Les meilleurs podcasts Trentaine (2024)

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Mon avis sur les répétitions partielles: sont-elles utiles? si oui, comment les organiser? Comment approcher son entraînement lorsqu'on a des lumbago à répétition? Comment influencer son entourage et faire en sorte qu'ils écoutent nos conseils? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAM…

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"LIVE SESSION" Seed-Ja, entre Hip-Hop et Afro trap 59:43

Play Pause

1h ago59:43

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Par La Recette - Clapas

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Apprenons-nous encore sur notre intimité & sexualité ? 39:21

7d ago39:21

39:21

Après 30 ans est-il possible d'apprendre encore sur son corps, son plaisir, etc... ? 📞

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Retour sur les influences de Dag Topor / la chronique féminine 30:16

4h ago30:16

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Par La Recette - Clapas

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#272: 9 Choses Que J'Aurais Voulu Appliquer Plus Tôt 32:55

23h ago32:55

32:55

Dans cet épisode je vous partage les 9 choses que j'aurais connaître et appliquer plus tôt dans mon aventure fitness! - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES DE MOBILITÉ & DE REHAB/RÉATHTLÉT…

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"LIVE SESSION" Dag Topor et son nouveau projet #Mittout 56:57

2d ago56:57

56:57

Par La Recette - Clapas

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#179 Comment ouvrir le discours sur des sujets tabous? 56:06

9d ago56:06

56:06

Alors que nous avons besoin de changements drastiques, partout, nous sommes tous d'accord que la première étape pour rectifier le tir c'est de le communiquer. Mais comment faire pour aborder le problème avec les personnes qui font partie du problème? Sabrina Cournoyer, animatrice culturel à Salut Bonjour depuis plus de neuf années, se retrouve souv…

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#271: Ton 100% (Mindset Monday) 6:37

3d ago6:37

6:37

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Mon avis sur le biohacking? Comment s'entraîner avec un conflit de hanche? Comment programmer ses entraînements musculation pour un joueur de foot amateur? Les choses surcôtées de l'industrie du fitness - RESSOURCES GRATUITES: MINI GUIDE SUR LA PERTE DE POIDS - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT I…

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Nos passages de vie "compliqués" 41:02

13d ago41:02

41:02

📞 La vie et ses chapitres un peu plus "délicats" à traverser.

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#270: Choses Sûrcôtées De L'Industrie Fitness, Conflit De Hanche, Biohacking... 50:43

8d ago50:43

50:43

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Mon avis sur le biohacking? Comment s'entraîner avec un conflit de hanche? Comment programmer ses entraînements musculation pour un joueur de foot amateur? Les choses surcôtées de l'industrie du fitness - OFFRE SPÉCIALE: HYBRID STRONG À -50% HANCHE BULLETPROOF À -50% - RESSOURCES GRATUITES: MINI GUIDE…

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#178 Être en relation à distance 56:57

10d ago56:57

56:57

Avec l'ascension de la technologie dans les deux dernières décennies, il est de plus en plus "facile" d'entretenir une relation amoureuse à distance. Comme tout type de relation, cela vient avec son lot de défis, mais aussi beaucoup de points positifs pour la plupart. Ce style de liaison nous amène à redéfinir l'importance "d'un nous" avec le "je",…

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Nos pensées créent notre réalité 32:58

20d ago32:58

32:58

Ou pourquoi un même événement est perçu différemment d'une personne à l'autre... 📞

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#269: Athlètes Amateurs VS Professionnels, Corriger Une Scoliose, One Set Principle 35:05

14d ago35:05

35:05

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Quelles sont les différences entre entraîner des athlètes professionnels vs des athlètes amateurs Comment s'entraîner avec une scoliose? Quel est mon avis sur le one set principle? - OFFRE SPÉCIALE: HYBRID STRONG À -50% HANCHE BULLETPROOF À -50% - RESSOURCES GRATUITES: MINI GUIDE SUR LA PERTE DE POIDS…

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De la nouveauté côté rap Français avec des airs de Bossa Nova 28:28

14d ago28:28

28:28

Par La Recette - Clapas

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#177 Quand notre métier devient une extension de soi 56:36

17d ago56:36

56:36

Dans une ère où il est glorifié de partager sa vie publiquement, tout le temps, il peut être difficile de maintenir une distance entre vie personnelle et vie professionnelle. Jadis, il y avait le boulot ET sa vie perso. L'un n'était pas forcément teinté de l'autre. À vrai dire, on nous disait même qu'il ne fallait pas amener sa vie personnelle au t…

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Un projet en exclusivité avec Charly Cut et Jimmy Helms 1:01:17

17d ago1:01:17

1:01:17

Par La Recette - Clapas

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Retour sur les influences de Melan / la chronique féminine / la spéciale rap FR 32:02

21d ago32:02

32:02

Par La Recette - Clapas

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#268: Junk Volume, Importance Du Tempo, Mon Parcours Fitness 41:38

22d ago41:38

41:38

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment savoir si l'on fait du junk volume? Est-ce que le "tempo" est important ? Si oui, pourquoi? Mon parcours fitness en tant que pratiquants et professionnel - *OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM* - *INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)* - RESSOURCES GRATUITES: MINI…

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#176 La culpabilité 48:47

24d ago48:47

48:47

Se sentir coupable, pour tout, tout le temps, c'est quelque chose de tellement féminin! On se sent mal d'être belle, de faire beaucoup d'argent, de pouvoir tomber enceinte, de prendre un congé de maternité prolongé, de prendre une soirée en filles et sans les enfants... Pourtant, selon plusieurs études, ce n'est pas un sentiment qu'éprouvent aussi …

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Voyager seul(e), c'est comment ? 39:11

1M ago39:11

39:11

Le voyage en solo est selon moi une fabuleuse expérience. 📞 On en discute avec Juliette.

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La chronique féminine & les news 29:44

28d ago29:44

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Par La Recette - Clapas

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#267: Perte De Poids: Nutrition Ou Entraînement, Rester Athtlétique Dans La Trentaine, Rééducation De Cheville 39:35

1M ago39:35

39:35

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Doit-on s'attarder plus sur la nutrition ou sur l'entraînement pour une perte de poids? Comment rester athlétique une fois les 30 ans passé? Comment soigner une blessure à la cheville qui ne guérit pas? - *OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM* - *INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACE…

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"LIVE SESSION", le rap féminin avec Lody, LKS, Dreamyy 54:45

1M ago54:45

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Par La Recette - Clapas

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Faut-il réellement se fier à son intuition ? 35:11

1M ago35:11

35:11

📞 L'intuition n'est en rien rationnelle, à priori. Mais alors faut-il lui faire confiance ?

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Retour sur les influences de Coffee Beanz / le who sampled / la chronique féminine 29:21

1M ago29:21

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Par La Recette - Clapas

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#266: Différence Entre Puissance / Explosivité Et Vitesse, Conseil Pour Les Coaches Afin De Garder Leur Clients À Vie! 39:16

1M ago39:16

39:16

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment les coaches peuvent augmenter la rétention de leur clients et créer leurs programmes? Quelle est la différence entre la puissance, l'explosivité et la vitesse? - *OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM* - *INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)* - RESSOURCES GRATUITES…

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Coffee Beanz, le duo céleste et solaire de rap-soul 1:01:11

1M ago1:01:11

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Par La Recette - Clapas

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#175 Se sentir bien, dehors comme en dedans 58:36

1M ago58:36

58:36

Nous le savons aujourd’hui, la nature de nos pensées affecte directement notre état global. Intégrer un journal de gratitude, méditer pour calmer l'anxiété, répéter des affirmations positives en se regardant dans le miroir... Nous avons vu défiler des centaines de façons de faire dans notre feed TikTok afin de maintenir un niveau de vie plus satisf…

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Il n'y a pas de "petits" chagrins d'amour 47:34

2M ago47:34

47:34

Histoires longues, courtes ou intenses. 📞 Nos peines de coeur & comment les surmonter.

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Retour sur les influences de Don Lebowski / La chronique féminine / Les news 31:01

1M ago31:01

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Par La Recette - Clapas

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#265: Ramadan & Entraînement, Mobilité Vs Mobilisation, Travail De Force Pour Les Athlètes 38:04

1M ago38:04

38:04

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment organiser son entraînement et sa nutrition pendant le ramadan? Quelle est la différence entre la mobilité et la mobilisation? Est-ce que le travail de force à un transfert sur le terrain pour les athlètes? - *OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM* - *INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSI…

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"LIVE SESSION" Don Lebowski & Guests, présentation de son nouvel EP «Début» 59:36

2M ago59:36

59:36

Par La Recette - Clapas

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#174 La solidarité féminine 52:35

1M ago52:35

52:35

Chaque année, soit le 8 mars, nous soulignons la journée des droits des femmes avec fierté. Chaque petit bout de chemin vers un monde égalitaire entre les hommes et les femmes nous donne confiance en un avenir plus doux pour nous toutes. Bien que je suis la première à faire une belle publication détaillée sur mes réseaux sociaux pour dire combien i…

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Durée de la relation vs intensité 33:19

2M ago33:19

33:19

Cet épisode parle de relations, d'émotions, de ressentis, de connexion et d'intensité. 📞

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#264: Calories In Vs Calories Out, Réussir Sa Transformation Physique Pour Toujours, Les Meilleures Diètes, 45:11

2M ago45:11

45:11

Dans cet épisode on parle principalement nutrition. On aborde le principe des "Calories In Vs Calories Out" en mentionnant tous les contre-arguments que certains détracteurs utilisent. Je vous parle également des choses à prendre en considération pour créer une transformation physique pour toujours. - *OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM* - *…

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#173 Le libertinage 49:01

2M ago49:01

49:01

Savais-tu que les clubs libertins, c'est vraiment moins WILD que ce que tu peux t'imaginer? Savais-tu, aussi, que les couples ouverts, le polyamour, l'échangisme, le voyeurisme, l'exhibitionnisme sont tous des déclinaisons différentes du libertinage? De nos jours, il y a tellement de façons de vivre son intimité avec son/sa partenaire et être liber…

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Le jugement et l'avis des autres comptent-ils vraiment ? 31:57

2M ago31:57

31:57

Juliette est de retour sur le podcast ! 📞 Bon ok, j'ai encore parlé de sexualité... (un peu).

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Retour sur les influences de Pitch Up / La chronique féminine / La news Rap FR 31:18

2M ago31:18

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Par La Recette - Clapas

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#263: 10 Raisons À Cause Desquelles Les Coachs Échouent! 40:01

2M ago40:01

40:01

Dans cet épisode je vous donne les 10 raisons à cause desquelles les coachs échouent et n'arrivent pas à construire une carrière sur le long terme. - *INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)* - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAMMES F…

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"LIVE SESSION" Pitch Up entre Reggae et Rap 59:51

2M ago59:51

59:51

Par La Recette - Clapas

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#172 Vivre en dehors du moule 59:58

2M ago59:58

59:58

Mener une vie non conformiste, à son image, est perçu comme l'idéal pour plusieurs, voire même sexy. Il est de plus en plus valorisé de se détacher des paradigmes sociétaux et de vivre davantage en diapason avec ses propres valeurs et aspirations. C'est pourtant encore quelque chose qui peut être difficile à intégrer concrètement pour la majorité d…

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Pression sociale, entourage, environnement & choix de vie 20:18

2M ago20:18

20:18

Quand l'environnement et la pression sociale conditionnent -parfois- nos choix de vie.

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Retour sur les influences de Maevol et Eye MC / La news Rap FR / La chronique féminine 30:50

2M ago30:50

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Par La Recette - Clapas

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#262: Ordre Des Exercices, Explosivité VS Souplesse 47:24

2M ago47:24

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Mes pronostics sur les prochains combats avec combattants francophones (Ngannou, Benoit Saint-Denis, Baki Vs Doumbe) L'importance de l'ordre des exercices Est-ce que la souplesse et l'explosivité sont des qualités opposées? - *INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)* - REJOINS LA…

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"LIVE SESSION" "Tryptique de Maevolution" Maevol x Eye MC 1:02:15

2M ago1:02:15

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Par La Recette - Clapas

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#171 Les mots du Q 54:03

2M ago54:03

54:03

Le désir d'obtenir l'égalité des genres est un combat que les nouvelles générations n'ont pas peur de mener afin de pouvoir mener une vie pleinement épanouie et sans contrainte. Du côté de la femme, c'est un travail qui avance bien dans certain pays, alors que d'en d'autres, il reste encore un bon bout de chemin à faire. Le Québec est considéré com…

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Post-rupture : De la tornade émotionnelle à l'apaisement 24:35

3M ago24:35

24:35

Quand la fin d'un Chapitre entrouvre l'ouverture d'un autre.

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