Récit d'une double traversée des Alpes 🏔️ avec Olivier Goujon (Trail & Ski)

Les Frappés

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3M ago 1:00:06

MP3•Maison d'episode

Olivier est accompagnateur en moyenne montagne et surtout un amoureux d’outdoor.
Il a réalisé 2 traversées des Alpes, une en trail depuis le Lac Léman jusqu’à Menton, l’autre en ski de randonnée.
Dans cet épisode, on parle de l’adaptation du corps à l’effort, d’une fête du citron sur la plage et en habits de ski, et des aléas météorologiques en montagne.
C’est parti pour un épisode qui risque bien de vous donner des idées.
🔎 Le livre sur la Trans'Alpes est dispo ici. Voici un debrief écrit par Jérémy Bigé.
🎙 Les épisodes qui pourront vous intéresser :
👉 Épisode 145 - Gravir les 5 plus hauts sommets 🏔️ de chaque continent avec Jean-Christophe et Éloi
👉 Épisode 135 - 83 jours pour traverser la Norvège à la carte et à la boussole avec Fleury Roux
👉 Épisode #100 - Mike Horn - Apprendre à sortir de sa zone de confort pour se sentir vivant 🔥
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