Les meilleurs podcasts High Performance Health (2024)

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#292: Comment Ne Plus Craindre La Blessure, La Méthode High Low, Doit-On Compter Ses Calories? 42:38

10h ago42:38

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Dans cet épisode on parle des sujets suivants: Comment organiser ses entraînements de sport et de musculation avec la méthode High Low Doit-on compter ses calories pour transformer son physique? Quelles sont les idées & principes à garder en tête pour ne plus craindre la blessure? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT …

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#290: Clint Capela - De Genève À La NBA 2:22:49

7d ago2:22:49

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Dans cet épisode, nous plongeons dans l'incroyable parcours de Clint Capela, de ses débuts en Suisse à son ascension fulgurante en NBA. Découvrez comment ce joueur talentueux a surmonté les défis pour devenir l'un des meilleurs pivots de la ligue. Nous explorons ses moments clés, ses performances marquantes, et son impact sur le terrain, tout en di…

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#289: Arrêtez Le Body Split, Le Meilleur Programme Pour La Prise De Muslce & Longévité... 41:41

20d ago41:41

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Pourquoi vous ne devriez pas utiliser le BODY SPLITLes erreurs que le gens font en salle de musculationLa meilleure programmation à suivre -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI…

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#288: Douleur Au Tendon D'Achilles, Reprendre La Course, Comprendre Le N.E.A.T Pour Perdre Du Poids 41:51

1M ago41:51

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment approcher une douleur au tendon d'Achilles?Comment reprendre la course sans se faire mal?Est-ce que la marche est un outil intéressent pour perdre du poids?Doit-on adapter ses entraînement de musculation lorsqu'on cherche à perdre du poids? -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAM…

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#287: IRM Sur-côté Ou Sous-côté, Améliorer Ses Tractions, Combiner Endurance & Force 40:41

1M ago40:41

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Quel est la pertinence d'une IRM? Doit-on se baser uniquement sur ces images avant de se faire opérer? Comment faire plus de tractions?Comment agencer ses entraînements de musculation?Comment améliorer son endurance lors des courses en montée?-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULL…

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#286: Les Piliers De La Performance - Mobilité & Stretching (Partie 4) 59:23

1M ago59:23

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Dans cette 4e partie des piliers de la performance nous parlons mobilité et étirements. Je vous partage tous les secrets que vous devez connaître.-*NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)*-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE ME…

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#285: Le Mindset Des Entrepreneurs Avec James Allepot and Eddy Kheloufi (Fondateurs De Podspace) 1:00:12

2M ago1:00:12

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Dans cet épisode je reçois James Allepot and Eddy Kheloufi, les fondateurs de Podspace. On parle business, entrepreneuriat, échecs et bien plus encore. -RETROUVE JAMES & Eddy:Instagram:Eddy Kheloufi James AllepotPodspaceSite:https://www.podspace.fr/-*NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)*-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA …

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#284: Comment J'Arrive À Rester En Forme, Surentraînement, Mes 10 Exercices Favoris... 36:12

2M ago36:12

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment rester en forme malgré un lifestyle inadéquat? Comment savoir si on fait du surentraînement et que faut-il adapter? Si je venais à ne garder 10 exercices, lesquels seraient-ils et pourquoi? -*NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)*-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LIST…

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#283: Les Piliers De La Performance - Force Réactive & Pliométrie (Partie 3) 47:49

2M ago47:49

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Cet épisode est une masterclass sur le développement de la force réactive; qui représente la troisième partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI-RETROUVE LES P…

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#282: Comment Être Gourmand Et Avoir Un Beau Physique, Sprint Sur Sable, Mes Erreurs En Tant Que Coach 37:33

2M ago37:33

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Dans cet épisode nous abordons les sujets suivants:Comment gérer ses gourmandises et développer un beau physique?Il y a-t-il des bénéfices à faire des sprints sur du sable?Comment gérer la préparation physique d'athlètes de foot amateur de 30-40 ans? Quels sont les échecs auxquelles j'ai fait face en tant que coach?-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS…

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#281: Les Piliers De La Performance - Vitesse, Puissance & Explosivité (Partie 2) 50:36

2M ago50:36

50:36

Cet épisode est une masterclass sur le développement de la vitesse, de la puissance et de l'explosivité; qui représente la deuxième partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMM…

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#280: Préparation Physique Hyrox, Cycler Ses Exercices, Stretcher Avant L'Entraînement? 36:51

3M ago36:51

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Dans cet épisode nous abordons les sujets suivants:Comment organiser sa préparation physique pour une compétition Hyrox?Comment cycler ses exercices et quels en sont les bénéfices? Faut-il s'étirer avant les entraînements? -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION IC…

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#279: Les Piliers De La Performance - Force & Hypertrophie (Partie 1) 54:02

3M ago54:02

54:02

Cet épisode est une masterclass sur le développement de la force et de l'hypertrophie musculaire qui représente la première partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNE…

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#278: Comment Développer Son 6-Pack, Pourquoi Faire De La Performance, Déséquilibre De Hanche 45:31

3M ago45:31

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Pourquoi vous devriez faire des entraînements axé sur la performance?Comment développer ses abdos? Comment corriger un déséquilibre de hanche qui crée des douleurs au dos?-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RET…

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#277: Mon Avis Sur Le RPE, Santé Intestinale & Intolérances Alimentaires, 3 Méthodes Pour Devenir Plus Fort 46:13

3M ago46:13

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Mon avis sur le RPE (Rate Of Perceived Exertion) Comment gérer ses soucis de santé intestinale? Comment développe-t-on des intolérances alimentaires?Les 3 meilleures méthodes pour développer sa force-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-…

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#276: Organiser Ses Séances Push, Augmenter Sa Détente Verticale... 44:05

3M ago44:05

44:05

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment organiser ses séances Push pour continuer à faire des gains et éviter les blessures aux épaules? Tout savoir pour augmenter sa détente verticale!-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMM…

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#275: Échauffement: Surcoté Ou Sous-coté?, Cheat Reps, Programmation Athlétique... 44:22

4M ago44:22

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Est-ce que les échauffements sont surcoté ou sous-coté? Quel est l'utilisation des cheat reps et comment les intégrer dans notre programmation? Comment créer une programmation athlétique? -*OFFRE BIRTHDAY*: FIT SUMMER BUNDLE À -50% (JUSUQU'AU 12 MAI) HYBRID STARTERHYBRID PHYSIQUEHYBIRD ON-THE-GO-TES RE…

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#274: Développer Ses Biceps, Comment Revenir D'Une Blessure Au Pied 40:49

4M ago40:49

40:49

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment entraîner ses biceps correctement? Comment allier une blessures au pied, course à pied et musculation? -*OFFRE BIRTHDAY*: FIT SUMMER BUNDLE À -50% (JUSUQU'AU 12 MAI) HYBRID STARTERHYBRID PHYSIQUEHYBIRD ON-THE-GO-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSUL…

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#273: Reps Partielles Utiles Ou Non?, Lumbago, Influencer Son Entourage... 38:44

4M ago38:44

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Mon avis sur les répétitions partielles: sont-elles utiles? si oui, comment les organiser? Comment approcher son entraînement lorsqu'on a des lumbago à répétition? Comment influencer son entourage et faire en sorte qu'ils écoutent nos conseils? -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBU…

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#272: 9 Choses Que J'Aurais Voulu Appliquer Plus Tôt 32:55

4M ago32:55

32:55

Dans cet épisode je vous partage les 9 choses que j'aurais connaître et appliquer plus tôt dans mon aventure fitness! -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES DE MOBILITÉ & DE REHAB/RÉATHTLÉTISATION ICI…

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#271: Ton 100% (Mindset Monday) 6:37

5M ago6:37

6:37

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Mon avis sur le biohacking? Comment s'entraîner avec un conflit de hanche? Comment programmer ses entraînements musculation pour un joueur de foot amateur? Les choses surcôtées de l'industrie du fitness-RESSOURCES GRATUITES:MINI GUIDE SUR LA PERTE DE POIDS-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAI…

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#270: Choses Sûrcôtées De L'Industrie Fitness, Conflit De Hanche, Biohacking... 50:43

5M ago50:43

50:43

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Mon avis sur le biohacking? Comment s'entraîner avec un conflit de hanche? Comment programmer ses entraînements musculation pour un joueur de foot amateur? Les choses surcôtées de l'industrie du fitness-OFFRE SPÉCIALE:HYBRID STRONG À -50%HANCHE BULLETPROOF À -50%-RESSOURCES GRATUITES:MINI GUIDE SUR LA …

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#269: Athlètes Amateurs VS Professionnels, Corriger Une Scoliose, One Set Principle 35:05

5M ago35:05

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Quelles sont les différences entre entraîner des athlètes professionnels vs des athlètes amateurs Comment s'entraîner avec une scoliose? Quel est mon avis sur le one set principle? -OFFRE SPÉCIALE:HYBRID STRONG À -50%HANCHE BULLETPROOF À -50%-RESSOURCES GRATUITES:MINI GUIDE SUR LA PERTE DE POIDS-REJOIN…

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#268: Junk Volume, Importance Du Tempo, Mon Parcours Fitness 41:38

5M ago41:38

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment savoir si l'on fait du junk volume?Est-ce que le "tempo" est important ? Si oui, pourquoi?Mon parcours fitness en tant que pratiquants et professionnel-*OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM*-*INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)*-RESSOURCES GRATUITES:MINI GUIDE SUR…

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#267: Perte De Poids: Nutrition Ou Entraînement, Rester Athtlétique Dans La Trentaine, Rééducation De Cheville 39:35

5M ago39:35

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Doit-on s'attarder plus sur la nutrition ou sur l'entraînement pour une perte de poids?Comment rester athlétique une fois les 30 ans passé? Comment soigner une blessure à la cheville qui ne guérit pas? -*OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM*-*INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIM…

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#266: Différence Entre Puissance / Explosivité Et Vitesse, Conseil Pour Les Coaches Afin De Garder Leur Clients À Vie! 39:16

6M ago39:16

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment les coaches peuvent augmenter la rétention de leur clients et créer leurs programmes?Quelle est la différence entre la puissance, l'explosivité et la vitesse?-*OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM*-*INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)*-RESSOURCES GRATUITES:MINI GU…

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#265: Ramadan & Entraînement, Mobilité Vs Mobilisation, Travail De Force Pour Les Athlètes 38:04

6M ago38:04

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment organiser son entraînement et sa nutrition pendant le ramadan?Quelle est la différence entre la mobilité et la mobilisation?Est-ce que le travail de force à un transfert sur le terrain pour les athlètes? -*OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM*-*INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (…

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#264: Calories In Vs Calories Out, Réussir Sa Transformation Physique Pour Toujours, Les Meilleures Diètes, 45:11

6M ago45:11

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Dans cet épisode on parle principalement nutrition. On aborde le principe des "Calories In Vs Calories Out" en mentionnant tous les contre-arguments que certains détracteurs utilisent. Je vous parle également des choses à prendre en considération pour créer une transformation physique pour toujours. -*OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM*-*INS…

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#263: 10 Raisons À Cause Desquelles Les Coachs Échouent! 40:01

6M ago40:01

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Dans cet épisode je vous donne les 10 raisons à cause desquelles les coachs échouent et n'arrivent pas à construire une carrière sur le long terme.-*INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)*-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI…

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#262: Ordre Des Exercices, Explosivité VS Souplesse 47:24

7M ago47:24

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Mes pronostics sur les prochains combats avec combattants francophones (Ngannou, Benoit Saint-Denis, Baki Vs Doumbe)L'importance de l'ordre des exercicesEst-ce que la souplesse et l'explosivité sont des qualités opposées? -*INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)* -REJOINS LA LIST…

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#261: Prise De Muscle Pour Les Hardgainers, Chronotype, Routine Du Soir 41:00

7M ago41:00

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Que sont les chronotypes et pourquoi faut-il les connaître? Comment organiser sa routine du soir? Comment prendre de la masse musculaire pour les hardgainers-FAIS LE QUIZZ DE DR BRUS POUR CONNAÎTRE TON CHRONOTYPE-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA …

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#260: Développer Sa Mobilité, Votre Balance Vous Ment, Entraînement Pour Enfants... 40:23

7M ago40:23

40:23

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Faut-il prioriser la fréquence ou l'intensité pour le développement articulaire?Comment organiser la préparation physique pour enfant?Le Jeûne intermittent Pourquoi votre balance ne vous dit pas tout? -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS I…

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#259: Pourquoi Vous Ratez Vos Régimes, Douleurs Articulaires, Exercices Isométriques 38:39

7M ago38:39

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment continuer à s'entraîner avec des douleurs articulaires?Comment intégrer du travail d'isométrie dans ses entraînements? Les 3 erreurs en matière de régime-*OFFRE DES 50K FOLLOWERS INSTA: -20% DE RABAIS*-* INSCRIPTIONS TEAM TRAIN LIKE ME** INSCRIPTIONS SUPERWOMAN*-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBU…

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#258: 7 Erreurs Sur La Perte De Poids, Mon Avis Sur Les Circuits Trainings, Mal Au Dos... 49:49

8M ago49:49

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Les 7 erreurs à ne pas commettre pour perdre du poidsMon avis sur les circuit trainingsComment s'entraîner quand on a mal au dosLe meilleur pour les parents en manque de temps & sommeil-TIMESTAMP: 00:00 - 06:00- Intro06:01 -16:00 - Mon avis sur le circuit training16:01 - 20:45 - Les 7 erreurs sur la pe…

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#257: La Vérité Sur Les Brûleurs De Graisse, Sèche Ou Bulking, Allier L'Esthétique & La Performance 33:02

8M ago33:02

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:La vérité sur les brûleurs de graisseDoit-on faire une sèche ou une prise de masse en premier? Comment allier l'esthétique et la performance? -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI:Hybrid STARTERHybrid PHYSIQUEHybrid STRONGHybrid ON-THE-…

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#256: 3 Leçons De Réussite (Mindset Monday) 10:12

8M ago10:12

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Un nouveau Mindset Monday dans lequel je vous partage les trois leçons que j'ai apprises grâce à mes échecs d'entrepreneur .-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI:Hybrid STARTERHybrid PHYSIQUEHybrid STRONGHybrid ON-THE-GO-RETROUVE LES PROGRAMMES ARTICULAIRE ICI:HANCHE BULLETPROOFÉPAU…

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#255: 8 Conseils Fitness Pour 2024 30:33

8M ago30:33

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants je vous donne mes 8 conseils fitness pour bien commencer l'année 2024-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI: Hybrid STARTERHybrid PHYSIQUEHybrid STRONGHybrid ON-THE-GO-RETROUVE LES PROGRAMMES ARTICULAIRE ICI:HANCHE BULLETPROOFÉPAULE BULL…

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#254: Produits Dopants, Explosivité Haut Du Corps, Douleurs Au Genou 39:32

8M ago39:32

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Mon avis sur les débats Natty Ou Pas?Comment revenir après une déchirure des ligaments croisés?Est-ce qu'il y a une connexion entre les douleurs au genou et le pied? Comment développer l'explosivité du haut du corps? -OFFRE EXCLU NOËL : -50% SUR TOUS LES PROGRAMMES (JUSQU'AU 24 décembre à minuit)-**NOU…

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#253: Mon Avis Sur L'Haltérophilie, Répétitions Partielles, Comment Corriger Les Asymétries, Gérer Les Repas De Fin D'Année 40:23

9M ago40:23

40:23

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Pourquoi je ne programme pas de levée olympique et quelles alternatives j'utiliseLa pertinence des répétitions partielleComment corriger des asymétries de forceGérer les repas de fin d'année-OFFRE EXCLU NOËL : -50% SUR TOUS LES PROGRAMMES (JUSQU'AU 24 décembre à minuit)-**NOUVEAU - 50%:RESTORE-TENDINOP…

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#252: Avantages Des Supersets, Ceinture Lombaire: Pertinent Ou Pas?, Le Meilleur Programme Pour L'Hiver 43:09

9M ago43:09

43:09

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Les avantages et désavantages des supersetsLa pertinence d'utiliser une ceinture lombaire et des strapsComment organiser sa programmation hivernale-**NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP** -- COMPLET-**NOUVEAU - 50%:RESTORE-TENDINOPATHIE PATELLAIRE+RESTORE - TENDINOPATHIE QUADRICIPITALE…

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#251: Préparation Physique Pour JJB, Prise De Masse Pour Athlète, Mon Avis Sur Les "Neurotypes" 39:05

9M ago39:05

39:05

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Préparation physique pour les athlètes de Jiu-Jitsu BrésilienComment prendre de la masse en tant que joueur de basketMon avis sur les neurotypes-**NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP**-**NOUVEAU - 50%:RESTORE-TENDINOPATHIE PATELLAIRE+RESTORE - TENDINOPATHIE QUADRICIPITALE **-REJOINS LA…

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#250 Force De Volonté VS Environnement (Mindset Monday) 5:14

9M ago5:14

5:14

Un nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine! -**BLACK WEEK: -60% DE RABAIS SUR TOUS LES PROGRAMMES (sauf Mentorship)**-**NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP**-**NOUVEAU:RESTORE-TENDINOPATHIE PATELLAIRE+RESTORE - TENDINOPATHIE QUADRICIPITALE **-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE…

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#249: Testing Pour Athlètes, Comment Garder Ses Tendons En Bonne Santé, Les Avantages & Désavantages Du Crossfit 35:17

9M ago35:17

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Dans cet épisode nous parlons des sujets suivants:Les tests et informations à considérer pour organiser la programmation de ses athlètesComment garder ses tendons en bonne santé toute l'annéeMon avis sur le Crossfit-**BLACK WEEK: -60% DE RABAIS SUR TOUS LES PROGRAMMES (sauf Mentorship)**-**NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP**-**NO…

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#248: Meilleur Remède Contre Les Tendinopathies, Les 3 Exercices À Garder, Comment Varier Ses Entraînements 29:35

10M ago29:35

29:35

Dans cet épisode nous parlons de comment guérir une tendinopathie, des 3 exercices que je garderais si je devais me contenter de ces derniers et finalement de comment amener de la variété dans ses entraînements.-**WEBINAIRE GRATUIT SUR LES DOULEURS ANTÉRIEURES DU GENOU**-**NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP**-REJOINS LA LISTE DE L…

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#247: Faut-Il S'Entraîner En Fonction De Son Type De Physique (Somatotype)? High Reps VS Low Reps? Quelle Est La Meilleure Rangée De Répétitions Pour Prendre Du Muscle 51:59

10M ago51:59

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Dans cet épisode nous parlons morphologie et prise de masse musculaire en répondant aux questions suivantes:Devrait-on s’entraîner en se basant sur son type de physique?Est-ce que les somatotypes sont utiles? Quelle est la meilleure rangée de répétitions pour prendre du muscle?Mieux vaut-il faire des beaucoup de répétitions par série ou peu de répé…

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#246: Préparation Physique & Sports De Combat, La Meilleure Méthode D'Entraînement Pour Les Athlètes 35:51

10M ago35:51

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Dans cet épisode nous parlons préparation physique pour les sports de combat en répondant aux questions suivantes:Quelles sont les qualités athlétiques à developper en priorité pour les sports de combat?Comment faire une préparation physique sans prendre trop de masse? Comment organiser ses séances de musculation et sports de combat en voulant pren…

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#245: Les Erreurs Des Prises De Masse, La Fréquence Optimale Des Repas Pour Prendre Du Muscle 29:40

11M ago29:40

29:40

Dans cet épisode nous parlons nutrition.Je vous explique les erreurs à ne pas commettre lors des phases de prise de masse ainsi que la fréquence optimale des repas à adopter pour prendre du muscle.-**NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP**-**50% DE RABAIS SUR LE PROGRAMME GENOU BULLETPROOF** (valable jusqu'au 20 octobre)-REJOINS LA L…

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#244: Quentin Randis - Le Goût De L'Aventure 2:17:02

11M ago2:17:02

2:17:02

Dans cet épisode je reçois Quentin Randis host tu podcast Biceps & Mindset, nous parlons développement de l'état d'esprit, voyage, aventure, relations amoureuses et business. Tu ne veux pas râter ça. -Suis Quentin Randis Ici:Instagram Podcast ( Biceps & Mindset)Youtube-**NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP**-**50% DE RABAIS SUR LE …

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#243: La Vérité Sur Les EMOM, Préparation Physique Pour Sports De Combat 27:05

11M ago27:05

27:05

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment organiser les EMOMs dans ses entraînements? Préparation physiques pour les sports de combat-**NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP**-**50% DE RABAIS SUR LE PROGRAMME GENOU BULLETPROOF** (valable jusqu'au 20 octobre)-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-POSE-MOI TA QUESTION…

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#242: Étapes D'Une Réathlétisation Du Genou, Routine De 10 Min Pour Rester Fit, Programmer Ses Exercices De Mobilité 24:10

12M ago24:10

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Pourquoi créer une petite routine de 10 min pour rester fit?Comment entraîner sa mobilité et sa force en une session? Quelles sont les étapes d'une réathlétisation du genou? -**NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP**-**50% DE RABAIS SUR LE PROGRAMME GENOU BULLETPROOF** (valable jusqu'au …

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