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Oser le Non : L’Art de Poser des Limites et de se Choisir
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Cet épisode aborde le thème du leadership et de l'affirmation de soi, en mettant l'accent sur l'importance de dire non et de poser des limites. Jennifer Picci explore les peurs qui empêchent les individus de s'affirmer, les conséquences de ne pas le faire, et la nécessité de prendre le pouvoir sur sa vie. Elle discute également de la colère comme un moteur de changement et de l'importance de clarifier ses valeurs. À travers des exemples concrets et des exercices de réflexion, elle guide les auditeurs vers une meilleure compréhension de soi et des relations.
00:00Introduction à l'affirmation de soi 00:27Les limites et leur importance 03:03Les peurs liées à l'affirmation de soi 03:58L'impact de dire non 06:35La colère et son rôle dans l'affirmation de soi 09:22Les dynamiques de leadership et d'incohérence 11:57Clarification des priorités personnelles 14:06Pratique de la mise en place des limites- Welcome pack: Réveil ta zenfonceuse Tout ce dont vous avez besoin pour entrer en accord avec vous-mêmes.
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