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Bienvenue dans le Podcast Wake Up, Rise Up & Shine! Le Podcast qui accompagne les femmes à vivre une vie radicalement libre et choisie. Je suis Christine Lewicki, coach, entrepreneure, maman et femme qui oser briller sans retenue ni délai. Je suis l’auteure de plusieurs bestsellers dont"J’arrête de râler" (plus de 300 000 exemplaires vendus) et "Wake Up! 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi"Je crois profondément que nous pouvons, nous les femmes, nous constr ...
 
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Dans l'épisode 67, j’ai l'immense plaisir de recevoir Sophie Dancourt pour parler de comment briser les stéréotypes liés au vieillissement des femmes. Sophie est la créatrice du média “J’ai piscine avec Simone”, un web magazine qui parle des femmes actives de la génération 45-65 ans. Un média sociétal pour sortir de l’invisibilisation des femmes qu…
 
Dans l'épisode 66, j’ai le privilège de recevoir Virginie Delalande pour parler de persévérance et de confiance en soi quelles que soient nos circonstances. Née avec une profonde surdité, Virginie Delalande a malgré les nombreux obstacles appris à parler et est aujourd'hui coach, conférencière et la première avocate sourde de naissance en France. V…
 
Dans l'épisode #65, j’ai le plaisir de recevoir Dora Moutot, la créatrice du compte Instagram @tasjoui suivi par un demi-million de personnes. Ce compte, lancé en 2018, fut le premier sur le thème sexo-féministe à rencontrer une telle audience. Dora Moutot est aussi journaliste et autrice. Ancienne rédactrice en chef adjointe de Konbini, elle est l…
 
Dans l'épisode 64, nous parlons de sexualité et plus particulièrement de masturbation féminine sans tabou avec Marie Comacle, la fondatrice de la marque de Sex Toy “Puissantes”. Laissez-moi vous raconter un peu l’histoire de Marie. Marie Comacle a 28 ans. Elle vient de Vannes en Bretagne. Elle a fait une école d'ingénieur et une école de commerce e…
 
Dans l'épisode 63, je reçois Frédérique Cintrat pour parler de l’ambition des filles, des femmes et tout particulièrement des femmes quinquas. Frédérique est l’auteure des deux livres “Comment l’ambition vient aux filles ?” et “Comment vient l’ambition” tous les deux publiés aux éditions Eyrolles. Entrepreneuse et créatrice de Axielles, une platefo…
 
Nous nous sentons vivants lorsque nous sommes en mouvement. Lorsque nous honorons ce qui nous traverse et que nous osons changer. En tant que coach, j'invite mes clients à se mettre en mouvement en écoutant ce qui résonne en eux, en alignant leurs envies avec leur vie, en vivant leur vie avec intention. Pour se créer une vie extraordinaire, radical…
 
Dans l'épisode 61, j’ai le plaisir d'échanger avec Gaëlle Baldassari, formatrice et consultante en psychologie du cycle menstruel et créatrice du mouvement « Kiffe ton cycle ». Gaëlle a commencé sa carrière dans la Banque à des postes à responsabilité mais alors qu’elle suit un parcours de Procréation Médicale Assistée, pour la naissance de sa fill…
 
Dans l'épisode 60, je reçois Camille Sfez pour parler du Féminin, de notre puissance et de notre vulnérabilité. Camille Sfez est psychologue clinicienne, formatrice et auteure de La Puissance du Féminin. En 2011, elle fonde la Tente Rouge de Paris, un espace de vulnérabilité et d’écoute où les femmes viennent se connecter à elles-mêmes, partager le…
 
Dans l'épisode 59, c'est avec beaucoup de plaisir que je reçois Alexandra Ughetto pour échanger sur l'émancipation des femmes et sur son travail pour aider les adolescentes à s'émanciper des conditionnements et à développer leur confiance en elles. Je connais bien Alexandra car elle a participé à plusieurs de mes programmes de coaching. À l'époque …
 
Dans l'épisode #58, j’ai le plaisir de recevoir Claude Parisot pour parler couple. Comment faire en sorte que notre couple puisse s’épanouir au quotidien ? Claude Parisot est thérapeute de couple. Formé à la Relaxologie puis à la Psycho-somatothérapie, il s’intéresse pendant plusieurs années à la thérapie transpersonnelle et à la Respiration Holotr…
 
Dans l'épisode 57 du podcast Wake UP, Rise UP & Shine, j’ai l’immense plaisir de recevoir Gaël Chatelain Berry pour parler de bien-être au travail, de management bienveillant et de l'égalité femmes/hommes en entreprise. Après plus de 20 ans passés en entreprise, Gaël a constaté que le bien-être diffusé par le management était source de productivité…
 
Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir d’accueillir Jacques Schecroun. Jacques est tombé, vers l'âge de 30 ans, dans la marmite de la psychologie et de ce qu’il aime appeler "le rayonnement personnel". Il a animé des stages et des séminaires et a fondé le grand festival international “Une autre façon d'aimer'' qu'il organise depuis 2004 à Cabourg. C’es…
 
Aujourd’hui, je reçois Olivier Roland pour parler de réussite, de dépassement de soi, et d’entrepreneuriat. Lorsqu'il était à l'école, Olivier se sentait souvent inadéquat et démotivé. Il a longtemps pensé qu'il s'agissait d'un problème et d'une faiblesse, jusqu'à ce qu'il réalise que cela pouvait être une force. Olivier Roland a abandonné l'école …
 
Dans l'épisode 54 de Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Lilou Macé pour converser sur comment nous éveiller à un tout autre niveau de conscience pour que notre vie reflète plus de lumière et de couleurs. Lilou Macé est franco-américaine, intervieweuse, auteure et entrepreneuse, spécialisée dans le domaine de la conscience…
 
Aujourd’hui dans cet épisode je reçois Amélie Favre Guittet pour parler de comment booster sa recherche d'emploi à tout âge ! Amélie a commencé sa carrière pendant 10 ans dans le recrutement et la communication RH, puis a monté plusieurs boîtes : un cabinet de recrutement généraliste qui accompagne les petites et moyennes entreprises à recruter des…
 
Dans l'épisode 52, j’ai le plaisir d'échanger avec Emmanuelle Nave pour parler de bonheur et de qualité de vie au boulot ! Emmanuelle est DRH, Psychologue de formation et Gestalt Thérapeute. Elle est aussi ma co-autrice du livre J'arrête de râler au boulot ! Je connais Emmanuelle depuis maintenant plus de 20 ans et je suis toujours admirative de la…
 
Aujourd'hui pour cet épisode 51 de Wake Up, Rise up and Shine, j’ai l’immense plaisir d'accueillir Stéphanie Brillant. Stéphanie a débuté sa carrière en tant que journaliste - notamment en tant que reporter dans l’émission C Dans l’Air de France 5. Aujourd’hui elle est réalisatrice de films, auteure de développement personnel et conférencière. C’es…
 
Aujourd'hui, j’ai le plaisir de recevoir Ida Gennari-El Hicheri pour parler de son parcours de femme et de son livre Femme-s - Libres, la liberté d'être unique aux multiples facettes sorti en avril 2021. Ida est Docteur en Psychologie du Travail et des Organisations, Psychologue et Executive Coach Certifiée HEC Paris. Elle a occupé des postes RH de…
 
Céline Remy, «The Intimacy Angel», est une sexologue holistique qui a travaillé avec plus de 1500 hommes, femmes et couples pour les aider à s'éveiller sensuellement et s’épanouir sexuellement. Elle enseigne aux hommes et aux femmes comment libérer leur potentiel sexuel et insuffler un nouvel élan dans leur vie intime. Elle est la co-créatrice avec…
 
Dans l'épisode 48 de Wake Up, Rise Up & Shine, je reçois Ilios Kotsou pour parler de notre intelligence émotionnelle et de l’effet de nos pensées sur nos vies. Ilios est Docteur en psychologie et maître de conférences à l'Université Libre de Bruxelles. Passionné par la science des émotions et la méditation, il œuvre au lien entre connaissance de so…
 
Dans cet épisode, je poursuis ma conversation avec Isâ Padovani. Si vous n'avez pas écouté la première partie de cet échange, je vous invite à commencer par l’épisode #46 Comprendre la Transidentité | Conversation avec Isâ Padovani (1ère partie) avant de poursuivre votre écoute de l'épisode #47. Dans l'épisode #47, nous poursuivons notre échange au…
 
Cette passionnante conversation est diffusée en 2 parties. Ceci est la première partie. Aujourd’hui, c’est avec une immense joie que je reçois pour cet épisode Isâ Padovani. Auteur du livre Au cœur du Vivant, 140 graines de conscience pour une vie éveillée , Isâ Padovani s'est formé à de multiples approches dans les dimensions ésotériques, initiati…
 
Dans cet épisode, nous allons parler d’auto-sabotage avec Ana Sandrea Ana est thérapeute spécialisée dans les blessures émotionnelles, coach certifiée, auteure des livres Êtes-vous votre pire ennemi ? publié aux éditions Lanore et Guérir de ses blessures émotionnelles aux éditions trédaniel. Ana est créatrice du Sommet de la conscience, chamane, mè…
 
Dans cet épisode, j’ai le plaisir d'échanger avec Catherine Oberlé. Je connais bien Catherine car je l’ai coachée pendant quelques années et j’ai eu la chance d'écrire la préface de son livre Domptez vos peurs et libérez votre Féminin, publié aux éditions Leduc et je suis également la marraine de l'Académie du Féminin qu’elle a créée. Catherine Obe…
 
Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Imène Maharzi pour aborder la relation des femmes à l'argent. A 43 ans, Imène Maharzi a vécu plusieurs vies : auditrice, investisseure, mentor, impact investor, repreneure, cheffe d'entreprise, entrepreneure, bénévole, marraine, board member… En 2018, elle arrive à un double constat : 1. Les femmes entr…
 
Aujourd’hui, nous allons parler du Jeûne intermittent avec Christopher Hadangue, fondateur du compte Instagram @monstercheffr comptant plus de 95 000 abonnés. Chris est passionné de cuisine et d’alimentation saine et sur son compte il aime nous partager des tonnes de recettes saines, rapides et simples. Pour prendre soin de sa propre santé et celle…
 
Dans l'épisode 41 de Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai l'immense plaisir d’accueillir Lili Barbery. Lili a été journaliste spécialisée dans le domaine de la beauté et du bien-être pendant près de 15 ans, d’abord pour le magazine Vogue puis pour M, le magazine du monde. En novembre 2015, les attentats à Paris provoquent chez elle une prise de conscienc…
 
Dans l'épisode 40 de Wake Up, Rise Up & Shine, j’accueille Céline Alix, autrice du livre Merci mais non Merci: Comment les femmes redessinent la réussite sociale , paru aux éditions Payot en février 2021. Céline a commencé sa carrière en tant qu’avocate en droit des fusions-acquisitions au sein de grands cabinets à Paris, Londres et New-York. Elle …
 
Aujourd’hui, je suis en joie joie joie d'échanger avec Thomas d’Ansembourg que beaucoup d'entre vous connaissent probablement. Thomas est l’auteur de plusieurs best sellers dont le plus connu Cessez d'être gentil, soyez vrai et plus récemment de Notre façon d’être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? dont le titre m’a tout particulièrem…
 
Aujourd'hui, nous allons parler de fatigue et surtout de comment en sortir et retrouver notre vitalité avec mon invitée Esther Schmitt. Esther Schmitt est naturopathe et experte en nutrition. Sa passion est d’aider les hommes et les femmes à retrouver leur pleine énergie pour qu’ils puissent accomplir tous leurs projets professionnels et personnels…
 
Aujourd’hui, nous allons parler de Plaisir et de Sexe avec mon invitée Jüne Pla. Jüne est originaire de Marseille et travaille dans le jeu vidéo en tant que Character Designer. Jüne ne mâche pas ses mots et le dit ouvertement... elle aime le sexe. Mais le sexe l'a souvent ennuyée et le mouvement Me Too a révélé qu’il y a beaucoup de choses à faire …
 
Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir d’accueillir Julien Peron pour vous parler d'éducation et d'innovation. Si vous ne connaissez pas directement Julien, vous connaissez peut-être son film C’est quoi le bonheur pour vous ? qui a plus de 800 000 vues sur Youtube. Il est aussi le réalisateur du film L'école de la vie, une génération pour tout chang…
 
Pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Bella LeNestour. Il y a quatre ans, Bella a créé avec son conjoint John la Birdhouse dans les collines de Hollywood à Los Angeles. La Birdhouse, c’est à la fois un jardin communautaire, un centre culturel, un lieu de rassemblement et d'échanges ... mais bien plus encore. C’est un lieu MAGIQ…
 
Dans l'épisode 34 du Podcast, Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai le plaisir et le privilège de recevoir le docteur Danièle Flaumenbaum pour échanger autour du thème de la sexualité des femmes. Gynécologue de la Faculté de Médecine de Paris depuis 1972, Danièle Flaumenbaum est, depuis toujours, activement engagée dans le mouvement d’émancipation de la f…
 
Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Imanou Risselard et Pol Charoy, fondateurs de la pratique corporelle, le Wutao® Issus de la danse, du théâtre, des arts martiaux, de la bio-énergétique taoïste, du rebirthing et de la bio-énergie reichienne, Pol et Imanou décident en 2000 de suivre une inspiration profonde et de créer un art nouv…
 
Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Monique Grande. Monique Grande est l’auteure du Best-seller Féminitude et de nombreux livres et jeux de développement personnel. Elle est aussi coach de femmes et prescriptrice des Tests de motivation (VIP2A) à l'Institut de Neurocognitivisme. Avec ses 30 ans d'expérience dans l'accompagnement de…
 
Dans cet épisode, j’ai le plaisir de converser avec Vincent Houba sur le sujet passionnant des ARCHITECTURES INVISIBLES. Ancien ingénieur et architecte, Vincent pratique aujourd’hui un métier qui est assez similaire de son activité d'origine tout en étant profondément différent. Il travaille aujourd’hui sur les architectures invisibles - tout ce qu…
 
Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Nathalie Lefèvre pour parler d’amour et de relation amoureuse. Nathalie Lefèvre est journaliste, coach et autrice. Elle dirige Radio Médecine Douce depuis 10 ans et se considère comme une cheffe d’entreprise inspirée. Elle anime également des formations en ligne, des conférences (dont un TEDx) e…
 
Dans ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Carole Rinaldi pour vous parler de nos colères, de nos peurs et de nos blessures ... non pas pour les juger ou chercher à les faire disparaître mais au contraire pour apprendre à ALLER VERS elles, les comprendre, grandir et surtout moins souffrir. Carole est coach et consultante en dévelop…
 
Aujourd’hui, dans cet épisode de Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai l’immense plaisir de recevoir Christian Junod. Christian est un des rares experts sur le thème encore tabou qu’est la relation à l’argent. Économiste de formation, banquier durant 23 ans, il s’est ensuite reconverti et sa passion aujourd’hui est d'accompagner les particuliers et les …
 
Aujourd’hui, dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Gérard Capony. Gérard est animateur de Tantra et c’est lui qui sera à mes côtés en Juillet 2021 pour accompagner les participants du stage pour couples Renaissance. Durant ce stage de 4 jours, nous vous accompagnerons à construire votre projet de couple au-delà du projet parental, à …
 
Aujourd'hui, dans l'épisode 26, j’ai l’immense plaisir d'échanger avec Maritzabel Claros Ferrer. Maritzabel est originaire de l’Amazonie Colombienne où l’existence de l’Invisible ne se remet pas en cause. Cette ancienne directrice marketing vit aujourd'hui en France suite à son histoire d’amour incroyable et inspirante “Made in China” orchestrée pa…
 
La situation de confinement que nous revivons peut-être difficile pour les couples qui vivent avec un ou plusieurs ados sous leur toit. Nous parents devons gérer notre stress et nos inquiétudes, et notre adolescent vient parfois nous irriter avec ses comportements. J'ai à cœur dans cet épisode de vous proposer des pistes pour voir les choses autrem…
 
J’enregistre cet épisode alors que la France est à la veille d’un reconfinement. Après quelques mois de répit, il faut à nouveau rester chez soi et se retrouver confronté à une limitation de nos libertés. A Los Angeles où je vis, nous sommes en semi-confinement depuis 6 mois. Nous n’en sommes jamais vraiment sortis. Plus de 6 mois que cette crise s…
 
Dans ce nouvel épisode, j’ai le grand plaisir d’accueillir Emmanuel Frantz-Mercadal pour échanger autour d’un sujet qui me tient vraiment a cœur en ce moment. Le sujet de l'équilibre entre le Masculin et le Féminin. Emmanuel est Conférencier sur les thèmes de la Qualité de Vie au Travail et des profils Zèbres, Il est aussi Executive Coach, Consulta…
 
Aujourd'hui pour ce nouvel épisode de Wake up , Rise up & Shine, j’ai l’immense plaisir d'accueillir Stéphanie Brillant. Stéphanie a commencé sa carrière de journaliste à la radio. Très vite, elle rejoint la télévision et fait ses débuts de chroniqueuse puis de reporter dans l’émission C dans l’air de France 5. Aujourd’hui réalisatrice de film, aut…
 
Aujourd’hui, dans l'épisode 21 de Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai l’immense plaisir d'échanger avec Emmanuelle et Julian Jappert, co-auteurs du tout nouveau livre Quelques minutes par jour pour changer le monde, sorti le 8 octobre 2020 aux éditions Eyrolles. Je connais bien Emmanuelle car elle était entre autres à mes côtés pendant de nombreuses ann…
 
Aujourd'hui, je dédie ce nouvel épisode de Wake up, Rise up & Shine aux femmes ! Nous, les femmes qui courons à longueur de journée, nous les femmes qui sommes plus débordées que jamais avec nos boulots, nos partenaires, nos enfants, nos familles, nos amis… toujours à mettre les besoins des autres…. avant les nôtres ! Nous les femmes qui sommes con…
 
Comment se dégager du temps pour des projets passionnants ou inavouables Aujourd’hui, pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir d'accueillir Nadia, créatrice du blog www.RangerChanger.fr. Nadia est Home organizer et sa passion est d’aider les mères de famille à se dégager du temps pour leurs projets passionnants ou inavouables. J'ai eu le gran…
 
Aujourd'hui, dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir d'accueillir Fabienne Broucaret. Fabienne est journaliste mais aussi la fondatrice et rédactrice en chef du site My Happy Job.fr - un site résolument positif qui a pour ambition de devenir le webzine de référence sur la qualité de vie au travail. Elle est aussi directrice de la collection de livr…
 
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