))
Le SEUL Engagement à Adopter pour Progresser Durablement en Course à Pied !
Manage episode 464212658 series 3540458
Contenu fourni par Running Addict. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Running Addict ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
De retour après une pause de trois mois, je commence par un sujet qui pourrait bien transformer ton approche de la course.
Je t’invite à réfléchir à un engagement simple mais puissant, capable de booster ton endurance, de réduire le risque de blessures et de renforcer ta discipline en course à pied sur le long terme !
Cet engagement, accessible à tous, est la clé d’une progression durable, peu importe ton niveau actuel, que tu sois débutant ou coureur expérimenté. Es-tu prêt à découvrir ce qui pourrait changer ta manière d’aborder l’entraînement ?
SOMMAIRE
- Le vrai impact de l’irrégularité, même de courte durée 🪚
- Mes 3 mois post-marathon (où j’ai failli ne jamais reprendre) 😅
- Prendre le droit de VRAIMENT couper 🙅🏻♂️
- Les projets pour le podcast en 2025 🎧
- Mes objectifs perso 😇
⚡️ Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine !
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
https://www.youtube.com/@RunningAddict
Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :
Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :
https://campus.coach/running-addict
Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :
35 episodes
Partager
