mêlent, comment adapter tes entraînements sans perdre tes acquis ? Dans cet épisode, je creuse 5 stratégies concrètes avec mon coach Tristan pour rester sur la voie du progrès, même avec moitié moins de volume (je passe de 10 à 5 entraînements par semaine 😅) AU SOMMAIRE : Impact du stress sur la Perf…
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Running Addict - La véritable histoire du coach running n°1 en France
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1:33:16🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire …
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Le vrai et faux des dernières tendances nutrition
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33:26𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27 𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 : https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/ Dans cet épisode, Marie partage ses précieux conseils pour optimiser votre…
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Ce maitre international nous dévoile les secrets des échecs - Julien Song
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1:43:22Dans cet épisode, plongez dans l’univers fascinant de Julien Song, maître international d’échecs et créateur de contenu♟️ Il partage son parcours, les défis mentaux et physiques du jeu, et l’impact des échecs sur sa vie. Entre compétition intense, stratégies psychologiques et réflexions sur la passion du jeu, cette conversation promet d’être aussi …
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Les échecs, un sport tranquille ? 😎 Détrompez-vous ! Julien Song, maître international et passionné du jeu ♟️, nous plonge dans les coulisses des tournois de haut niveau. Entre fatigue mentale extrême, pression insoutenable et décisions cruciales à chaque coup, découvrez une facette méconnue de cette discipline. Une conversation captivante sur la s…
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Ce que j’ai appris dans la Quête de mon Chrono Rêvé ! (Spoiler : j'ai échoué)
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24:28Peut-on progresser sans s’épuiser ? Après 20 ans à courir après la performance, j’ai décidé de changer de cap. Dans cet épisode, je partage avec vous les leçons que j’ai tirées cette dernière année dans la quête de mon chrono rêvé sur marathon, et pourquoi j’ai choisi de rééquilibrer ma pratique. AU SOMMAIRE : La quête du toujours plus 🤯 Performanc…
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⛰️ Nutrition en Trail : Quelle est la Recette de la performance ? (Stratégies, Gut Training, Troubles digestifs...)
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1:09:37Dans cet épisode du Campus Talk, on explore les défis de la nutrition en ultra-distance sur Trail, un sujet souvent négligé mais crucial pour la performance ! Pour répondre à cette question complexe, Tristan s'est entouré de trois experts : Nouchka Simic, diététicienne spécialisée en sport d'endurance, Eric Clavery, traileur de haut niveau avec un …
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Courir un marathon, c’est une bataille mentale autant que physique. 🏃♂️🔥 Nicolas Spiess, alias Running Addict, revient sur ses expériences d’entraînement et d’accompagnement, où chaque coureur progresse différemment selon son profil et sa génétique. Entre défis personnels, coaching et gestion de l’effort, il partage ses apprentissages et stratégie…
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Ce qui se passe vraiment dans votre corps après l'effort
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47:34Améliorez Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKK Arnaud Tortel, kinésithérapeute et fondateur de la marque Iakota, partage avec nous son expertise sur le rôle crucial de la digestion et de la physiologie, l'importance de soumettre le corps à un stress constructif, et comment les routines de récupération personnalisées peuvent être le pilier …
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
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[DEBRIEF MARATHON] Avec mon coach Tristan : “Vu comment ça partait, c'est bien payé” 😅
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59:2742,195 km, une stratégie, une ambition… et une réalité parfois bien différente ! 😅 Dans ce débrief sans filtre, on revient avec mon coach Tristan sur mon Marathon d’Amsterdam (Objectif sub 2h30), entre euphorie de départ, crampes et apprentissages. 💭 Pourquoi se met-on à croire à l’impossible le jour J ? 💡 Comment rebondir après un échec en course …
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L’Homme qui vole au dessus du Mont Blanc - FRED FUGEN
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2:15:36Fred Fugen, légende française des sports extrêmes, partage son incroyable parcours dans une interview captivante. 🤩 De ses débuts en chute libre aux projets fous réalisés avec son partenaire Vince Reffet, il raconte les défis, les sacrifices et les rêves qui l’ont mené à repousser les limites de l’exploration humaine. Sauts de falaises, free fly à …
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Fred Fugen, athlète français de l’extrême, revient sur son parcours de rêve, entre sa passion pour le BASE Jump, le Wingsuit et les sauts légendaires au-dessus du Mont-Blanc et du Burj Khalifa. 🪂✨ Découvrez les coulisses de ses projets les plus fous, le soutien de Red Bull et les défis qu’il a relevés pour transformer ses idées en exploits inédits.…
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5 étapes pour supprimez vos croyances limitantes
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21:44Si vous souhaitez vous libérer de vos croyances limitantes et reprendre confiance en vous, notamment dans le milieu professionnel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart 𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 …
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Le SEUL Engagement à Adopter pour Progresser Durablement en Course à Pied !
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34:04De retour après une pause de trois mois, je commence par un sujet qui pourrait bien transformer ton approche de la course. Je t’invite à réfléchir à un engagement simple mais puissant, capable de booster ton endurance, de réduire le risque de blessures et de renforcer ta discipline en course à pied sur le long terme ! Cet engagement, accessible à t…
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
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VICTOR DE LE RUE - La légende du snowboard
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1:12:38🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire …
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Entre montagnes vierges, banquises, et icebergs, Victor de Le Rue a vécu une expérience hors du commun. Rider des lignes spectaculaires qui plongent directement dans l’eau glaciale, s’amuser avec des kites et des wings sur la banquise, ou même plonger dans l’eau à 2°C… Ce voyage en Antarctique était aussi exigeant qu’incroyable. Une aventure unique…
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Le freerider qui descend les pentes les plus raides de la planète - AURÉLIEN LARDY
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1:19:52🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire …
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Entre peur, technique et dépassement de soi, Aurélien Lardy partage comment il navigue dans des environnements extrêmes où la chute est interdite. 🎿 Une réflexion captivante sur le rôle de la peur comme moteur et sur l'importance d'écouter son instinct face au danger. 🏔️💭 Découvrez l'intégralité de cet échange fascinant sur YouTube et en podcast. H…
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Passer de « Je déteste courir 😵 » à « Je peux plus m’en passer 😍 » : Les Étapes Clés !
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56:41Avec des conseils pratiques, des témoignages inspirants de la communauté, et l'expertise de nos coachs, tu découvriras comment rendre la course agréable et même convaincre tes ami(e)s de se lancer… sans passer pour un(e) dingue ! 🚀 On va aussi explorer pourquoi certaines personnes adhèrent à la course à pied alors que d’autres fuient dès qu’elles l…
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Les bonnes pratiques de nutrition sportive pour la reprise
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26:59𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27 𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 : https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/ Dans ce nouvel épisode co-créée avec @nutripurefr, nous parlons de l'impor…
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Viré par Black Rock il rebondit en allant aux championnats du monde de Ice Cross
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1:26:16Antonin Chiberches, champion d'Ice Cross, nous livre son parcours fascinant entre la finance, le sport extrême et sa vision de la compétition. 💥 De son passage chez BlackRock à ses expériences difficiles en tant que sportif, Antonin nous parle de ses rêves abandonnés, de la réalité de sa préparation physique et mentale, et de l’impact de la mort su…
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Antonin Chiberches, champion d’Ice Cross, revient sur ses débuts imprévus dans ce sport extrême et spectaculaire : des descentes à 70 km/h, des pistes glacées dangereuses et des moments marquants de dépassement de soi. Entre adrénaline, risques et inspiration, découvrez son incroyable parcours. 🏒❄️ 🎥 À voir en intégralité sur YouTube et à écouter s…
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La vérite sur les cycles du sommeil
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50:29Améliorez Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKK Arnaud Tortel, kinésithérapeute et fondateur de la marque Iakota, explore les cycles du sommeil, l’importance de notre horloge biologique et les systèmes parasympathique et orthosympathique. En collaboration avec Barthélémy Fendt, plongez dans des sujets comme : 🔹 L’influence de la typologie b…
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Cet expert me dépolarise en 30 min chrono !
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1 an de compétitions HYROX - L'heure du bilan
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1:14:44Mon programme Hyrox (liste pré-inscription) : https://bit.ly/hyrox-pre-inscription Lien vidéo avec Joffrey Voisin : https://www.youtube.com/watch?v=Tq_WObsVr7U Ma vidéo sur les erreurs de débutants en Hyrox : La première partie sur le GR 20 : https://www.youtube.com/watch?v=2QNwO2GrOnQ Le kit du performeur intelligent : https://bit.ly/substack-abon…
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10 Secrets sur les troubles digestifs chez les athlètes
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De l’or olympique au burn out sportif - Julie Bresset
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Julie Bresset, championne olympique et du monde de VTT, revient sur l’année où tout a basculé. 💥 Entre succès fulgurant, épuisement et burn-out, elle partage les leçons tirées d’une carrière intense et les défis uniques des femmes dans le sport. 👉 À écouter entièrement sur votre appli de podcast ou sur YouTube ! 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.c…
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