Les meilleurs podcasts Breathwork (2024)

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La sagesse de la spontanéité : se sentir libre d'être soi ! 39:20

1d ago39:20

39:20

Peut-on être sage, conscient de soi, ET spontané.e ? Pourquoi dans beaucoup d'aspects de la spiritualité, du développement personnel, et de notre vie, on se coupe de notre spontanéité et de notre authenticité ? Qu'est-ce qui nous coupe de cette part libre ? Écoute cet épisode pour : comprendre en quoi la spontanéité est une expression de soi très i…

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Préserver son temps & son énergie : comment VRAIMENT respecter nos limites et nos besoins ? 42:06

9d ago42:06

42:06

Préserver nos limites, notre temps et notre énergie, est souvent difficile et très souvent jugé d'impoli ou d'égoïste. Alors faut-il sacrifier nos besoins, nos limites et notre consentement profond sous prétexte de politesse, de vivre ensemble ? Où se situe la limite entre se sacrifier pour ne pas décevoir, et oser déplaire en affirmant ses besoins…

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Les bonnes et mauvaises intentions des autres à notre égard : on les sent ! 43:24

16d ago43:24

43:24

Comment connaître les intentions des autres à notre égard ? Pourquoi ressent-on parfois que quelqu'un a des intentions cachées ? Faut-il se faire confiance lorsqu'on ressent cela ? En quoi l'intention d'une personne change tout dans une relation, un échange et une interaction ? Écoute cet épisode pour : comprendre comment pressentir les intentions …

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Incarner sa sensualité : 3 peurs à dépasser pour embrasser la femme sensuelle en nous 35:45

23d ago35:45

35:45

Comment incarner pleinement sa sensualité quand on se sent paralysée par la peur ? Quels sont les blocages et les grandes peurs qui nous freinent à oser être cette femme sensuelle qui sommeille en chacune de nous ? Dans un monde dans lequel il est déjà difficile pour la plupart des femmes d'assumer leur sensualité sans se sentir jugées, critiquées …

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Je ne veux pas d'enfant : comment assumer ce choix ? (épisode spécial Podcasthon) 48:24

30d ago48:24

48:24

Welcome dans un épisode un peu spécial puisque je participe au Podcasthon cette année ! Podcasthon.org J'ai choisi de communiquer un peu plus ouvertement sur le choix de ne pas avoir d'enfant, en espérant que cela puisse aussi soulager et ouvrir la parole à ce sujet. Retrouvez l'action de La fondation des Femmes qui lutte pour la Liberté et les Dro…

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Femme hypersensible, HPI : comment déployer son potentiel et s'épanouir ? Avec Elodie Crépel 1:06:32

1M ago1:06:32

1:06:32

Aujourd'hui je vous propose un format assez nouveau sur le podcast : j'accueille Elodie Crépel, experte accompagnante, auteure et formatrice en neuroatypies, qui grâce à ses questions et apports pépites, me propose de vous dévoiler mon fonctionnement neuroatypique. Je suis persuadée qu'en tant que femme neuroatypique, nous traversons des challenges…

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La peur d'être vu.e : comment oser se mettre en lumière ? 40:57

1M ago40:57

40:57

Comment dépasser sa peur d'être vu ? Comment assumer d'être en lumière et oser briller, rayonner ? Aujourd'hui, suite à des apprentissages inconfortables je vous dépose ici ce que signifie profondément avoir peur d'être VU.E, au delà simplement du regard des autres, et plus dans notre besoin de briller et d'être mis en lumière ! Rayonnez ! Écoute c…

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Respiration apaisante pour rayonner & évacuer les tensions (breathwork + visualisation) 24:02

2M ago24:02

24:02

Profitez de -30% sur le programme Conscience Créatrice encore quelques heures ! chloebloom.com/conscience-creatrice Le programme Conscience Créatrice est une méthode guidée pour apprendre à se connaître pas à pas, qui allie introspection, breathwork et méditation. Aujourd'hui, j'ai envie de vous plonger dans une évasion douce et réconfortante, pour…

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L'autodérision : apprendre à rire de soi pour mieux se foutre la paix 29:08

2M ago29:08

29:08

J'ai souvent l'impression que les gens sont trop tendus pour rire d'eux-mêmes... Pourquoi est-ce qu'on se prend autant au sérieux concernant notre cheminement personnel et spirituel ? Comment apprendre à rire de soi et developper son autodérision ? Découvrez dans cet épisode comment l'humour dirigé vers soi-même peut devenir un outil de développeme…

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Comment devenir attractif : découvrir cette singularité qui nous rend magnétiques ! 33:51

2M ago33:51

33:51

Comment devenir attractif de manière naturelle et spontanée ? Qu'est-ce qui nous rend vraiment attrayant pour les autres ? Quelle est cette chose qui peut nous rendre vraiment magnétique si on l'accepte et si on renoue avec ? Quelles sont les parts de nous intéressantes à aller chercher ? Je vous emmène dans une réflexion à propos de votre pouvoir …

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Superficielle, et alors ? Renouer avec la superficialité pour être pleinement authentique 40:35

2M ago40:35

40:35

La superficialité est un trait de personnalité très critiqué et dévalorisé, plus particulièrement chez les femmes. J'ai souvent eu l'impression que dans le monde du dev perso et de la spiritualité, la superficialité n'avait pas sa place, et qu'il fallait la rejeter au maximum. Je me suis vu me couper de ma superficialité, la juger, ne pas l'assumer…

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Allier entrepreneuriat et spiritualité : trouver son chemin entre intuition et stratégies business 41:06

3M ago41:06

41:06

Quelle est la place de la spiritualité au sein de notre business ? Comment rester à l'écoute de notre coeur malgré les besoins stratégiques d'une entreprise ? Comment notre spiritualité nous permet de construire un business florissant, aligné, peu importe le domaine ? Et comment trouver son juste-milieu et rester a l'écoute de son intuition tout en…

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Créer des relations naturelles et conscientes : arrêter d'idéaliser et fantasmer nos liens avec les autres 56:44

3M ago56:44

56:44

Comment laisser nos relations se faire naturellement ? Pourquoi force-t'on parfois le lien avec quelqu'un pour devenir proche de lui a tout prix ? Comment se faire des amis et être apprécié naturellement ? Je vous parle aujourd'hui des liens invisibles qui nous lient aux autres et de l'énergie que l'on impulse à vouloir devenir proche de quelqu'un …

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Se sentir à la bonne place : Explorer les polarités de la vie pour trouver son juste milieu 29:54

3M ago29:54

29:54

Comment trouver son juste milieu à soi ? Comment trouver des pratiques, des relations amoureuses, relations à soi ou a la nourriture, une spiritualité, qui nous correspondent vraiment et qui sonnent justes avec nous ? Écoute cet épisode pour : comprendre le principe d'exploration des polarités découvrir les 3 modes sur lesquels nous sommes dans tou…

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La sincérité radicale : avoir le courage de regarder les choses en face 41:46

3M ago41:46

41:46

Qu'est-ce que la sincérité radicale ? Comment trouver le courage d'être plus sincère avec soi-même ainsi que dans nos relations ? Pourquoi la sincérité est elle aussi difficile ? Aujourd'hui c'est un sujet que j'affectionne particulièrement puisqu'il est le sujet de certaines de mes conférences, programme et de mon deuxième livre en cours, je nomme…

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Réussir 2024 : développer une vision créatrice sur 8 piliers 34:00

4M ago34:00

34:00

Sur Instagram je partage un contenu différent & spontané : récemment je vous ai proposé de vous partager les coulisses de la création de notre vision board de couple, non pas autour d'images et photos mais plutôt grâce à des conversations et des choix, autour de différents piliers de vie. Comment développer une vision créatrice pour réussir son ann…

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Retrouver son alignement : Les 5 étapes cruciales pour démarrer 2024 en accord avec soi-même 35:02

4M ago35:02

35:02

Belle année à toutes et tous chères auditrices & chers auditeurs ! C'est un moment de renouveau... On fonce vers de nouveaux objectifs, désirs, rêves, ou tout simplement vers un nouvel horizon ? Comment prendre les meilleures décisions pour être vraiment aligné cette année ? Comment travailler son alignement personnel ? Écoute cet épisode pour : dé…

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Comment faire la paix avec l'autodiscipline 18:55

4M ago18:55

18:55

Dans ce podcast, l’autodiscipline l'autodiscipline et comment se réconcilier avec elle. J'explique que souvent, nous associons la discipline à quelque chose de négatif en raison de notre expérience passée avec elle. Cependant, l'autodiscipline peut être vue comme une structure interne sur laquelle on peut s'appuyer pour se sentir libre et heureux. …

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Les hauts et les bas de 2023 : le bilan de cette année ! 40:09

4M ago40:09

40:09

Que s'est-il passé en 2023 ? Quels ont été les hauts et les bas ? Quels ont été les coups durs et les grandes joies ? Quels ont été les grands apprentissages et les décisions que j'ai prises ? Que s'est il passé entre nous...? Un petit bilan de fin d'année comme on les aime, avec transparence et légèreté, n'hésitez pas à me partager les vôtres ! ❤️…

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Comment arrêter d’écouter ses excuses boîteuses 17:57

4M ago17:57

17:57

Il y quelques semaines, j'ai r partagé un post sur Instagram qui dénonçait "les excuses boîteuses" et j'ai reçu différentes réactions. Certains étaient d'accord avec cette idée tandis que d'autres la trouvaient humiliante. Et les deux réactions sont normales. Pour certains c'es tle coup de pied aux fesses qu'il leur faut, pour d'autres c'est une in…

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Comment éviter de trop s'éparpiller 20:29

4M ago20:29

20:29

Dans cet épisode,nous abordons l'éparpillement et comment celui-ci peut entraver notre progression dans la vie. Il y a deux facteurs qui peuvent causer cette dispersion : la motivation excessive et le stress. Je vous propose différents outils pour minimiser la dispersion et l'éparpillement, afin de rester centré même quand il y a beaucoup à faire. …

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Stop à la bienséance : S'enlever le bâton que nous avons où-vous-savez 29:25

4M ago29:25

29:25

Est-ce que le développement personnel & la spiritualité sont synonymes de bienséance ? Pourquoi se sent-on obligés parfois d'avoir un bâton dans les fesses pour paraitre plus éveillé, plus saint, plus intelligent ou encore pour avoir l'impression "d'avoir changé " ? Aujourd'hui un petit partage simple et spontané suite à une question que j'avais eu…

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Oser être soi : assumer toutes nos parts et apprendre à s'aimer 25:19

4M ago25:19

25:19

J'ai enfin pu poser ma voix sur mon livre "Déployer l'amour de soi" ! Je vous laisse découvrir le livre en version audio juste ici : https://go.chloebloom.com/livre-chloe-bloom Comment être soi-même au quotidien ? Comment assumer toutes nos facettes et les embrasser ? Quel est le chemin de l'amour de soi ? Comment dépasser cette peur de ne pas être…

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connaissez-vous les 3 peurs qui bloquent votre progression 19:11

5M ago19:11

19:11

Il y a trois peurs/ inquiétudes qui bloquent souvent les personnes dans la réalisation de leurs objectifs : l'inquiétude de la perte, l'inquiétude de la procédure et l'inquiétude de la finalité. Pour réaliser un changement profond, il est nécessaire de renoncer à certaines croyances et histoires sur soi-même, ce qui peut engendrer un sentiment de p…

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Oser la sensualité & devenir magnétique : révéler la femme sensuelle 37:06

5M ago37:06

37:06

Découvrez le programme Sensuelle à prix tout doux jusqu'à dimanche, pour révéler votre sensualité naturelle et magnétique en 6 étapes et en douceur ! chloebloom.com/sensuelle Comment révéler votre sensualité et assumer la femme sensuelle en vous ? Comment renouer avec notre sensualité malgré les peurs, blocages et honte que l'on peut avoir au quoti…

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Osez-vous prendre votre place? 16:21

5M ago16:21

16:21

Dès votre naissance, vous saviez instinctivement comment prendre votre place. C'était naturel et évident. Cependant, avec le temps et les interactions, vous avez commencé à vous "corriger", à modifier vos actions et comportements pour correspondre à ce qu'on attendait de vous, afin d'éviter la souffrance. Cependant, en vous compromettant, en vous c…

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Se révéler par le vêtement : Le style vestimentaire pour renouer avec sa sensualité 28:08

5M ago28:08

28:08

Comment notre style vestimentaire peut révéler notre sensualité ? En quoi les vêtements influencent notre confiance en soi et estime de soi ? Comment choisir nos tenues pour exprimer au mieux notre personnalité ? Comment le vêtement est un véritable outil précieux pour renouer avec notre corps, et notre sensualité ? Écoute cet épisode, pour Explore…

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Se réapproprier son corps : 10 clés pour renouer avec le corps et la sensualité 28:51

5M ago28:51

28:51

Comment se réapproprier son corps ? Comment renouer avec lui quand on se sent coupé.e de son corps et de ses ressentis ? Comment dépasser la honte après un abus ? Comment renouer avec son enveloppe charnelle et explorer sa sensualité ? Je vous livre dans cet épisode, 10 clés qui m'ont permises de me réapproprier mon corps, d'en être fière, de décup…

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Hypersensible, HPI : être neuro-atypique et vivre avec 43:30

5M ago43:30

43:30

Qu'est-ce que ça fait d'être neuroatypique ? Comment vivre l'hypersensibilité ? Dans cet épisode je vous partage des anecdotes personnelles et expériences en temps qu'Hypersensible TSA et HPI, ainsi que des clés pour en faire une force ! Écoute cet épisode, pour comprendre quelques neuroatypies différentes ainsi que des experts qui en parlent très …

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Chance pt2: comment répondre quand on vous dit "oh mais toi tu as eu de la chance" 24:35

6M ago24:35

24:35

Défendre ses résultats et sa réussite n'est pas une question de "la grosse tête". Au contraire, c'est une situation délicate à naviguer car les émotions peuvent être rapidement activées, voire exacerbées. Il est délicat lorsque quelqu'un minimise nos succès en les attribuant simplement à la chance. Comment devons-nous réagir ? Faut-il simplement ac…

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Les vrais amis (et ceux qui n'en sont pas) 27:58

6M ago27:58

27:58

Qu'est-ce que l'amitié ? Et comment reconnaître nos vrais amis ? Et comment reconnaître ceux qui n'en sont pas ? Pourquoi plein de personnes se disent amis avec vous mais ne sont pas vraiment là pour vous ? En quoi l'amitié est tout aussi importante que la relation amoureuse ? Écoute cet épisode pour : découvrir les fondements d'une amitié profonde…

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Chance pt 1: est-ce vraiment qu'une question de chance?! 22:12

6M ago22:12

22:12

"Oh mais toi tu as eu de la chance…" Avez-vous déjà ressenti cette frustration d'avoir vos accomplissements et vos résultats résumés à une simple histoire de "chance"? Mais qu'est-ce que la chance signifie réellement? Il n'est plus possible de prétendre que nous sommes tous égaux alors que des injustices systémiques persistent. Pourtant, réduire vo…

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Mon parcours professionnel : reconversion, formations... 40:03

6M ago40:03

40:03

Je vous dévoile mon parcours professionnel, de mes études à aujourd'hui ! Reconversion de salariée à entrepreneure, de Chloé L'Anchois à Chloé Bloom... Les formations que j'ai faites, les erreurs, les apprentissages... Écoute cet épisode pour : découvrir mon parcours de formations dans les grandes lignes comprendre l'état d'esprit entrepreneurial m…

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Passion et désir: Comment réduire le clivage entre nos aspirations profonde et ce que nous faisons au quotidien 21:40

6M ago21:40

21:40

Vous êtes-vous déjà entendu vous dire… “Ouais mais je n’ai pas le choix… Si je fais ça, je ne serais plus crédible ou légitime. De toute façon on ne peut pas vivre de ça… Mon hobby ne va pas payer mes facture… “ Dans cet épisode nous explorons le clivage fréquent entre nos aspirations profondes et ce que nous faisons actuellement. Trop souvent, par…

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Ces moments que l'on s'empêche de vivre 27:19

6M ago27:19

27:19

C’est dingue comme on s'empêche de vivre des moments géniaux parce qu’on est mal dans notre peau. Pourquoi est-ce qu'on se complique la vie avec nos complexes et insécurités ? Qu'est-ce qui est le plus important ? Comment dépasser la peur d'être ridicule quand on nous propose de nouvelles activités ? Écoute cet épisode pour : comprendre la philosop…

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Comment retrouver de la détermination et la motivation lorsqu'une partie de nous n'y croit plus ? 22:28

6M ago22:28

22:28

Est-ce que vous remarquez que votre détermination et motivation est amoindrie? Vous faites-ce qu'il y a à faire mais si vous êtes honnêtes, vous n'êtes pas engagé à 100% dans un projet. Vous êtes peut-etre découragé et désillusionné. Et c'est normal, pourtant une partie de vous n'est pas prête à laisser tomber.. Dans cet épisode, on se plonge dans …

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Comment gérer la frustration ? Méthode + enseignements 22:42

6M ago22:42

22:42

Comment gérer la frustration au quotidien ? "Pourquoi je suis frustré.e ? Comment passer au-dessus de cela ? Je n'obtiens pas ce que je veux... Et ça me rend dingue ! " Voyons ce que la frustration a à nous dire. Écoute cet épisode pour : Comprendre d'où vient profondément la frustration et ce qu'elle cache la plupart du temps Découvrir une méthodo…

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Identité pt 3. Comment rester fidèle à soi-même et aligné dans n’importe quelle situation. 18:23

7M ago18:23

18:23

Savoir qui nous sommes n'est déjà pas une tâche facile, mais savoir comment rester fidèle à soi-même lors de situations complexes et difficiles est tout un art. Avez-vous déjà été confronté à une situation tellement inconfortable et improbable que vous ne saviez pas quoi dire ni comment réagir ? Les mots vous ont manqué, et par souci de ne pas aggr…

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Le désir : comment le cultiver au sein du couple ? 34:28

7M ago34:28

34:28

Pourquoi notre désir s'éteint parfois ? Comment renouer avec ? Pourquoi nous n'avons pas autant envie que notre partenaire ? Comment retrouver l'intimité et le feu amoureux ? Écoute cet épisode pour : Comprendre ce qui crée le désir chez les polarités Yin et Yang Découvrir les réflexes à ÉVITER pour retrouver de l'intimité comment renouer avec son …

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Être vulnérable au sein du couple : intimité & lien amoureux 29:43

7M ago29:43

29:43

Qu'est ce que la vulnérabilité au sein du couple ? Comment apprendre à être vulnérable et inviter notre partenaire à l'être également ? Comment la vulnérabilité peut être vécue selon les relations ? Écoute cet épisode pour : comprendre les différentes incompréhensions autour des sentiments et émotions dans un couple découvrir des pistes pour appren…

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Les rapports de force : le poison de nos relations (amoureuses, amicales, etc) 36:46

7M ago36:46

36:46

Pourquoi entrons-nous en rapport de force avec l'autre ? Avec l'être aimé ? Avec les femmes ? Les hommes ? Et comment sortir des rapports de force ? Comment les éviter pour conserver une belle complicité ? Écoute cet épisode pour : découvrir pourquoi nous entrons en rapport de force facilement et pourquoi il nous est parfois difficile de le reconna…

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Méditation pour cultiver la sérénité et le calme intérieur : chasser les pensées stressantes 12:56

7M ago12:56

12:56

Cette semaine, je vous propose une courte méditation guidée pour cultiver une sérénité profonde, libérer les pensées stressantes et vous recentrer. Les périodes de rentrée et d'arrivée dans l'automne sont parfois source de stress et de rumination, j'espère que l'écoute vous sera bénéfique ! Trouvez un endroit calme où vous pourrez vous détendre san…

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identité: découvrez votre identité profonde part 2/3 23:24

7M ago23:24

23:24

Dans cette série de 3 épisode, j'aborde LA grande question: qui suis-je au fond? comment le sens de soit, se construit-il? Quels sont les différents filtres qui me composent? Découvrez avec cette première partie les différents concepts de soi. Car le concept de soi et le melting pot entre comment on agit, ce que l'on fait, comment on réfléchit et c…

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Suivre son étincelle malgré tout : comment rester à l'écoute de son coeur ? 35:31

8M ago35:31

35:31

Comment rester dans la voie du cœur ? Comment suivre sa flamme intérieure lorsque c'est le chaos ? Lorsqu'on doute, on a peur, lorsqu'on reçoit des critiques et des découragements ? Comment suivre son désir et rester en mouvement ? Écoute cet épisode pour : avoir une dose d'inspiration pour connecter à ton désir (j'appelle ça l'étincelle) avoir un …

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Identité: découvrez votre identité profonde part 1/3 19:48

8M ago19:48

19:48

Dans cette série de 3 épisode, j'aborde LA grande question: qui suis-je au fond? comment le sens de soit, se construit-il? Quels sont les différents filtres qui me composent? Découvrez avec cette première partie les différents concepts de soi. Car le concept de soi et le melting pot entre comment on agit, ce que l'on fait, comment on réfléchit et c…

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Comment faire confiance aux autres ? 6 clés pour des relations épanouissantes 47:27

8M ago47:27

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Comment parvenir à mieux faire confiance aux autres ? Peut-on jouer des relations authentiques et épanouissantes ? Quelles sont les pistes à explorer pour retrouver confiance dans nos relations et s’ouvrir plus facilement ? Je partage avec vous aujourd’hui 6 clés simples pour relationner à l’autre en pleine confiance ! Écoute cet épisode pour : Déc…

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Pourquoi, malgré tout le travail que vous avez fait, vous avez l'impression que ça n'a rien changé, que vous n'avez pas réussi. 19:15

8M ago19:15

19:15

Pourquoi vous n'avez-toujours pas changé? Lorsque vous avez déjà identifié des schémas, des thématiques de travail. Que vous avez déjà travaillé dessus, et que malgré tout, c'est encore là, c'est décourageant. Vous pouvez vous poser les questions suivantes: Est-ce que ça fonctionnera un jour sur moi? Est-ce le développoement personnel qui ne foncti…

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Abus, agressions, harcèlement sexuel : l'empreinte que cela laisse sur le corps 42:07

8M ago42:07

42:07

Quel est l'impact des agressions, abus et du harcèlement sexuel vécu plus jeune ? À 31 ans je me rends compte de l'étendue de l'impact de ce que j'ai vécu il y a des années. Je témoigne aujourd'hui de mon cheminement, la réappropriation corporelle et la sidération dans laquelle j'ai été plongée parfois. C'est un épisode différent, aujourd'hui j'aim…

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L'intolérance : ces pensées radicales en chacun de nous ! 23:41

8M ago23:41

23:41

D’où vient l'intolérance ? Comment devenir plus tolérant ? Est-ce vraiment possible ? Écoute cet épisode pour : Comprendre les gens intolérants et... mieux les tolérer ! découvrir la part de toi intolérante et ce dont elle a peur comprendre comment être plus tolérant Pour aller plus loin... (gratuitement) Tu peux faire les exercices d'approfondisse…

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Comment bien s'entourer : ces relations qui nous drainent de l'énergie 35:28

8M ago35:28

35:28

Comment s'entourer de personnes bienveillantes ? Quelles sont les relations qui nous nourrissent vraiment ? Pourquoi certaines relations sont toxiques ? Écoute cet épisode pour : découvrir les 2 grands types de relations que l'on entretient comprendre en quoi avoir des relations de qualité est important découvrir les types de relations qui sont néf…

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