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1 Make Money with AI Appointment Setting | Matt Deseno 32:38
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Matt Deseno is the founder of multiple award winning marketing businesses ranging from a attraction marketing to AI appointment setting to customer user experience. When he’s not working on the businesses he teaches marketing at Pepperdine University and he also teaches other marketing agency owners how they created a software company to triple the profitability for the agency. Our Sponsors: * Check out Kinsta: https://kinsta.com * Check out Mint Mobile: https://mintmobile.com/tmf * Check out Moorings: https://moorings.com * Check out Trust & Will: https://trustandwill.com/TRAVIS * Check out Warby Parker: https://warbyparker.com/travis Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy…
Yoga Nidra. Meditation. Accompagnement vers le Changement
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Séances de Yoga Nidra pour avancer progressivement dans une pratique régulière guidée et des épisodes de développement personnel pour vous accompagner dans votre désir de changement. A podcast in English to guide you on your yogic journey
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Yoga Nidra. Meditation. Accompagnement vers le Changement
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1 La posture de l'Arbre. VRKSASANA. 13:12
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Approche symbolique de la posture de l'Arbre. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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Méditation du Lotus. Explorez la symbolique de cette fleur et laissez le cœur s'ouvrir ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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Cet épisode vous propose un éclairage sur les émotions et la méditation. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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1 Meditation du guerrier de Richard L.Haight ( version guidée) 21:53
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Aimé21:53
Voilà la méditation du guerrier guidée ! Il faut écouter au préalable l audio " INTRODUCTION "... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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1 Introduction meditation du guerrier 55:07
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Aimé55:07
A écouter avant de commencer la méditation du guerrier de Richard L Haight --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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A poem for Shavasana from Zach Beach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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Tout le monde se parle en soi... mais les pensées sont parfois désordonnées, encombrantes, non structurées... La méditation, la tenue d'un journal et la concentration sur une intervention ( sankalpa ), sont autant d'outils au service d'une pensée claire, et d'une certaine manière, d'un profond bonheur à se mettre en action ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message…
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1 Meditation de la Pleine Lune du 20 octobre 2021 35:22
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Aimé35:22
Invitation à un voyage intérieur à la découverte d'un cadeau de votre âme à votre cœur... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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Une réflexion d'après un texte D'ÉRIC BARET. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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1 Le changement et les notions de souffrance et de plaisir 16:09
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Aimé16:09
Une dernière chose à propos des effets leviers pour passer à l'acte : Dompter son cerveau !!! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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1 Respiration ascendante et descendante 17:01
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Aimé17:01
Les 2 sens du souffle en posture du tailleur ou en lotus sont cohérents et complémentaires. Il vous appartient de choisir les sens du souffle selon les effets recherchés : eveil, énergisant ou rencentrant . --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message…
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1 Ex n°7 axe spinal et tous les centres + Shavasana 18:39
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Aimé18:39
Exercice n°7 : axe spinal et tous les centres +Shavasana --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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Exercice n°6 Centre coccyx et jambes --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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Exercice n°5 : centre sacré --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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4ÈME EXERCICE POUR LE CENTRE DORSAL ET LES BRAS. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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Exercice n°3 : centre cervical. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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2eme exercice pour l'ouverture du centre crânien --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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1ER EXERCICE DE MEDITATION EN MOUVEMENT : OUVERTURE. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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1 Instructions générales avant de réaliser les exercices de meditation en mouvement ou un yin yoga 6:46
Cet épisode vous propose quelques instructions générales avant de commencer les exercices de Meditations dynamiques ou votre séance de yin yoga. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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1 Actions préventives et thérapeutiques du yoga et meditation 22:02
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Aimé22:02
Un épisode dédié à l'approche thérapeutique et préventive du yoga et de la Méditation. Cette nouvelle série de podcasts constitue un complément à une playlist de vidéos sur ma chaîne YouTube spécialement conçue pour démontrer les enchaînements...https://youtube.com/channel/UCRiBXvIJ0sHmD4AjaP_Oufw --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message…
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Le lien entre les pensées et l'état de tension ou de relâchement du corps n'est plus à prouver. Je vous propose une explication claire et succincte et vous invite à bien choisir votre style de meditation... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message…
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Si vous n'arrivez pas à vous accompagner seul dans une sortie simple après une séance de yoga nidra, voici une "sortie dans le sentiment de bienveillance ". --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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1 Séance complète avec expérience des sons + sortie libre 35:55
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Aimé35:55
Une séance complète. D'abord assis, munissez-vous d'une bougie. Puis nous passerons en posture de la Tortue, si besoin ayez un coussin. Enfin, allongés en Shavasana nous vivrons l'expérience des sons. A la fin, vous effecturez une sortie libre après les 10 minutes finales dans le silence absolu ( le sommeil du yoga. Yoga Nidra) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message…
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1 Précisions sur le sens du Yoga Nidrã 17:56
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Aimé17:56
Faire ou ne pas faire : le paradoxe du monde spirituel --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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Cet épisode est consacré à la pratique d'un exercice simple en posture allongée à plat dos. Je vous propose de coordonner le souffle avec l'élévation des bras, ensemble puis en alternance. Ceci dans le but de ressentir la synergie entre le geste et le souffle et de vous apaiser en cas de stress ou de surcharge émotionnelle. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message…
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Une séance de yoga nidra complète qui vous invite au voyage vers votre animal totem... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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1 Séance de Yoga NIDRA : la Joie d'Être 43:38
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Aimé43:38
Dans cette séance, nous écouteront le silence intérieur et feront le pèlerinage dans le corps. Une expérience unique de la Joie d'Être... puis, un retour délicat vers la veille. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
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1 Séance de Yoga NIDRA : la Stabilité 38:59
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Aimé38:59
Au cours de cette séance, nous voyagerons au moyen de la conscience du souffle vers la Stabilité, la respiration spinale et la vibration du OM. Puis, après une "sortie simple ", nous pourrons rester dans le silence autant que de besoin. Avant de reprendre le cours de nos activités. OM SHANTI. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message…
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Cet exercice est à réaliser une fois que les 3 respirations (abdominale, costale basse et pectorale haute) sont acquises. C'est essentiel pour progresser ! Vous serez guidés dans l'enchaînement des 3 respirations, dans un sens puis dans l'autre. Entraînez-vous plusieurs fois en commençant par la respiration haute, puis costale et finir par l'abdominale... Exercez-vous plusieurs fois dans les 2 sens jusqu'à ressentir une sensation de fluidité et de confort. Prenez soin de ne pas brûler les étapes ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message…
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1 Séance de Yoga Nidra : la Montagne puis l'étirement dans la pose du bâton 22:55
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Aimé22:55
Une séance dédiée à la sensation du corps oscillant debout, dans la détente musculaire. Puis un exercice allongé (étirement du corps entier pour savourer la sensation du corps respirant). (NB: Les DROITIERS : contractez 3 fois le bras gauche. Les GAUCHERS, 3 fois le bras droit) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message…
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