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Le podcast de développement personnel holistique qui s’adresse à tout auditeur en recherche de mieux être , afin de retrouver plus de lumière et de légèreté dans la vie quotidienne. Ce podcast s'adresse plus particulièrement aux parents qui se sentent parfois débordés dans leur quotidien, pour une pause douceur/ une douce heure pour se reconnecter avec leur corps, leur mental et leur spiritualité et progresser en force intérieure.
 
Business Intuitif de Design on the Moon est dédié à l’entreprenaient intuitif As-tu du mal à te sentir aligné a ton entreprise ? Et à l’univers qu’elle dégage ? Manques-tu de fluidité dans ta vie professionnelle ? Dans ce podcast, nous couvrirons des sujets de graphisme, de spiritualité et de développement personnel dont tu as besoin pour te sentir pleinement aligné à ton entreprise et la gérer en écoutant ton intuition. J’aborde également les sujets de la créativité, de l’astrologie et de l ...
 
Le podcast INTUITION, c'est fini... ça continue autrement sur YOUTUBE et INSTAGRAM ♡ ▽ LES CONNASSES DE l’INVISIBLE SUR YOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UCFnLPyW8THcmBQKBr9aattg ▽ LES CONNASSES DE l’INVISIBLE SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/celine.et.elisa ▽ BOSSER DANS L'INVISIBLE AVEC NOUS : https://celinevachala.com/toutes-les-offres
 
Comment développer son intuition ? Décision et créativité par l’intuition avec le Yi Jing : outil chinois de prise de décision qui permet de dépasser ces blocages. Je partage mes expériences, réflexions et recherches sur l'intelligence intuitive, que je cultive avec des disciplines chinoises comme le Yi Jing, le Tai Chi Chuan, la méditation, la calligraphie…
 
Femme Ambitieuse est le premier podcast français autour du leadership. Son auteur Jenny Chammas accompagne les dirigeantes, entrepreneures et managers à franchir une étape décisive dans leur carrière et dans leur vie. Master coach de vie certifiée, auteure et ancienne directrice de département, Jenny vous aide à "hacker" votre cerveau pour développer votre leadership sur le chemin de vos objectifs professionnels et personnels. Tous les mardis, elle vous enseigne des outils pour votre esprit, ...
 
Il m'a fallut plus de 35 ans pour enfin me demander ce que je voulais vraiment de ma vie. J'ai alors plongé pendant plus de 5 ans dans le développement personnel et la spiritualité. Suite à ce parcours et l' homme que je suis devenu, je souhaite partager avec vous mes points de vue, opinions, réflexions et expériences. Pour vous permettre de vous questionner et cheminer vers une spiritualité incarnée, réjouissante et spontanée. Car votre vie est faite sur mesure pour vous. Alors pourquoi ne ...
 
Bienvenue sur le podcast Zone grise. Je m’appelle Vanessa Daigle, je suis nutritionniste passionnée par l’humain et les différentes sphères de la santé humaine. Pour cette deuxième saison du podcast, je serai accompagné de ma collègue Sabrina Lamarre. Étant d’une grande et belle complexité, les sujets qui touchent de près ou de loin à l'être humain peuvent parfois nous laisser dans une incompréhension. Si comme moi, tu es curieux et ouvert d’esprit, je te propose des discussions animées sur ...
 
Je suis en mission pour contribuer à élever la conscience de cette planète. Ce balado sert à connecter les excellents coachs, professeurs, mentors et thérapeutes avec leur réseau et le mien. Partageant les dernières avancées en termes de neurosciences, développement personnel, méditation, hypnose, mappe de la conscience, psychotropes et bien plus encore. Nous sommes à l’aube d’une ère dorée de l’humanité, ma mission, ma raison d’être est d’oeuvrer et de contribuer à accélérer cet doré de l’H ...
 
Myriam Beaudry est nutritionniste, étudiante au doctorat et surtout, passionnée par la communication scientifique. Dans son podcast, elle reçoit des chercheurs et des experts du monde de la vulgarisation scientifique pour discuter de leurs projets de recherche, des croyances associées à leur domaine et des défis de la communication scientifique. Au travers des épisodes, Myriam souhaite contribuer à briser les barrières qui existent entre le monde académique et le public, faire briller la rec ...
 
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Famille Epanouie

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Famille Epanouie

Amélie Cosneau & Fabien Blot

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Chaque semaine+
 
Bonjour je suis Amélie et je vous souhaite la bienvenue sur le podcast Famille Epanouie un podcast dédié aux parents qui veulent vivre une parentalité sereine et épanouie sans s’épuiser. Ma mission est de vous transmettre les conseils et les astuces qui vous permettront de vivre plus sereinement votre vie de parents. Grâce à des astuces simples et faciles à mettre en place, vous serez, je l’espère, prête à vivre l’une des plus belles pages de votre vie sans culpabilité ni regrets. Si vous ap ...
 
Ils sont médiums, psychothérapeutes quantiques, prof de théâtre, chamanes, hypnothérapeutes, voyants, danseuse et chorégraphe, alchimiste, naturopathe, tarologue, depuis quelques années je fais appel à eux régulièrement pour comprendre… pour me comprendre et surtout pour grandir. Avec Spiritualista, j'ai envie de leur donner la parole pour en savoir plus sur ces personnalités secrètes dont on s'échange souvent le nom et le numéro du bout des lèvres. D'où leur vient leur don? Comment peuvent- ...
 
Food Thérapie, c’est le podcast qui parle food et psychologie. Le concept ? (Re)Voir l'aliment comme médicament ! Au fil des épisodes, accompagnée de ses invité(e)s, Marion explore, questionne, découvre, analyse le lien entre l’alimentation et les émotions, notre état psychique et notre forme physique, notre santé mentale, nos souvenirs. Notre santé dans sa globalité. Puisque tout le monde mange, et que chacun gère son assiette comme il/elle le souhaite, la nutrition est explorée à travers d ...
 
Changements de vie, nouveaux défis, éveil des consciences : beaucoup de questions s’invitent dans le paysage redessiné de notre époque en mutation. Chaque semaine, Lilou et Davina proposent un rendez-vous d’échanges et de partages d’expériences qui rendent la vie heureuse en accord avec soi-même, les autres et notre environnement. Une émission positive, joyeuse et pleine de vie. Fréquence hebdomadaire, tous les dimanches.
 
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En Action

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En Action

Groupe Défis

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Chaque mois
 
En Action - Activité physique et santé est un podcast créé par Groupe Défis. Chaque semaine, notre animateur reçoit un.e invité.e pour discuter de tout ce qui concerne la course, la santé et l'envers de l'organisation d'événements sportifs! Écrivez-nous sur notre page Facebook pour nous poser vos questions et idées de sujets.
 
Le Club Bonheur est une discussion autour du bien-être, de la nutrition, de la santé. L’objectif ? Vous donner des clés concrètes à appliquer dans votre quotidien. Nutrition, sport, science, naturo, beauté, Angélique d'Esclaibes, Fondatrice d'Epycure, reçoit chaque semaine des experts de l’industrie et décortique avec eux leur parcours, astuce et philosophie pour vous donner les clés d’une vie remplie de bien-être, d’énergie, de bonheur.
 
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CHILL Power

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CHILL Power

Brice Pellerin de Chill Power

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Chaque mois
 
Le podcast bien être qui déculpabilise Avec ce podcast, je t'invite à venir chiller. On parle d’alimentation, de mouvement, de développement personnel, dans le but de t'apprendre à aimer ton corps sans passer par la case régime. Le tout dans une ambiance décontractée 🙂 Qu'est-ce que l'esprit CHILL Power ? ⁠ ✅ Reprendre le contrôle de son alimentation tout en s'autorisant une vie imparfaite avec des sorties et des "écarts"⁠ ✅ Perdre du poids et trouver son poids idéal.⁠ ⁠ ✅ Bien se nourrir ...
 
Le podcast pour oser, se changer, ne plus se conformer, se cultiver, apprendre, s'interroger. Toi qui m'écoutes : tu m'inspires. Toi qui aimes, souffres, danses, ris : tu m'inspires. Toi qui vibres, cries, manifestes : tu m'inspires, et tu me fais grandir. Sois Sage et Parle Fort est l'espace où je peux librement donner voix à des sujets qui nous touchent tous. Donner la parole à ceux et celles qui ont des messages à partager. Questionner notre société, débattre psychologie, alimentation, sa ...
 
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Connexion

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Connexion

Josiane Nantel

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Chaque mois
 
Un podcast qui commence bien la journée et qui s’écoute le temps de boire ton latté. Tu es au bon endroit si tu désires évoluer dans ton entreprise tout en cohérence avec tes valeurs et ta paix d'esprit. Chaque semaine on aborde une variété de sujets comme le leadership, le développement, les systèmes et bien sûr à l'occasion des invitées pour des discussions ou on ouvre les perspectives sur plus grand. Présenté par Josiane Nantel @josianenantel.
 
Je m'appelle Stéphanie Rudi, je suis Pharmacien et Conseillère en Fleurs de Bach. Mon souhait: t'apporter des conseils santé et te proposer des alternatives naturelles aux traitements chimiques grâce à l'aromathérapie, la phytothérapie, l'homéopathie et les fleurs de bach.
 
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En Aparté

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En Aparté

Oriane Hemery

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Chaque mois
 
En Aparté c’est le podcast qui dévoile la face cachée des artistes et de leurs créations. Au travers de conversations intimes et décontractées, partez à la rencontre d’artistes de tous horizons (comédiens, musiciens, scénaristes, dessinateurs, chefs cuisiniers, photographes…) et découvrez les coulisses de leurs processus créatifs, leurs inspirations, leur quotidien en dehors des projecteurs, leurs difficultés, leurs rêves et leurs petits secrets… IG | FB | LKD : @en.aparte.podcast pour ne ri ...
 
Je m'appelle Mathilde, entrepreneure et coach en développement de soi. Pétillante et intuitive 🌙 j'aime saupoudrer ma magie partout où je passe ✨. Ma vocation est d'aider les femmes conscientes à se reconnecter à leur coeur et à oser sortir du cadre pour enfin accéder à qui elles sont vraiment (et à la vie fabuleuse qu'elles méritent). Ici, tu trouveras une dose d'inspiration et de magie, des réflexions, conversations et outils pour t'amener à entreprendre tout ce qui te fait profondément vi ...
 
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Causerie

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Causerie

Jeanne Dubé

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Chaque mois
 
Bienvenue sur le podcast Causerie par Jeanne Dubé. Entrepreneur, entraineur et instructeur de yoga, ma passion pour la santé physique et mentale, mon intérêt marqué pour l'entrepreneuriat et mes démarches en fertilité mon incité à créer des discussions afin de répondre à des questions et à approfondir des réflexions. Comme on dit : "sharing is caring" et j'ai comme mission d'élever ma communauté en échangeant des connaissances, trucs et bonnes pratiques pour développer son pleins potentiel. ...
 
Et si, à l’heure où les réseaux sociaux vampirisent nos cerveaux, prendre le temps d'ouvrir un livre était devenu un acte de résistance ? "Les Gens Qui Lisent Sont Plus heureux", c’est un podcast consacré au plaisir de la lecture sous toutes ses formes. Mes invités sont écrivains mais aussi chanteurs, acteurs, personnalités politiques ou de la société civile. Ils ont en commun l’amour des mots et des histoires. Et le bonheur qu’il leur procure. Pour certains, lire a changé leur vie. Pour d’a ...
 
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Tu te demandes peut être pourquoi je parle d'intrsopection dans mon podcast sur le business ? Tout simplement parce que l'introspection, en plus de m'aider dans mon quotidien, m'aide énormement à faire face aux angoisses, au stress ou aux doutes dans mon activité professionnelle. ✨ Je suis sûr que mes 6 conseils pour démarrer l'introspection t'aide…
 
Inscrivez-vous à la méthode E-Novateur : https://skateboard.julie-ramadanoski.dev/la-methode-e-novateur-pour-creer-une-application-reussie-sans-coder Entre votre solution et comment l'utilisateur va la consommer il y a l'interface. C'est elle qui rend la vie facile à vos utilisateurs, écoutez les points importants pour une application réussie. En s…
 
Pour cette troisième et dernière partie de l'épisode avec Audrey, médium et thérapeute, nous allons plus loin encore et explorons les mystères de la communication non verbale et de son analyse, aussi intitulée synergologie. Une petite surprise vous attend à la fin ... Synergologie : la communication non verbale, révélatrice de la vérité La téléréal…
 
Je ne suis pas capable, je ne suis pas assez ou bien je suis trop, je n'ai pas le temps, je n'ai pas l'argent, je n'y arriverai jamais...voici des exemples de phrases que vous vous êtes peut être déjà dites une fois, ou plusieurs fois, ou que vous vous dites tous les jours... Ces phrases, ces idées que vous vous faites sur vous-mêmes sont des croya…
 
Inscrivez-vous à la méthode E-Novateur : https://tinyurl.com/2av6z6up Lien minifié à partir de : https://skateboard.julie-ramadanoski.dev/la-methode-e-novateur-pour-creer-une-application-reussie-sans-coder?utm_medium=podcast&utm_source=buzzsprout&utm_campaign=methode%20e-novateur&utm_content=contenu&utm_term=episode5 Outils pour simplifier les lien…
 
Dire “merci” est l’une des premières paroles de politesse qu’on nous apprend, c’est même pour la majorité d’entre nous un mot réflexe. Et pourtant, prendre le temps de se remercier soi-même, de ressentir une profonde gratitude envers soi-même est loin d’être automatique. Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble la pratique de la gratitude gr…
 
Pour ce 20e épisode, j'ai eu l'immense plaisir de recevoir Dre Marie-Pierre Gagnon Girouard, psychologue et professeure à l’Université du Québec à Trois-Rivière, pour discuter de ces travaux portant sur les préjugés à l’égard du poids. Trois lectures mentionnées par Marie-Pierre : La vie en gros : regard sur la société et le poids, par Mickaël Berg…
 
Aujourd'hui, j'avais juste envie de passer un petit coup de gueule. En effet, je constate chez les personnes que j'accompagne et chez moi également que nous sommes nombreux à vouloir comprendre pourquoi nous faisons les choses et l'utilité de nos actes. Comme si l'on pouvait savoir à l'avance toutes les conséquences d'un choix, que ce soit particip…
 
Pendant 3 ans, nous avons touché le RSA. Avec la naissance de nos deux premiers enfants, nous étions sous le seuil de pauvreté. Depuis quelques années, nous faisons partie des 7,3% des personnes les plus riches en France. Comment sommes-nous passés de la pauvreté à la richesse en quelques années ? C’est ce que je vous explique dans ce nouveau podca…
 
#53: je vous explique quels sont les deux types de peur que l'on peut éprouver et que faire lorsque vous être traversé.e par la peur et l'anxiété générale souvent sous-jacente. Je vous parle de Martiens, de vibrations, de jeux avec la peur et de ce qui prend le plus d'énergie lorsqu'on a une pensée de peur: la peur de ressentir la peur. Ecoutez cet…
 
Et s'il était possible de redonner vie aux souvenirs, à travers les années ? Et s'il était possible de conserver quelque part la voix de ses proches, de ses ami.es, de sa famille, d'un grand-père ou d'une grand-mère ? Et peut-être bien que oui. C'est le pari de Vanessa, qui a eu l'idée de faire naître les éditions Akasha, avec la volonté de rendre …
 
Hello ! ✨ Aujourd'hui, je te propose un épisode de podcast où nous allons parler communication. J'ai envie de te montrer qu'Instagram est n super outil, mais qu'il y a pleins d'autres moyens de trouver tes clientes où de leurs donner du contenu qui les intéresse. Je dis souvent de ne pas s'éparpiller à essayer d'être partout, mais varier les canaux…
 
Comment vivez-vous vos échecs ? Peut-être que vous vous sentez généralement mal, triste, stréssé·e, paniqué·e. Peut-être même que c’est ce que vous vivez en ce moment. Dans ces situations, on n’a souvent qu’une hâte : oublier cet événement et passer à la suite. Cet épisode a pour objectif de vous aider à surmonter cette période de creux, et à en re…
 
The Serious Gut est est une entreprise spécialiste du microbiote, qui vous aide à améliorer votre santé intestinale, mentale et immunitaire grâce au pouvoir incroyable des bactéries. C'est la première société qui se concentre sur une véritable offre de probiotiques de qualité, made in france & vegan, mais surtoutpersonnalisés pour VOS besoins afin …
 
Bienvenue à toi, te voici propulsé dans le dernier épisode de la saison 2 de ton podcast initiatique. J'ai choisi de clôturer en beauté et en sagesse avec l'auteur de "Devenir sa propre médecine" de Nathalie Geetha Babouraj.Dans cet épisode on aborde plusieurs thèmes avec mon invitée : la décolonisation de nos croyances, le pouvoir des cercles de g…
 
Vous avez déjà eu l'impression d'appuyer sur stop quand les actes que vous avez posés comment à payer ? Comme si vous aviez peur que cela puisse changer et que vouliez continuer à vous limiter dans vos actes, vos buts ou vos résultats. C'est le choix que j'ai fait inconsciemment depuis fin février, à remettre en cause mes envies d'expansion ou de d…
 
Vous avez la volonté de créer votre activité digitale mais vous n’avez pas (encore) d’idée précise de ce que vous pourriez faire ? Cette panne vous bloque, elle vous empêche d’avancer et d’enfin vivre la vie que vous aimeriez avoir. Chaque jour, vous vous creusez la tête pour faire émerger THE idée ! Et en attendant, c’est tout votre projet qui est…
 
Le moment des vacances approche à grands pas. L’été, le soleil et la mer… ou la montagne pour celles d’entre vous qui préfèrent. Aujourd’hui, j’aimerais vous parler de la préparation des vacances. Pas les vacances en elles-mêmes, je vous laisse le loisir de réserver l’hôtel ou de partir en sac-à-dos sans savoir où vous dormirez ce soir ! Non, je vo…
 
#52: Comment l'amitié a évolué et quels en sont ses aspects variables, tout ça pour vivre une vie avec plus de douceur en amitié. On va voir (i) les différents niveaux d'amitiés (ii) en quoi les niveaux d'amitiés qu'on cultive peut refléter le niveau d'amitié qu'on a avec soi-même. Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le à un de vos ami.e.s, niv…
 
Vous vous êtes sûrement déjà interrogé sur votre manière d'être en relation. En relation avec les autres, mais aussi en relation avec vous-mêmes et avec tout ce qui vous entoure. Notre invitée, Julie Delias, accompagnante et formatrice en ayurveda, considère que l'ayurvéda n'est pas seulement une médecine ou un art de vivre, mais aussi un art relat…
 
Comment faire pour ne pas absorber les émotions des autres ? Comment rester l’unique créateur·rice de nos émotions ? Dans cet épisode, je partage avec vous les clés pour reprendre les rênes de votre gestion émotionnelle. Écoutez cet épisode pour : Apprendre à ne pas laisser les émotions des autres influer sur les vôtres ; Comprendre la puissance de…
 
Cette semaine, je discute avec Andréa B. Gagné, une jeune femme inspirante, fondatrice de la réserve locale, une entreprise qui a pour objectif de soutenir l’économie locale en encourageant des producteurs locaux qui respectent l’environnement et les animaux. Cet échange m'a permis de réaliser que l'alimentation végétale n'était pas la seule option…
 
Pour ce 19e épisode, j'ai le grand plaisir de discuter avec le vulgarisateur scientifique et créateur de contenu pour La Science D'abord Elyas Aissia. Nous abordons de ce qu'est l'initiative nationale La Science D'abord, ainsi que le parcours d'Elyas comme communicateur scientifique. Cette discussion est aussi ponctuée de réflexions et d'idées pour…
 
Pour grandir et se développer il y a un aspect fondamental qui est accessible à tous: la prise de conscience. Plus nous sommes conscients, plus nous nous offrons le pouvoir de faire évoluer positivement notre état d’esprit. Le fameux mindset. Alors nous pouvons opérer cette prise de conscience en ayant la connaissance de ce qu’il est bon de faire… …
 
Ressentez-vous une relation directe entre votre charge de travail et votre niveau d’énergie, qui ressemblerait à un vase communiquant ? J’entends très souvent les leaders autour de moi exprimer un épuisement qu’elles relient directement à leur charge de travail, au flot incessant de projets, de réunions, à la pression, au télétravail ou aux collabo…
 
#51: je vous parle du plaisir immédiat de "concentré de plaisir" et pourquoi il est là. Je vous explique (i) comment nous sommes amenés à sur désirer des "concentrés de plaisirs" (ii) quoi faire lorsque vous vous surprenez à succomber à un sur désir (iii) comment adresser la vraie cause de votre anxiété Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le à …
 
Et si les défunts étaient des personnes méchantes ? Des meurtriers ? Qu'en advient-il ? Et si une maladie ou des évènements se répètent de génération en génération, comment ça se fait ? Être médium, c'est ressentir tout, tout le temps, partout. C'est entendre les énergies transmettre des messages, c'est se connecter aux énergies des personnes, c'es…
 
Quand on imagine des bactéries, on pense plutôt à un manque d’hygiène, aux maladies… à faire le ménage ! Et pourtant, si on associe bactérie à microbes ET à du négatif, on passe à côté d’une grande vérité : les bactéries, c’est littéralement la vie ! Ces micro-organismes vivants sont présents dans notre microbiote (oui, la racine est la même que mi…
 
“On ne se comprend plus” ; “Il ne me montre jamais qu’il m’aime” ; “On n’arrive pas à communiquer”... Vous avez peut-être déjà dit ou pensé ça d’une personne qui vous tient à cœur ? Alors l’épisode 243 va vous aider car on échange sur l’amour appliqué à la communication. Claire Uginet, coach de vie chez Change ma vie, me rejoint au micro pour évoqu…
 
C'est fou à quel point on s'en pose des questions, quand on devient parent. Soucieux d'inspirer nos enfants du mieux qu'on le peut, on se questionne sur les meilleurs pratiques à adopter au quotidien. Inutile de vous dire que les questions en lien avec l'alimentation reviennent plus souvent qu'autrement. Dans cet épisode, je m'entretiens avec ma co…
 
Bonjour mon âmi(e), quelle joie de te retrouver pour ce 44ème épisode de ton podcast initiatique.Dans cet épisode j'aborde de nombreux thèmes, tu verras : ma transition capillaire, Baba "l'homme Amour du Futur", je réponds à la question de Sofia une de mes abonnées sur Instagram, je partage avec toi mes premiers pas sur TikTok, pourquoi le soleil e…
 
Dans cet épisode je vous raconte l’incroyable moment suspendu que j’ai vécu. Un moment suspendu, c’est ce moment où vous prenez conscience que vous êtes en train de réussir à faire un truc que vous avez mis du temps à conscientiser… en d’autres terme : c’est le moment où vous vivez une victoire et que vous en prenez pleinement conscience en même te…
 
Toutes les leaders procrastinent. Même les superactives. Même vous. Vous vous sentez débordée, vous repoussez un sujet de fond. Vous ne savez pas par où commencer, vous évitez le sujet. Vous n’avez pas l’expertise nécessaire, vous avez peur de vous planter, vous préférez vous concentrer sur autre chose. Le manque de temps, d’expertise ou d’expérien…
 
#50: Je vous explique ici de concepts de coaching expliqué aux enfants, suite aux épisodes aux épisodes 40 et 43 Je vous parle (i) du chien qui représente le cerveau primaire, et du sage hibou qui planifie et fait preuve d'empathie (cortex préfrontal) (ii) des concepts du 50/50 et de responsabilité applique aux enfants Si vous avez aimé cet épisode…
 
Aujourd’hui, je vous préviens, il s’agira de faire place à des choses qui nous échappent, des choses mystiques, à l’opposé de la preuve et de la science. De faire place à une part de la vie à laquelle on ne pense pas souvent, de faire place à des faits obscurs et des intuitions qui échappent à notre conscience. Qui ne s’est pas déjà posé la questio…
 
Réel outil de travail pour certains, totalement ignorée par d'autre, l'intuition est une capacité qui se trouve en chacun de nous et qui ne demande qu'à être développée, exploitée. Pour vous donner quelques pistes de travail et de pratique, nous avons invité Stéphanie Wolff qui est Guérisseuse, elle travaille avec les forces de la nature et de l'êt…
 
Optimiser vos matinées et faire exactement ce que vous voulez de vos soirées est un moyen efficace de ressentir un sentiment d’accomplissement à la fin de vos journées. Créer une routine, un rituel, du matin ou du soir est une solution pour y parvenir. Dans cet épisode, je partage avec vous mes propres rituels et vous donne les clés pour créer les …
 
Vous le savez, j'adore parler de nutrition sportive! En ce début juin, plusieurs personnes s'entraînent en vue d'un événement sportif pour l'été. Puisque les sports d'endurance sont de plus en plus populaires et qu'il nécessite une prise en charge de l'alimentation, je me suis dit que ce serait super pertinent d'en jaser! On donne des astuces concr…
 
C’est Sofiane, alias So_foodiee sur Instagram, qui nous dit tout sur le fonctionnement de l'indice glycémique et surtout quelle alimentation adopter, quelles astuces mettre en place pour éviter les poussées glycémiques, et l’hypoglycémie. Comment ça marche ? Pourquoi l’ordre dans lequel nous mangeons les aliments est important ? Qu’est-ce que le vi…
 
Chaque jour, nous utilisons des mots pour décrire nos émotions, nos états, nos ressentis, nos interprétations … Nous utilisons des mots qui nous influencent et qui influencent également notre manière de nous comporter. Transformer notre façon de se parler, c’est une étape à part entière vers la transformation de soi. Dans ce nouvel épisode, je vous…
 
ComEx, CoDir, évaluations de collaborateurs… les réunions et les projets s’enchaînent. Vous ne trouvez aucun moment pour travailler sur les sujets de fond, leader vos équipes, prendre du recul pour exercer pleinement vos fonctions et votre leadership. Cela génère du stress, du débordement et de la fatigue. Vous voyez bien que tout serait différent …
 
#49: Je vous parle du cerveau primaire et du cerveau secondaire (cortex préfrontal) , ceci va vous permettre d'identifier quelle partie du cerveau vous activez dans certaines actions, afin de trouver plus d'alignement au quotidien. Je vous explique (i) les ressemblances entre ces 2 parties de la morphologie de votre cerveau (ii) leurs différences (…
 
Aujourd’hui, je reçois Marion, fondatrice de l’entreprise les 100 Vœux que je vais vous laisser découvrir. Pour cet épisode, j’ai eu envie de revenir sur ce terme tant galvaudé de mum’preneur, désignant les femmes entrepreneures comme si elles étaient des wonder woman, preuve qu’il est possible pour une femme d’être à la tête d’une entreprise et de…
 
À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes dit : “Je m’aime tel·le que je suis” ? Ça vous paraît peut-être difficilement accessible, vous vous dites peut-être que vous n’arriverez jamais à ce niveau d’amour de vous-même. Mais, ce qu’on ne vous dit pas, c’est que l’amour de soi est une pratique qui peut se mettre en place chaque jour. Pour …
 
Diplômé du baccalauréat en nutrition et détentrice d'une certification en naturopathie, Karine se spécialise aujourd'hui dans la nutrition hormonale, la santé des femmes et la contraception naturelle. Dans cet épisode, on jase du lien entre l'alimentation, notre cycle menstruel et les différents symptômes qui y sont associés. Eh oui, on adresse la …
 
Je me suis lancée dans l'entrepreneuriat en 2009, alors que je n’avais pas encore d’enfant. En 2012 mon premier enfant est né, et en 5 ans, voilà que j’étais entourée de 3 fabuleux trésors tout en ayant à développer mon entreprise. Je ne vous cache pas que tout cela ne s’est pas fait sans mal, d’autant plus que j’ai choisi de faire l’instruction à …
 
Vous êtes nombreuses à nous faire part de votre emploi du temps surchargé, de votre charge mentale de leader et de votre souhait de vivre une vie plus équilibrée dans laquelle votre boulot ne vous demande pas de sacrifier votre vie privée. Chères leaders, vous voulez vous épanouir dans vos fonctions, avoir de l’impact et profiter de votre vie perso…
 
#48: Qui est la première personne à convaincre dans votre vie afin de convaincre pour le mieux? Je vous explique (i) pourquoi est ce que nous sommes nous-mêmes la personne à qui on se vend le plus de choses au quotidien, (ii) pourquoi lorsqu'on s'est déjà convaincu.e de quelque chose cela permet d'être dans une énergie de connexion et d'ouverture, …
 
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