Hello les amis, câest Alex, votre coach de Fitness et vous ĂȘtes sur « le PODCAST » de Move Your Fit. A travers ce format audio, ma mission est de vous faire dĂ©couvrir des histoires inspirantes. Ces personnes ordinaires ont rĂ©ussi Ă faire des choses extraordinaires. Ces personnes, câest vous, câest moi, câest votre voisin ou votre ami⊠Le but de ce podcast est de vous apporter un maximum de motivation et de vous montrer que tout le monde peut se transformer pour vivre longtemps et en bonne sa ...
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Podcast d'inspiration sur des projets et des expĂ©riences mais surtout sur ceux qui les font. Nous partons Ă chaque Ă©pisode Ă la rencontre d'une personne qui nous parlera de son projet qu'il soit passĂ© prĂ©sent ou futur. Ces projets peuvent ĂȘtre des projets professionnels, personnels ou de vie tout simplement. Le leitmotiv de l'Ă©mission est qu'un projet c'est 20 % d'idĂ©es et 80 % d'actions, et ce podcast est la pour rendre hommage Ă ceux qui osent faire et qui font. twitter : @jfl_podcast inst ...
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đ„ "J'ai une silhouette plus affineÌe grĂące Ă T12S " - TeÌmoignage de CeÌcile - Move Your Fit
4:40
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- CĂ©cile, 40 ans. Elle a dĂ©couvert T12S lors du confinement grĂące aux vidĂ©os YouTube pour faire du sport Ă la maison. Elle voulait un moyen pour perdre du gras ! Elle a senti un changement au niveau de sa silhouette, elle a beauâŠ
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đ„ Alexia a perdu - 15 kilos grĂące Ă T12S - Move Your Fit
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Alexia, maman de jumeaux de 4 ans et dâun bĂ©bĂ© de 5 mois. Elle a dĂ©couvert T12S grĂące aux vidĂ©os sur la chaĂźne YouTube. Elle a finalement trouvĂ© le programme qui lui correspondait : du sport Ă la maison, encadrĂ© et suivi par dâŠ
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Avina, 36 ans et 2 enfants. Elle a perdu - 20 kilos avec T12S ! Elle a dĂ©couvert T12S lors du confinement grĂące aux vidĂ©os YouTube pour faire du sport Ă la maison. Elle a senti un changement au niveau de sa santĂ©, une meilleurâŠ
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Marilyne, 45 ans, mariĂ©e et maman d'un grand garçon. Suite Ă des problĂšmes de poids elle a dĂ©cidĂ© de se reprendre en main avec T12S ! GrĂące au programme et aux prĂ©cieux conseils des coachs ; elle a perdu - 40 kilos et continueâŠ
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Vanessa, 37 ans, mariĂ©e avec un fille de 11 ans. Elle a dĂ©couvert T12S grĂące Ă des recherches sur le net suite Ă un accident Ă l'Ă©paule. Elle s'est offerte le premier T12S en 2020. Les points forts du programme ce sont : - La bienveillance des coachs - La bienveillance envers son corps - L'alimentation saine - Le renforcement musculaire - La confiaâŠ
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Maryline a 45 ans et un fils de 13 ans. Elle a dĂ©couvert T12S par hasard sur internet en cherchant la solution pour perdre du poids. Elle a dĂ©couvert ensuite la chaine YouTube Move Your Fit avec des vidĂ©os de Jessica sur la nutrition ! Cela a Ă©tĂ© le dĂ©clic pour son changement ! GrĂące au programme T12S elle a beaucoup plus confiance en elle ! Elle aâŠ
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Laurence a 52 ans, 4 enfants et elle est responsable financiĂšre. Elle avait le programme Coachclub, mais entretemps elle a eu quelques soucis de santĂ©. Suite Ă cela, elle a pris du poids. En 2019, elle a repris le sport avec T12S. Elle a perdu - 3 kilos et elle se sent beaucoup mieux dans son corps ! Les points forts du programme : Complet, un bon âŠ
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NoĂ©mie a 36 ans, professeur des Ă©coles. Elle a commencĂ© T12S en fĂ©vrier 2021. GrĂące Ă T12S elle a perdu - 10 kilos. Elle Ă©tait trĂšs surprise du rĂ©sultat ! Elle a beaucoup plus de confiance en elle, ce qui lui a permis de se lancer des dĂ©fis sportifs ! Les points fort pour elle : l'alimentation et les cours de sport qui sont trĂšs courts ! Bravo Ă elâŠ
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đ„ "J'ai obtenu un changement globale" Marie-Laure a une meilleure santeÌ grĂące Ă T12S - Move Your Fit
3:17
Marie-Laure 38 ans, 3 enfants. Elle a dĂ©couvert T12S grĂące Ă une amie puisqu'elle postĂ© ses rĂ©sultats sur Instagram. Marie-Laure a ensuite dĂ©cidĂ© d'acheter le programme. Ses rĂ©sultats : La perte de poids, mais aussi une amĂ©lioration du mental ! Pour elle les points forts du programme sont l'accompagnement personnalisĂ© sur les rĂ©seaux et sur le grouâŠ
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Laureline, 37 ans, maman de deux enfants. Elle a ouvert un blog par rapport Ă l'obĂ©sitĂ© et elle a dĂ©couvert T12S saison 4 en 2020. Les avis et les rĂ©sultats l'ont poussĂ© Ă essayer le programme. Aujourd'hui, elle a perdu 5kg et 17cm et avec T12S elle a amĂ©liorĂ© sa santĂ© ! Le point fort du programme : la disponibilitĂ© et la bienveillance des coachs. âŠ
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Caroline a 53 ans, et est maman de 3 enfants. Elle a dĂ©couvert T12S sur Facebook, puis au moment du confinement elle a sautĂ© le pas. Elle a rejoins le programme et a tout de suite remarquĂ© des rĂ©sultats, plus de rĂ©sistance, plus dâĂ©nergie, plus de tonicitĂ©, et lâenvie dâaller de lâavant. Elle nâa pas de regret et son entourage remarque son regain dâŠ
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AurĂ©lie, 41 ans, maman de deux enfants. Elle a dĂ©couvert T12S aprĂšs le confinement via les vidĂ©os YouTube de Jessica et Alexandre. Elle avait des palpitations cardiaque dues Ă la sĂ©dentaritĂ© et Ă une mauvaise alimentation. Le point fort du programme : l'absence d'un rĂ©gime alimentaire et de quantitĂ©s Ă peser puisque elle n'arrive pas Ă les suivre. âŠ
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Nathalie, 47 ans a dĂ©couvert Move Your Fit pendant le premier confinement ! Ensuite elle a achetĂ© T12S en 2020. Depuis, elle est beaucoup plus en forme et plus tonique ! Elle voulait absolument des coachs d'Ătat comme Jessica âŠ
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Zohra, elle a un enfant. Elle a dĂ©couvert Jessica en 2016 sur YouTube grĂące Ă des conseils alimentaires puisque dans sa famille ils sont beaucoup diabĂ©tiques. GrĂące Ă T12S Zohra a perdu - 8 kg đ„ Les points forts du programme sâŠ
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- StĂ©phanie a 40 ans. Elle a dĂ©couvert T12S sur YouTube en cherchant des vidĂ©os pour reprendre le sport ! Elle voulait un programme avec des valeurs communes et qui pouvais l'impacter ! Les rĂ©sultats : - 5kg en 8 mois đȘđ» mais poâŠ
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Marlyne a Ă©tĂ© longtemps en surpoids, jusquâĂ atteindre lâobĂ©sitĂ©. Elle a tout essayĂ©, et est tombĂ© sur la chaĂźne YouTube Move Your Fit. « Ătre obĂšse, câest une maladie, et il faut se soigner ». Cette phrase a Ă©tĂ© son dĂ©clic. EâŠ
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35 - Fanny & Christophe - Partir pour se retrouver
1:15:34
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Fanny & Cristophe se livrent sur leur voyage de 14 mois en AmĂ©rique du sud, avec pour but de se retrouver et se redĂ©couvrir chacun mais aussi ensemble. DĂ©couvrir le monde, les autres pour mieux se comprendre et mieux vivre avec soi et les autres. Merci Ă eux pour leur partage. Merci Ă Simon pour la rencontre. Merci Ă©galement Ă Amandine pour le commâŠ
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"J'ai retrouveÌ une eÌnergie incroyable ! " Rachel a une meilleure santĂ© grĂące Ă T12S - Move Your Fit
2:44
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Rachel a connue Move Your Fit pendant le confinement et ça a lui apportĂ© Ă©normĂ©ment de bĂ©nĂ©fices telle qu'un gain de confiance, de l'Ă©nergie pour reprendre le sport et une envie de cuisiner sainement ! Pour elle les points forâŠ
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Avina a 35 ans, elle a dĂ©couvert T12S lors du confinement grĂące aux vidĂ©os YouTube pour faire du sport Ă la maison. Elle a senti un changement au niveau de sa santĂ©, les jambes moins lourdes et maintenant elle a beaucoup plus âŠ
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- AngĂ©lique a 36 ans et est maman de 2 enfants, elle a dĂ©couvert T12S en 2018 Ă la suite de sa premiĂšre grossesse. Elle a perdu -15kg en 6 mois en faisant 2 T12S, elle a pu reprendre confiance en elle et postuler Ă un poste plusâŠ
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Ămilie, est professeur, 38 ans et maman de 2 enfants. Elle a commencĂ© T12S en janvier 2023 grĂące au challenge de NoĂ«l ! Elle a perdu - 6kg et 15 centimĂštres de tour de taille. Pour elle, les points fort du programme sont les câŠ
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Pierre-Alain a 32 ans et est papa de 2 enfants. Il a dĂ©couvert T12S en 2020 avec les vidĂ©os de la chaĂźne YouTube. Il a perdu du gras -5kg. Selon lui, les points forts sont les coachs car ils les encouragent et importent malgrĂ©âŠ
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đȘđ» Elle a perdu -17kg graÌce aÌ T12S - TeÌmoignage de Sabrina et Eric đ„ - Move Your Fit
4:13
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Sabrina, 48 ans connait Move Your Fit depuis maintenant 5 ans, suite Ă des recherches sur la nutrition oĂč elle a dĂ©couvert Jessica. Par la suite, Sabrina motivera son mari, Eric a commencer T12S. Pour eux, le groupe T12S est lâŠ
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đȘđ» "Je me sens mieux dans mon corps ! " Vesna a perdu du gras graÌce aÌ T12S - Move Your Fit đ„
3:47
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Vesna a 46 ans, maman de deux enfants de 11 et 13 ans. Elle a dĂ©couvert T12S lors du confinement grĂące aux vidĂ©os YouTube pour faire du sport Ă la maison mĂȘme aprĂšs le confinement. Elle a senti un changement au niveau du sommeâŠ
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Allison a dĂ©couvert T12S par hasard, en tombant sur le tĂ©moignage d'une de ses amie. Elle n'avait pas fait de sport depuis plus de 20 ans et pour elle, les sĂ©ances sont adaptĂ©es, elle arrive Ă suivre le rythme et Ă voir une Ă©vâŠ
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Perdre 10 kilos - Nouvelle meÌthode en 12 cleÌs đ sans reÌgime et sans sport - Jessica Mellet - Move Your Fit
12:50
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Perdre 10kg, sans sport et sans rĂ©gime ? Bien sĂ»r, ce nâest pas possible ! Vous le savez au fond de vous : pour faire changer les choses, il faut changer ses habitudes. Dans cette vidĂ©o, je vous livre mes 12 clĂ©s pour perdre dâŠ
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đ„° "Si ça a marcheÌ pour moi, ça marchera pour vous !" Sandy a perdu 10kg avec T12S - Move Your Fit
2:50
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Sandy a 34 ans, elle est enseignante et directrice d'Ă©cole et est maman de 2 petites filles. Elle a dĂ©couvert T12S pendant le confinement, elle avait prit alors 10 kilos Ă la suite de son cancer. Pour elle, le programme a Ă©tĂ© âŠ
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"Je pensais que câeÌtait impossible" đ€Ż - UTMB OCC - Alexandre Mallier - Move Your Fit
45:50
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Hello la team ! Alexandre a relevĂ© le dĂ©fi de participer Ă l'UTMB, l'Ultra Trail du Mont Blanc, la course la plus connue au monde ! đ€© Il revient sur cette aventure qui lui paraissait impossible au dĂ©part ! Il vous parlera Ă©galâŠ
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đ„ Je mange aÌ ma faim et perds du poids ! Gwendoline a perdu 8 kilos graÌce aÌ T12S - Move Your Fit
3:32
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Gwendoline a 45 ans et est maman de 2 enfants. Elle est Ă©ducatrice spĂ©cialisĂ©e auprĂšs d'enfants handicapĂ©s et gĂ©rante d'une pension Ă©questre. Ses problĂšmes de poids ont commencĂ© suite Ă un accident qui aurait pu lui couter la âŠ
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"J'ai rĂ©ussi Ă trouver ma routine santeÌ" - Audrey a retrouvĂ© la forme grĂące Ă T12S - Move Your Fit
3:41
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Audrey a 34 ans, elle est maman d'un bout de chou de 1 an. Elle a dĂ©couvert T12S en 2017 par l'intermĂ©diaire d'une amie, elle a perdu ses kilos de grossesse soit -6kg au total ! Elle a beaucoup apprĂ©ciĂ© le fait de pouvoir adapâŠ
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Carole a 46 ans et a un fils de 11 ans. Elle a dĂ©couvert T12S lors du confinement, elle a un dĂ©clic Ă 41 ans lorsqu'elle a arrĂȘtĂ© de fumer et a prit 10 kilos en 1 an. Elle a subit des problĂšmes digestifs, et n'a pas trouvĂ© de âŠ
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"Je n'ai plus de blessures" - Carole a retrouveÌ un corps sculpteÌ graÌce aÌ T12S ! - Move Your Fit
2:52
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Carole a 43 ans, et a sculpter son corps grĂące Ă T12S. Elle n'a plus de douleurs ni de blessures. Elle a apprĂ©cie le format, c'est-Ă -dire les 20 minutes de sport 4 fois par semaine, qui lui a permis d'avoir du temps pour elle âŠ
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Audrey a 35 ans, elle souffre des ovaires polykystiques et a dĂ©couvert Move Your Fit lors du confinement. Elle perdu -8kg en 3 mois avec T12S ! Sa santĂ© s'est grandement amĂ©liorĂ© car elle est moins essoufflĂ©e en montant les esâŠ
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"T12S m'a empĂȘchĂ© de devenir diabeÌtique" - Sophie a perdu 21kg graÌce aÌ T12S - Move Your Fit
2:14
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Sophie a 33 ans et a commencĂ© T12S il y a 3 ans. GrĂące Ă T12S, elle a perdu -21 kilos, ses prises de sang se sont amĂ©liorĂ©es et son IMC aussi, ce qui lui a permis de rentrer dans le programme PMA. T12S lui a Ă©galement permis dâŠ
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"T12S m'a permis de me deÌpasser" đ„ SteÌphanie a perdu -10kg graÌce aÌ T12S - Move Your Fit
3:06
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- StĂ©phanie a 48 ans, et est commerciale. Elle a dĂ©couvert T12S pendant le confinement, et elle a suivi les vidĂ©os alimentaires de Jessica. Ce qui lui a permis d'amĂ©liorer son alimentation, puis elle a commencĂ© le programme T12SâŠ
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"J'ai appris Ă prendre du temps pour moi" - Gwendoline a perdu - 5kg grĂące Ă T12S đ„ - Move Your Fit
6:37
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Gwendoline, 29 ans, a perdu 5 kilos. Elle a dĂ©couvert Move Your Fit pendant le confinement en cherchant des exercices Ă faire Ă la maison avec un format court et des sĂ©ances faciles Ă faire puisqu'elle avait des problĂšmes au gâŠ
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"T12S m'a apporteÌ un eÌquilibre de vie" đ„° SeÌverine a perdu 20kg graÌce aÌ T12S ! Move Your Fit
3:48
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- SĂ©verine a 45 ans, elle est infirmiĂšre. En 2018, suite Ă des analyses sanguines inquiĂ©tantes et Ă son surpoids, elle s'est remise au sport avec T12S. Elle a alors perdu plus de 20 kilos, sa santĂ© est remise sur pieds, elle se âŠ
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đȘ T12S a deÌclenchĂ© ma perte de gras ! Mathilde a perdu -10cm grĂące Ă T12S - Move Your Fit
4:22
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Mathilde a 37 ans et est maman de 2 enfants, elle fait T12SZ depuis 4 ans. Elle a dĂ©couvert T12S par le biais de son responsable qui a fondu grĂące Ă Move Your Fit. Depuis, elle a commencĂ© Ă suivre les HIIT et a achetĂ© le progrâŠ
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INEÌDIT đ« L'AGENDA MYF est arriveÌ ! đ Restez en forme toute l'anneÌe ! Move Your Fit
5:43
L'agenda MYF est arrivĂ© ! PrĂ©commandez-le dĂšs maintenant ! đ https://myf.fitness/K1069c Nous sommes heureux de vous prĂ©senter notre tout premier agenda publiĂ© aux Editions Larousse ! Et nous l'avons fait rien que pour vous, pour vous aider Ă planifier vos rendez-vous les plus importants, comme votre sĂ©ance de sport L'agenda est disponible dĂšs maintâŠ
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"T12S est une philosophie de vie, un bien eÌtre au quotidien" - Estelle a perdu 7kg graÌce aÌ T12S ! - Move Your Fit
2:57
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Estelle, 49 ans, a commencĂ© en aoĂ»t 2022 et a perdu 7kg ! Elle a adorĂ© le programme T12S, car il est ludique et facile d'utilisation. Elle a apprĂ©ciĂ© les recettes proposĂ©es, qui lui ont permis de varier son alimentation. HabitâŠ
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"J'ai retrouvĂ© la forme et confiance en moi" đ„° Julie a perdu -8,5kg graÌce aÌ T12S - Move Your Fit
5:35
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Julie a perdu -8,5kg graÌce aÌ T12S ! Aujourdâhui, Julie reprend plaisir Ă sâhabiller, elle nâa plus mal au dos ni aux genoux et a repris en confiance elle. AprĂšs un accident tragique : elle sâest rĂ©fugiĂ©e dans la nourriture, âŠ
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Vous eÌtes les premiers coachs aÌ m'avoir convaincu ! đȘ Romain : -3kg grĂące aÌ T12S ! Move Your Fit
10:27
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Romain a 37 ans, il est infirmier et a rencontrĂ© sa fiancĂ©e sur le groupe Facebook. đ„° Il a Ă©tĂ© convaincu par les valeurs et les convictions de Move Your Fit, et a perdu -3kg avec T12S et un corps plus musclĂ©. đ€© Il a tirĂ© de ceâŠ
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Je suis fieÌre du chemin parcouru ! đ€© Emilie a perdu 27kilos ! Move Your Fit
20:32
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Ămilie a perdu 27kg grĂące Ă T12S ! đ„ Vous la connaissez sĂ»rement dĂ©jĂ : sa vie a changĂ© depuis le programme T12S, elle nous raconte son histoire ! Maman de deux adorables petites filles, Ămilie a dĂ©couvert Move Your Fit pendanâŠ
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"Ce choix m'a sauvĂ© !" đł AureÌlie a perdu - 54kg graÌce aÌ T12S - Move Your Fit
15:30
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- AurĂ©lie a 37 ans, est mĂšre au foyer et rĂ©dactrice web en formation. Elle Ă©tait en situation d'obĂ©sitĂ© lorsqu'elle a commencĂ© T12S en 2021, et elle a perdu -54 kg en un peu plus d'un an. Elle a dĂ©couvert Jessica et Alexandre enâŠ
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"Je me sens bien dans mon corps" đ„° Lucie a perdu -10kg graÌce aÌ T12S - Move Your Fit
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Lucie, 38 ans, a commencĂ© T12S en septembre 2020. Elle s'est lancĂ©e dans l'aventure pendant le confinement. đȘ Elle s'est alors inscrite sur le groupe T12S et s'est penchĂ©e sur l'alimentation. N'ayant jamais fait de rĂ©gime auparavant, elle a tout de suite adhĂ©rĂ© aux principes simples de l'alimentation T12S. Elle a perdu -10kg đ„ en 10 mois, puis est âŠ
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"J'ai beaucoup plus confiance en moi" - BĂ©nĂ©dicte a perdu -18kg grĂące Ă T12S đ„ - Move Your Fit
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BĂ©nĂ©dicte est secrĂ©taire mĂ©dicale, elle est en couple et a rencontrĂ© son compagnon sur le groupe T12S. đ„ Elle a perdu -18kg en 36 mois, elle a beaucoup plus confiance en elle et se sent plus jolie, et elle apprĂ©cie davantage de se voir dans des vĂȘtements prĂȘts du corps. đ„° Elle a commencer Ă perdre du poids Ă partir du 5Ăšme mois, en suivant le progrâŠ
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5 ALIMENTS Ă BANNIR pour MAIGRIR - Alexandre Mallier
10:35
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Nathalie, 47 ans, est maman de deux jeunes garçons. đđŒââïž " Quelle fiertĂ© lorsque tu as accomplie ce que tu n'arrivais pas Ă accomplir quelque mois auparavant." Depuis son jeune Ăąge, Nathalie se bat contre son corps et teste pâŠ
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34 - Bertrand Soulier : Running et Podcast
2:22:52
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Bertrand possĂšde de multiple cordes Ă son arc et nous partage ses passions du Running, du Gravel, du sport, de l'enseignement, du coaching, de la nutrition, de la transmission et du podcast. Il a un seul but : devenir champion du monde de son monde. Retrouvez le sur https://bertrandsoulier.com/ Bonne Ă©coute HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politâŠ
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour ĂȘtre au top physiquement đ https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Nathalie, 47 ans, est maman de deux jeunes garçons. đđŒââïž " Quelle fiertĂ© lorsque tu as accomplie ce que tu n'arrivais pas Ă accomplir quelque mois auparavant." Depuis son jeune Ăąge, Nathalie se bat contre son corps et teste pâŠ
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đŁ FAQ SAB SANTĂ X Jessica Mellet -đ€°Le sport pendant & aprĂšs la grossesse - Move Your Fit
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TĂ©lĂ©chargez gratuitement mon FITMAMAN BOOK đ https://myf.fitness/5IRSrP ----------------------------------- Hey hey la team ! Jessica accueille ce soir sur la chaĂźne YouTube Sab SantĂ© (aka Princesse PĂ©rinĂ©e) đ KinĂ©sithĂ©rapeuthe et OstĂ©opathe professionnelle du pĂ©rinĂ©e, Sabrina nous donnera son avis sur le sport pendant et aprĂšs la grossesse ! RejoiâŠ
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