show episodes
 
Un podcast dédié à des Conversations Awesomes sur des sujets variés en lien avec les habitudes de vie reliées à la santé (mouvement, nutrition, mindset, récupération), le développement personnel & spirituel et des histoires inspirantes. Ces Conversations Awesomes sont pour les humains qui souhaitent prendre soin de leur santé from the inside out, prioriser leur épanouissement personnel ou professionnel et en apprendre davantage sur comment rendre leur quotidien plus aligné, heureux, sain et. ...
  continue reading
 
Artwork

1
Famille Epanouie

Amélie Cosneau

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque semaine
 
Je suis Amélie COSNEAU. Je suis entrepreneure depuis 2010, maman de 3 enfants instruits en famille depuis 2012 et formée à la pédagogie Montessori depuis 2017. Je suis là pour vous aider à améliorer la relation avec vos enfants et celle que vous entretenez avec vous-même grâce au développement personnel. Chaque semaine vous retrouverez, en alternance, un épisode “coaching de maman” dont le but est de vous proposer des solutions à appliquer pour vous extraire des situations les plus inextrica ...
  continue reading
 
Artwork

1
D’un sentier à l’autre

Espace Tonik - Francis Letourneau

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque semaine
 
D’un sentier à l’autre, la vie trouve toujours son chemin. Chaque mercredi, Francis accueille des individus inspirants dotés d’histoires captivantes. Au fil de chaque épisode, nous explorerons des thématiques liées à l’équilibre de vie et à l’épanouissement personnel. Laissez-vous imprégner par les récits et les expériences de nos invités. Au cœur de la forêt, deux chemins s’offrent à vous : lequel choisirez-vous d’emprunter ?
  continue reading
 
Artwork

1
Successful Anonymous

Déborah K. pour Debynski

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois+
 
Plonge dans l'univers de Successful Anonymous, proposé par Déborah K. pour Debynski. Un espace conçu pour vous, entrepreneur introverti qui embrasse votre véritable essence. Chaque épisode est une invitation à explorer ton branding personnel, à naviguer dans le monde entrepreneurial avec authenticité et à tisser des liens avec d'autres entrepreneures introverties. Ici, tu découvriras des stratégies éprouvées pour faire briller ton business tout en restant fidèle à toi-même. Ton affaire, tes ...
  continue reading
 
Artwork

1
Réussir sa vie

Christophe BAYS

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Le podcast du développement personnel et professionnel : Des outils, des interviews, des conseils, des réflexions, qui bousculent les idées reçues et qui favorisent ton changement. Parce que tu as décidé d'être libre et de vivre une vie épanouissante et pleine de sens qui te ressemble vraiment. Parce que tu aimes le franc-parler, que tu es ouvert(e) d'esprit et que tu as décidé de reprendre le pouvoir sur ta vie. Je m'appelle Christophe Bays, je suis coach de vie et entrepreneur (www.acevolu ...
  continue reading
 
Artwork

1
Dj Kingstone

Dj Kingstone

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Dj Kingstone : BIO English : French of Portuguese origin and true Parisian Dj Kingstone has always been in search of new musical sounds, the vocal instrument and the marvels still gives him chills and he has chosen his world through vocalization . Sensitive to all cultural musical styles, house music became a passion inspiring creativity to share this love for music, he did start since 2010 to post on different media " social networks " of mixes , deep and progressive house . From that momen ...
  continue reading
 
Jigeenu Diaspora Podcast a pour but de donner une voix à toutes les femmes sénégalaises de la diaspora et du pays. Découvrez des récits inspirants de femmes sénégalaises exceptionnelles ! Ce podcast met en lumière la force, la diversité et la résilience de ces femmes, qui ont surmonté des défis avec courage. Explorez des histoires de réussite dans tous les domaines, du quotidien au professionnel. Rejoignez notre communauté d'échange et de soutien, et laissez-vous inspirer par ces témoignages ...
  continue reading
 
De la traversée du désert à l’épanouissement. Vivre ta renaissance en trouvant ta zone de Génie et trouve ta place dans ce monde? Salut cher passionné,😇 Bienvenue sur Maximise ton potentiel, la chaîne qui t'aide à trouver ta place, tes passions et ta zone de génie. Tu es un sportif, un artiste ou une personne qui a perdu sa passion et tu cherches à démarrer une nouvelle vie épanouissante ? Les sujets: 1 🎯 Évaluation, définition et clarification des objectifs pour viser le CAP idéal avec ta b ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Bienvenue dans cet épisode de la cinquième saison du podcast ! Aujourd'hui, je suis ravie d'accueillir Houma Wane, fondatrice et directrice des opérations de Human Coaching, une entreprise de coaching dédiée à l'épanouissement personnel et professionnel. Houma partagera avec nous son parcours inspirant depuis le monde de l'aviation jusqu'à sa passi…
  continue reading
 
✨ JE T'EN PARLE DANS CET ÉPISODE ✨ ➤ Liste d'attente + ressources offertes : www.debynski.com/toolate101/ ➤ Le quiz des métiers Freelance : www.debynski.com/quizz-metier-en-ligne/ ➤ Ta formation SMM 101 offerte : www.debynski.com/smm101/ ✨ À VOIR TANT QUE C'EST POSSIBLE ✨ [MASTERCLASS] Pop it Up ou comment révolutionner ton Business avec un panel d…
  continue reading
 
Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Découvrez mes 2 formations très complémentaires pour…
  continue reading
 
Bienvenue dans ce dernier épisode de la cinquième saison du podcast ! Aujourd'hui, je suis ravie d'accueillir Oumou Khayri Ndiaye Mbengue, fondatrice de Khayri Foulard Oumou partagera avec nous son parcours remarquable, depuis ses débuts modestes jusqu'à la création de sa propre marque, véritable ode à la culture et au savoir-faire artisanal du Sén…
  continue reading
 
Dans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de vous présenter Nayla, 20 ans, pour ce 8e épisode de la #RELÈVEKARMAKIN - concept d'épisodes dans lesquels je vous fais découvrir des awesomes enfants et adolescent(e)s - jeunes ambassadeurs et ambassadrices qui représentent bien les valeurs de KarmaKin. Nayla est une athlète d'athlétisme et de cros…
  continue reading
 
Natasha Azrak est bachelière en nutrition et certifiée par IFM (Institute for Functional Medecine) et par le «Wahls Protocol» (un programme qui supporte les gens qui ont la sclérose en plaques et autres maladies auto-immunes). Elle est reconnue pour sa passion et surtout sa curiosité qui se démontre par le nombre et la diversité de formations qu’el…
  continue reading
 
Un épisode sans chi-chi où j'aborde différents thèmes en mode BTS (behind the scenes) Bonne écoute ! ✨ DANS CET ÉPISODE ✨ Ton parcours de Social Media Manager Ta session d'une semaine en Voxer 1:1 ✨ À VOIR TANT QUE C'EST POSSIBLE ✨ [MASTERCLASS] Pop it Up ou comment révolutionner ton Business avec un panel d'offres éphémères [OFFRES ÉPHÉMÈRES] Prof…
  continue reading
 
Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Les devoirs, personne ne veut les faire ! Ni vous, n…
  continue reading
 
Es-tu du genre à dîner sur le coin de ton bureau entre 2 courriels? À ne pas voir le temps passer au boulot et enchaîner heure après heure de travail sans prendre de pause? Ou peut-être prends-tu des pauses, mais pour 'scroller' sur les réseaux sociaux? Dans cette Conversation Awesome, je te propose des questions puissantes à te poser pour prendre …
  continue reading
 
Si ce podcast vous plaît, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoie chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez-moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Chaque mois, je vous présente une lecture que j'ai …
  continue reading
 
Dans cet épisode du Balado, Francis accueille à nouveau Maude Perron, après son premier passage remarqué dans l'épisode 51. Cette fois-ci, Maude nous plonge dans une réflexion profonde sur l'importance de prendre conscience de notre responsabilité à 100% dans notre propre vie. Elle souligne que nous avons le pouvoir et la responsabilité de changer …
  continue reading
 
Découvre comment sortir de la toxicité et créer un espace sûr pour tes clientes. Dans cet épisode, j'explore les comportements qui peuvent bloquer la croissance. L'autorité toxique, du toxic au low, je t'explique tout ! Je te livre aussi des conseils pour éviter les pièges du shaming et le manque d'assurance pour tes clientes. Tu vas découvrir comm…
  continue reading
 
Bienvenue dans cet épisode exclusif de la cinquième saison du podcast ! Aujourd'hui, je suis ravie d'accueillir Aminata Mbaye, fondatrice et PDG de Wuré Cosmetics, une marque de produits cosmétiques révolutionnaire qui marie habilement l'héritage africain et l'innovation moderne. Aminata partagera avec nous son parcours extraordinaire depuis les dé…
  continue reading
 
🎙️ Nouvel épisode disponible ! Dans "A cœur ouvert : Quand la solitude me gagne" Je me livre à vous avec honnêteté sur un sujet qui me touche profondément. En ce week-end de Pâques, je ressens le besoin de partager mes réflexions sur la solitude, un sentiment que beaucoup d'entre nous connaissent trop bien. En méditant sur la passion de Christ, je …
  continue reading
 
Tu te sens 'overwhelmed' en tant que parent? Fatiguée de gérer des conflits entre tes enfants? Envie d'avoir plus d'harmonie au sein de ton nid familial? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jennifer Harris qui offre du coaching, des formations, de l'hypnose (entre autres) et qui a pour mission d'être au service de l'humain au coeur des famil…
  continue reading
 
Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie La question de lire ou non des contes de fées aux en…
  continue reading
 
Dans cet épisode du Balado, Francis a le plaisir de recevoir Nicole Desrosiers, une passionnée de la nature et du mieux-être. Née dans une famille agricole, elle a développé une profonde connexion avec la terre dès son plus jeune âge, explorant les potagers et les fruits de la campagne. Après avoir travaillé dans l'industrie du mieux-être, Nicole s…
  continue reading
 
Poser tes limites c'est la B.A.S.E et pourtant c'est quelque chose qui est trop souvent négligé. People pleaser ? Peur de ne pas être appréciée ? Peur de dire les choses et d'être jugée ? Cet épisode est pour toi ! Bonne écoute 🎧 Tu peux aussi te rendre sur ta plateforme d’écoute préférée ou sur ma chaîne YouTube ( YouTube.com/c/debynski) pour prof…
  continue reading
 
Bienvenue sur Jigeenu Diaspora Podcast ! Aujourd'hui, pje reçois Mame Diarra Ndiaye, une jeune sénégalaise américaine engagée et inspirante. Mame Diarra Ndiaye est une militante sociale très active, notamment sur les réseaux sociaux, où elle apporte un soutien précieux aux migrants sénégalais traversant les frontières. Son engagement et ses conseil…
  continue reading
 
Avoir de meilleures habitudes de vie devrait t'AIDER à vivre un quotidien avec plus d'énergie, de vitalité et moins de stress. Pourtant, travailler sa santé amène parfois plus de mal que de bien... Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à évaluer si tes objectifs de santé actuels sont plus néfastes qu'autre chose et s'ils ne contribuent pas plu…
  continue reading
 
Votre conjoint est trop autoritaire et punit vos enfants alors que vous, vous placez tous vos efforts dans la mise en pratique d'une parentalité positive et bienveillante ? Que faire pour ne pas mettre votre conjoint de côté ? Comment faire pour ne pas abimer votre relation de couple ? Quoi dire à ses enfants pour qu'ils n'en paient pas les conséqu…
  continue reading
 
Dans cet épisode du Balado, Francis a le plaisir de recevoir Manu Lemire, l'auteur du best-seller Le Pouvoir de choisir. Au cours de la discussion, il partage son expertise sur le « mindset » et l'importance cruciale d'optimiser nos systèmes. Il explore comment la reprogrammation des croyances peut être un catalyseur puissant pour un changement pos…
  continue reading
 
Chaque mois, je vous présente une lecture que j'ai offerte aux enfants ces dernières années. L'idée étant de vous inviter à partager des moments de lecture à voix haute en famille autour d'œuvres littéraires qui susciteront autant le plaisir que l'attention chez vos enfants et l'envie et l'intérêt chez vous. En ce mois de mars, je vous propose une …
  continue reading
 
Dans cet épisode de Successful Anonymous, plonge au cœur du brouillard cérébral !Il encore assez méconnu et affecte pourtant pas mal d'entrepreneures neuroatypiques. Découvre des stratégies concrètes et des conseils bienveillants pour dissiper la brume et naviguer avec assurance à travers les moments de flou. Que tu sois créatrice de contenu, coach…
  continue reading
 
Bienvenue dans cet épisode de la cinquième saison du podcast ! Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Aminata Thior, une journaliste, autrice, fondatrice du média Setalmaa, et chroniqueuse sur la chaîne RFI. Aminata, merci de vous joindre à nous aujourd'hui. Aminata Thior, fondatrice du média Setalmaa et experte dans le domaine de la beaut…
  continue reading
 
Le bonheur passe par tout ce que l'on fait (ou que l'on ne fait pas) au quotidien ! Souvent, une mauvaise habitude nous ronge et nous tire vers le bas et au contraire, une petite chose à le pouvoir de nous redonner le sourire. Etre heureuse, c'est une décision que j'ai prise et dans ce nouvel épisode, je vous fais découvrir les 5 choses que je fais…
  continue reading
 
Vivre la guerre, être coupée de l'éducation, se réfugier dans un autre pays, être loin de sa famille et ses racines... Une recette propice à une vie extrêmement difficile et malheureuse, non? Et pourtant... Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jiana Saad, conférencière, auteure et praticienne en neurosciences, qui a vécu la guerre au Liban pe…
  continue reading
 
Dans cet épisode captivant du Balado, Francis reçoit Philippe Brouillard qui apporte une perspective fascinante sur la science derrière la spiritualité. Conférencier international, enseignant et PhD (cand.) en science quantique de la santé, de la prospérité et du bonheur. Philippe est obsédé par le côté pratique et la science de la spiritualité afi…
  continue reading
 
Tu t’es déjà demandé pourquoi les conseils Business « incontournables » fonctionnaient pour tout le monde sauf pour toi ? TU N’ES PAS TOUT LE MONDE LOVELY 💘 Demander à une personne neuro-atypique de « fitter » aux exigences classiques c’est comme demander à un flamand rose de patienter les deux pattes aux plancher 🦩 Parmi les conseils les plus répa…
  continue reading
 
Bienvenue dans cet épisode de la cinquième saison du podcast ! Aujourd'hui, plongeons dans la vie d'Astou Ndour Fall, une joueuse de basketball sénégalaise talentueuse et inspirante. Astou partage son parcours, de ses débuts dans le basketball à Dakar à sa carrière professionnelle internationale. Découvrez comment elle a surmonté les défis, inspiré…
  continue reading
 
Parfois, il faut arrêter de se 'bullsh*tter' pour se poser franchement des questions difficiles et surtout, faire les changements que les réponses nous amènent à avoir. Dans cette Conversation Awesome en toute vulnérabilité et transparence, je te partage de nombreuses questions puissantes que je me suis posées dans les dernières semaines et qui m'o…
  continue reading
 
Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite …
  continue reading
 
Dans cet épisode du Balado, Francis reçoit une invitée exceptionnelle: Lynda Thalie, une artiste renommée dont le talent s'étend sur scène et bien au-delà. Avec des centaines de spectacles à son actif et plusieurs nominations pour des prix prestigieux, Lynda partage son parcours unique et inspirant. Au-delà de sa carrière musicale, Lynda est égalem…
  continue reading
 
On décortique le mythe selon lequel au plus tu t'agites, au plus tu obtiens de résultats... Pour éviter la panique du lapin ébloui par des phares de voiture, écoute cet épisode 🐰✨ ✨ À VOIR TANT QUE C'EST POSSIBLE ✨ [MASTERCLASS] Pop it Up ou comment révolutionner ton Business avec un panel d'offres éphémères [OFFRES ÉPHÉMÈRES] Profites-en tant que …
  continue reading
 
Bienvenue dans cet épisode exclusif de la cinquième saison du podcast ! Aujourd'hui, je suis ravie d'accueillir Ndella Thiam, une entrepreneure passionnée, née et élevée sur l'île de Gorée au Sénégal, avant de démarrer son aventure entrepreneuriale en Belgique en tant que fondatrice et PDG de Global Air Concept, un salon de coiffure de luxe spécial…
  continue reading
 
Prendre soin de soi devrait être une job à temps plein... et ça passe par une pratique de mouvement quotidienne et intentionnelle. Dans cette Conversation Awesome, je reçois Didier Paré, fondateur de MVMT Montreal, multi-passionné au parcours varié et parsemé d'apprentissages inspirants sur différents sujets incluant la santé globale. Didier partag…
  continue reading
 
S'effondrer et pleurer est plutôt monnaie courante lorsqu'on est maman, parce que rares sont les instants où l’on est sur un nuage. Mais plutôt que de subir sa tristesse et d'entretenir des pensées négatives, telles que "je suis la pire mère au monde", prenez le temps de vous asseoir à côté de votre tristesse et d'écouter ce qu'elle a à vous dire. …
  continue reading
 
Dans cet épisode solo, Francis nous entraîne dans une réflexion sur l'alimentation et son impact sur notre bien-être. Avec une approche simple, il met en lumière l'importance des petites actions qui peuvent faire une grande différence dans notre santé globale. Francis nous rappelle que manger sainement n'est souvent pas aussi compliqué qu'on le pen…
  continue reading
 
Aujourd'hui on explore le principe du paradoxe qui est hyper puissant pour développer ton intuition et ta singularité dans ton business. Il te permet de repenser ta stratégie autour de tes "faiblesses" pour avoir de meilleurs résultats. Et d'autres choses encore ! Tu peux aussi te rendre sur ta plateforme d’écoute préférée ou sur ma chaîne YouTube …
  continue reading
 
Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Je suis ravie de vous présenter Jasmina Fall, une entrepreneure passionnée d'origine sénégalaise, fondatrice du cabinet Vivre Mieux.sn, axé sur l'éducation à la santé et la promotion des produits du terroir. Après des études en Belgique, Jasmina est retournée au pays pour créer un cabinet qui vise à changer les ha…
  continue reading
 
Quelles sont les étapes entre 1) avoir la pensée de manger un aliment et 2) éliminer dans le bol de toilette? Dans cette Conversation Awesome, je t’explique le chemin de la digestion de façon simple et vulgarisée. Je te partage l’importance d’avoir une santé digestive optimale due à son impact sur la santé globale. Je te donne des trucs pour amélio…
  continue reading
 
Comment avoir un quotidien équilibré en 2024 ? Comment se sentir bien dans ses baskets ? Comment être une bonne maman sans tomber dans la peur de "mal faire" ? Comment être vraiment alignée à ses aspirations ? Dans un monde où le quotidien se transforme souvent en une course contre la montre, où la performance dans chaque sphère de notre vie nous e…
  continue reading
 
Dans cet épisode spécial du Balado, nous accueillons à nouveau Cynthia Rose, une astrologue védique renommée que nous avons reçue lors de l'épisode 66. Cynthia propose à Francis une séance d'astrologie védique exclusive, où elle va explorer sa carte du ciel de manière approfondie. Avec son expertise, Cynthia décrypte les alignements planétaires et …
  continue reading
 
Le monde du Business en ligne évolue très vite et la fin de l'année 2023 a marqué le passage à une nouvelle ère... Je t'explique ce qui s'est passé et comment tu peux t'adapter pour 2024 ! ✨ À VOIR TANT QUE C'EST POSSIBLE ✨ [MASTERCLASS] Pop it Up ou comment révolutionner ton Business avec un panel d'offres éphémères [OFFRES ÉPHÉMÈRES] Profites-en …
  continue reading
 
No-mo-pho-bie ; la phobie d’être séparée de son téléphone… (ouaip, il a fallu inventer un mot pour décrire ce phénomène de plus en plus présent). Savais-tu qu’environ 70% de la population en souffre?! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Laurie Michel, fondatrice de Vivala, qui partage son histoire d’addiction au téléphone qui l’a menée à fai…
  continue reading
 
Dans cet épisode solo du Balado, Francis explore les liens intrigants entre le documentaire de Netflix "Live to 100: Secrets of the Blue Zones" et l'approche unique d'Espace Tonik. En se penchant sur les thèmes de la longévité et du bien-être, Francis invite les auditeurs à réfléchir profondément à leur propre raison d'être, à ce qui les motive à s…
  continue reading
 
Loading …

Guide de référence rapide