Les meilleurs podcasts Air Force (2025)

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Torréfaction

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Torréfaction #324 : Meld Studio, Apple MacBook Air M4, Mac Studio M4 Max / M3 Ultra, tests Nvidia GeForce RTX 5070 + AMD Radeon RX 9070XT et RX 9070

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il y a environ 5 heures

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Cette semaine : la Thailande à l’honneur dans Valorant, Acclaim rappelé par l’avarice, Zachtronics revient avec une moustache, Meld Studio, Discord veut entrer en bourse, Revolt, Daredevil: Born Again, Andy Bell - Pinball Wanderer, Apple M4 MacBook Air et M4 Max / M3 Ultra Mac Studios, Apple iPad 2025 updates, tests de la Nvidia RTX 5070, et AMD Ra…

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Dans la Tête d'un Coureur

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Tous les coureurs mangent des Bananes… Mais est-ce une erreur ? 9:39

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il y a environ 7 heures9:39

9:39

La banane est partout : au petit-déjeuner des runners, sur les ravitaillements de marathon, et dans les plans nutritionnels des sportifs. On la vante pour son énergie rapide, son apport en minéraux et sa digestion facile. Mais est-elle vraiment l’aliment parfait pour les coureurs ? Dans cet épisode, on décrypte les vrais bienfaits et les limites de…

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Dans la Tête d'un Coureur

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Mathieu Blanchard se confie sur la course la plus extrême de sa vie #Yukon / Partie 1 43:45

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il y a environ 3 jours43:45

43:45

Il y a quelques jours à peine, Mathieu Blanchard traversait l’un des environnements les plus hostiles de la planète : la Yukon Arctic Ultra. Une course de 600 kilomètres, en autonomie, avec des températures glaciales frôlant les -50°C. Une aventure où chaque erreur peut être fatale, où le corps et l’esprit sont poussés dans leurs retranchements les…

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Dans la Tête d'un Coureur

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Le Trail est-il en train de changer ? L'avis de Mathieu Blanchard sur l'Enquête Campus / Partie 2 47:08

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il y a environ 4 jours47:08

47:08

Dans cette partie 2, nous allons nous intéresser à l’évolution du trail, grâce à la grande enquête trail de Campus Coach. Menée auprès de 13 000 traileurs, on décrypte avec Mathieu comment ce sport est en train de changer : Pourquoi de plus en plus de traileurs sont des athlètes hybrides ? Comment palier au manque de temps dans une prépa trail ? Pe…

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Dans la Tête d'un Coureur

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📣 Dans la Tête d'un Coureur présente Dans la Tête d'un Cycliste - Valentin Madouas : entre instinct, persévérance et leadership 43:03

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il y a environ 7 jours43:03

43:03

Retrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Dans la Tête d'un Cycliste de Sunday Night Productions ici Valentin Madouas : entre instinct, persévérance et leadership Champion de France, médaillé olympique, grimpeur, puncheur, coureur de classiques, de Grands Tours… Valentin Madouas a su tracer sa propre route avec une approche instinctive et réfléc…

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Torréfaction

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Torréfaction #323 : Monster Hunter Wilds, Mecha BREAK, Devil Blade Reboot, Microsoft Majorana 1 et RTX 5070 Ti 48:43

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il y a environ 7 jours48:43

48:43

Cette semaine : Mecha BREAK (démo), Devil Blade Reboot, Monster Hunter Wilds, ShaderGlass 1.0, Men I Trust - Forever Live Sessions Vol 2, Companion, Presence, les Qubits de Microsoft (Majorana 1), les aventures du support HP, et RTX 5000, le pire lancement de Nvidia ? Lisez plutôt Torréfaction #323 : Monster Hunter Wilds, Mecha BREAK, Devil Blade R…

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Dans la Tête d'un Coureur

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Dopamine : Le Hack de Kipchoge qui va transformer ta motivation (à jamais) 17:27

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il y a environ 7 jours17:27

17:27

Dopamine : Le Hack de Kipchoge pour une Motivation Sans Limite (et que tu devrais tester) Pourquoi certains coureurs, comme Eliud Kipchoge, semblent inarrêtables, alors que d’autres luttent pour rester motivés ? On pense que c’est une question de mental… mais la clé, c’est la dopamine, l’hormone qui déclenche l’envie d’agir. Dans cet épisode, vous …

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Dans la Tête d'un Coureur

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Coureurs Hybrides : Pourquoi cette génération casse les codes ? W. Pierre Galbourdin & Oria Liaci 55:12

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il y a environ 11 jours55:12

55:12

Aujourd’hui, les frontières entre disciplines s’effacent. Trail, route, ultra, piste… une nouvelle génération de coureurs casse les codes et refuse les étiquettes. Leur seul moteur ? Le plaisir de courir, peu importe le terrain. Dans cet épisode, on explore cette mutation du running sous deux angles : 🔹 Avec Benjamin, team manager de l’équipe pro B…

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Torréfaction

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Torréfaction #322 : GTA 5 bouge encore, File Pilot, l’enfer des cartes graphiques, Apple iPhone 16e

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il y a environ 14 jours

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Cette semaine : Dune Awakening, benchmark et création de perso, GTA 5 toujours vivant, File Pilot, Catapulta - Moto / Minicube, l’enfer des cartes graphiques (+ 5070 Ti), Nvidia abandonne le support Physx 32-Bit sur RTX 5000, HP rachète les escrocs de Humane, et Apple iPhone 16e. Lisez plutôt Torréfaction #322 : GTA 5 bouge encore, File Pilot, l’en…

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Dans la Tête d'un Coureur

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Stress Avant Course ? Comment Transformer le Cortisol en Force (et éviter qu’il vous détruise) 21:28

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il y a environ 14 jours21:28

21:28

Vous l’avez déjà ressenti, ce nœud au ventre avant une course ? Ces nuits agitées la veille d’une compétition ? Ce départ trop rapide parce que l’adrénaline vous emporte ? Le stress avant une course est une réaction normale… et même utile. Mais mal géré, il peut ruiner vos performances, vous épuiser mentalement et physiquement. Dans cet épisode, on…

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Les Frappés

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Saperlipoulettes - Rencontrer et mettre en lumière la cuisine et l'Art de France 1:15:02

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il y a environ 17 jours1:15:02

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Eva et Alexia sont soeurs, et ont une relation qu’elles décrivent comme fusionnelle. Dans leur enfance, l’Art et la cuisine ont occupé des places centrales. On s'est d'ailleurs rendu compte qu'elles et moi, on fait partie de la même team, celle des gens qui apprécient autant le mélange non cuit du gateau au chocolat que le gateau lui-même 🤤 Bref, c…

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Dans la Tête d'un Coureur

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Du Surpoids à l'Ultra la plus dure du Monde / Le Récit de Claude 29:06

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il y a environ 18 jours29:06

29:06

Dans cet épisode, plongez dans le parcours hors du commun de Claude, un coureur amateur qui a transformé sa vie en passant de 100 kilos à la ligne de départ des ultra-trails les plus exigeants au monde. À 40 ans, en quête de mieux-être, Claude chausse ses baskets pour la première fois, peinant à boucler 2 kilomètres. De ses débuts hésitants jusqu’à…

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Torréfaction

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Torréfaction #321 : Avowed, News Tower, State of Play, Lonely Mountains: Snow Riders et de la CULTURE

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il y a environ 21 jours

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Cette semaine : Minishoot’ Adventures, News Tower, Avowed, Game Story, Lonely Mountains: Snow Riders, State of Play, Stéphane Picq, et Kendrick Lamar Super Bowl Halftime Show. Lisez plutôt Torréfaction #321 : Avowed, News Tower, State of Play, Lonely Mountains: Snow Riders et de la CULTURE avec sa vraie mise en page sur Geekzone. Pensez à vos rétin…

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Dans la Tête d'un Coureur

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Sommes-nous accros au Running ? On vous a menti sur les endorphines ! 13:21

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il y a environ 21 jours13:21

13:21

On entend souvent que courir libère des endorphines et procure une sensation de bien-être, au point que certains comparent la course à pied à une drogue naturelle. Mais est-ce vraiment le cas ? Et si tout cela n’était qu’une idée reçue ? Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des mécanismes biologiques du plaisir en course à pied. Quel est le vér…

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Les Frappés

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60 jours d'expédition sur le fleuve Yukon entre le Canada et l'Alaska avec Quentin Kieffer 1:19:00

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il y a environ 24 jours1:19:00

1:19:00

Le Grand Nord Canadien et l’Alaska. Des territoires loins de tout, où la nature sauvage impose ses conditions aux voyageurs qui osent s’y aventurer. Dans cette immensité sauvage, se trouve le fleuve Yukon, c’est le plus long fleuve du Canada, avec ses 3185km de sa source, dans le territoire du même nom, et son embouchure dans la mer de Bering. Quen…

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Dans la Tête d'un Coureur

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Blessures, Foulée, Ostéo… L'ex-Kiné de l’INSEP brise les Tabous ! W. Erwann Le Corre 1:02:31

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il y a environ 25 jours1:02:31

1:02:31

Dans cet épisode, Erwann Le Corre, célèbre Kiné du sport passé par l’INSEP et la Fédération Française d’Athlétisme, démonte les idées reçues sur la prévention des blessures, la récupération et l’optimisation de la foulée. Il partage son regard d’expert sur le rôle du kiné face aux ostéopathes, l’impact réel des massages et des étirements, mais auss…

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Torréfaction

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Torréfaction #320 : Mai Shiranui débarque dans Street Fighter 6, Kingdom Come: Deliverance II, Samsung S25, S25+, S25 Ultra et les résultats d’AMD

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il y a environ 28 jours

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Cette semaine : Mai Shiranui dans SF6, Kingdom Come: Deliverance II, Steam gère ses early access faisandées, Your Friendly Neighborhood Spider-Man, AMD va bien, Nvidia GeForce RTX 5090 dans la sauce ?, et Samsung Galaxy S25, S25+, S25 Ultra. Lisez plutôt Torréfaction #320 : Mai Shiranui débarque dans Street Fighter 6, Kingdom Come: Deliverance II, …

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Dans la Tête d'un Coureur

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Testostérone : 3 méthodes naturelles pour doper vos performances ! 14:11

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il y a environ 28 jours14:11

14:11

La testostérone, est une hormone souvent associée à des clichés sur la virilité. Pourtant, elle n'est pas réservé aux adaptés de musculation mais joue un rôle clé dans la performance sportive, notamment chez les coureurs et coureuses à pied. Mais comment optimiser naturellement son niveau de testostérone ? Dans cet épisode, nous vous dévoilons 3 mé…

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Dans la Tête d'un Coureur

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Le Seuil : Méthode Obsolète ou Graal de l'entraînement ? / DLTDC Original 53:23

il y a un an53:23

53:23

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’entraînement au Seuil afin de répondre aux questions qui divisent la communauté des coureurs. Pourquoi cette méthode est-elle toujours autant plébiscitée ? Quels sont ses avantages et inconvénients ? Existe-t-il des alternatives plus modernes ? Ou encore comment déterminer et intégrer efficacement vos s…

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Torréfaction

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Torréfaction #319 : HoN not DeaD, un point IA avec DeepSeek, Kimi and friends, et les tests des Nvidia GeForce RTX 5080/5090 55:49

il y a un an55:49

55:49

Cette semaine : Heroes of Newerth Reborn, extension Throne and Liberty en mars, DeepSeek (et plus) bouscule la bulle IA, Kimi de Moonshot est l’autre star IA de la semaine, l’IA et l’économie de l’intention, Kim Vorrath à la barre de SIRI / Apple Intelligence, Matt Berry - Heard Noises, les failles FLOP et SLAP (sont dans un bateau), et Nvidia GeFo…

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Dans la Tête d'un Coureur

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Les vitamines essentielles pour les coureurs et leur performance 🧬 11:00

il y a un an11:00

11:00

Dans cette première capsule dédiée aux micronutriments, nous allons te parler des fameuses vitamines. Et on peut déjà faire un constat : Les vitamines sont partout ! À tel point qu’au fil du temps, les vitamines sont devenues un véritable argument marketing. Mais qu’est-ce qu’une vitamine ? Sous quelle forme en consommer ? peuvent-elles vraiment no…

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Les Frappés

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Elle est médecin urgentiste en milieux insolites (Amazonie, Antarctique, Centrale nucléaire...) - Claire Lenne 1:10:36

il y a un an1:10:36

1:10:36

Claire Lenne est médecin urgentiste. Mais à sa manière, elle est surtout une globe-trotteuse qui n’a pas froid aux yeux, et c’est le cas de le dire puisque tout juste 1 an avant notre enregistrement, elle s’envolait pour une mission de 3 mois en Antarctique par -40°C. On ne mesure pas vraiment l’isolement absolu de ces femmes et de ces hommes qui s…

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Dans la Tête d'un Coureur

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Mon Marathon en Corée du Nord : 42,195 km dans le pays le plus secret du monde / Le Récit 32:56

il y a un an32:56

32:56

Dans cet épisode, Raphaël nous emmène au cœur de l'une des aventures sportife les plus atypique de sa vie : courir le marathon de Pyongyang, en Corée du Nord. Entre les règles strictes, les paysages figés dans le temps et l’ambiance unique d’un stade rempli de 50 000 spectateurs, il partage son expérience inoubliable dans ce pays mystérieux. Un réc…

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Oligo-éléments : L'arme secrète pour votre endurance et récup ? 9:23

il y a un an9:23

9:23

Dans cette capsule, nous allons te parler des oligo-éléments en course à pied ! En effet, les oligo-éléments ont la réputation de jouer un rôle clé dans le traitement et la prévention des blessures en course à pied. Mais sont-ils vraiment utiles pour éviter ou soigner une blessure ? Peuvent-ils nous aider à mieux récupérer après des efforts ? Dans …

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Apprendre à trouver son équilibre avec Kévin Didier 48:19

il y a un an48:19

48:19

Mon invité de la semaine ne fait rien à moitié. Que ce soit la fête ou le sport, Kévin est un homme qui se lance à fond, parfois un peu trop. Mais c’est ça la beauté de la vie, on apprend de ses erreurs et en essayant de devenir chaque jour une nouvelle personne. Dans cet épisode, on parle d’un jeune homme de 21 ans qui quitte tout pour aller vivre…

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Dans la Tête d'un Coureur

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STRAVA, le Meilleur Ennemi du Coureur ? / DLTDC Investigation 53:36

il y a un an53:36

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Strava, c’est l’appli incontournable des runners. Avec ses segments, ses kudos, et ses défis, elle motive des millions de coureurs à travers le monde à dépasser leurs limites. Mais derrière ce réseau social du sport, se cache une autre réalité : pression, comparaison, et même addiction. Alors, Strava est-elle un outil génial ou une machine à détrui…

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Torréfaction

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Torréfaction #318 : Annonce Nintendo Switch 2, nouveaux CPU AMD 9000X3D, Nvidia RTX 5000, SteamOS s’émancipe et autres croustinews 59:49

il y a un an59:49

59:49

Cette semaine : La Nintendo Switch 2 officialisée, Path of Exile 2 0.1.1, SteamOS sur Lenovo Go S en avril, Nvidia annonce une version Steam Deck de son service GeForce Now, Xenotilt, Red Note, Wordpress Drama, ShareX 17, Out Run The Sun, nouvelle Freebox Pro, FSR4, l’upscaler doppé à l’IA d’AMD, AMD annonce les CPU 9000X3D, les CPU AMD pour portab…

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Dans la Tête d'un Coureur

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Le Gras, meilleur ami des coureurs ? (acides gras essentiels) 7:04

il y a un an7:04

7:04

Dans cette capsule, nous allons te parler des gras essentiels en nutrition sportive. De quoi s'agit-il ? À quoi servent-ils ? Comment en consommer ? Ou encore, peuvent-ils nous faire grossir et devenir néfastes pour notre corps et nos performances ? Dans cet épisode Guillaume vous explique tout sur les acides gras essentiels en course à pied !…

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Les Frappés

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"J'ai tout quitté pour voyager en bateau, alors que j'ai le mal de mer" - Manu Gaud 1:17:27

il y a un an1:17:27

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Partir pour un voyage de 9 mois sur un bateau en sachant qu’on a le mal de mer, c’est peu commun. C’est pourtant ce qu’a fait Emmanuelle, alias Manu, en embarquant à bord de Flash, un voilier de 12m conçu pour être rapide mais assez peu confortable. Manu nous explique comment le projet est né, ses premières expériences à bord avant le vrai grand dé…

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Dans la Tête d'un Coureur

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Cet Expert du Cerveau Révèle les Secrets de la Motivation et de la discipline ! W. Fabien Olicard 1:13:38

il y a un an1:13:38

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Fabien Olicard est une figure incontournable du mentalisme et l’un des experts du cerveau les plus populaire en France. Mais ce que vous ignorez peut-être, c'est que Fabien est également un passionné de course à pied. Dans cet épisode, il nous dévoile comment il conjugue sa carrière intense avec sa passion pour le running. Il partage également les …

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BCAA et Running: Indispensable ou Arnaque ? 7:44

il y a un an7:44

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Dans cette capsule, nous allons te parler des fameux BCAA en course à pied ! Tantôt adulés, tantôt décriés, les BCAA font couler beaucoup d’encre dans les milieux sportifs. Mais qu’est-ce qu’un BCAA ? Sous quelle forme en consommer ? Peuvent-ils vraiment renforcer nos muscles ou nous aider à brûler des graisses ? Dans cet épisode, Guillaume vous ex…

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Les Frappés

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Nathan Courtier - "Après 300 kilomètres, je n'étais plus lucide" 1:04:16

il y a un an1:04:16

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Nathan Courtier est devenu le 21 juin 2024 un "chevalier de la Confrérie des 7 Majeurs" après avoir réalisé en moins de 24h l'ascension à vélo sans assistance de 7 cols mythiques des Alpes. Pour venir à bout de ce défi, bien connu des amateurs d'ultra-cyclisme, il a du parcourir plus de 350 kilomètres et 11 000m de dénivelés. Une sacrée performance…

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Dans la Tête d'un Coureur

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FAQ : On Balance Tout sur la Prépa Marathon (et un peu sur nous) W. Running Addict & Tristan 1:35:10

il y a un an1:35:10

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Pour débuter 2025 en beauté, Guillaume, Tristan et Nico se sont retrouvés dans un appartement parisien pour un cocktail dînatoire convivial. Au menu : répondre sans filtre à toutes vos questions, avec un focus particulier sur la préparation marathon. Entre conseils, anecdotes perso et éclats de rire, cette FAQ spéciale nouvelle année est idéale pou…

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"Tu vas te consumer et puis tu vas t'éteindre, tu guériras et tu reviendras" avec Perrine Rambeau 1:18:54

il y a un an1:18:54

1:18:54

“Tu vas te consumer et puis tu vas t'éteindre, tu guériras et tu reviendras.” Cette phrase de Dostoïevski résume bien l’expérience du burnout qu’a vécue Perrine. Sa flamme s’est éteinte, pour finalement repartir et brûler encore plus fort. Le burnout, c’est l’expérience douloureuse qui lui a permis de se lancer dans son plus beau voyage, celui d’un…

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Torréfaction

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Torréfaction #317 : Game Awards : ses gagnants et ses annonces, Exodus, Acorn 8, Secret Level

il y a un an

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Cette semaine : Game Awards 2024, EXODUS, Marvel vs. Capcom Infinite & Beyond, Balatro classé 18+ par le PEGI, Instagram en 2025 and beyond? AIAIAIAIAI of course !, Nvidia App et framerate, Acorn 8, Caribou - Honey, Secret Level, Nvidia Jetson Orin Nano Super Developer Kit, et les 50 piges du 8080 d’Intel. Lisez plutôt Torréfaction #317 : Game Awar…

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Prévention Positive: La Méthode Pour Courir Sans Se Blesser ? W. Arnaud Tortel 24:16

il y a un an24:16

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Les blessures sont la hantise de tout coureur, mais saviez-vous qu’une approche préventive et positive peut vous éviter les pépins physiques ? Dans cet épisode, nous décodons la méthode de la Prévention Positive d'Arnaud Tortel !Par Sunday Night Productions

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Traversée des Îles Féroé, de l'Islande et du Groenland avec Joseph Gandrieau (Partie 2) 59:57

il y a un an59:57

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Joseph Gandrieau est un passionné d’aventures. Les grands espaces, c’est clairement ce qui le fait vibrer. Après avoir déscendu le Danube en kayak en 25 jours, il décide de se lancer dans une traversée, ou plutôt une triple traversée : il va traversé à pied les îles féroé, l’islande puis le Groenland. Ce que je retiens de cet échange, c’est qu’il n…

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Coupure Annuelle : Erreur fatale ou clé du succès ? / DLTDC Original 1:00:12

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Prendre une pause dans son entraînement pour se reposer : est-ce indispensable ou la pire décision pour un coureur ? Dans cet épisode, Guillaume & Tristan explorent un sujet qui divise : les coupures annuelles. Au programme : Les bienfaits réels des pauses : récupération physique, prévention des blessures, et regain de motivation. Les risques du dé…

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Torréfaction

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Torréfaction #316 : Path of Exile 2 (EA), Marvel Rivals, trop d’IA et Raspberry Pi 500 42:19

il y a un an42:19

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Cette semaine : Epic s’incruste sur Android, patch 2.2 pour Cyberpunk 2077, Moonlighter 2, Path of Exile 2 en early access, Marvel Rivals, App Store Award : les gagnants 2024, OpenAI lance Sora (mais pas longtemps), Twitter offre Grok (ou presque), Google lance Gemini 2, Merely & Malibu - Essential Mixtape, et Raspberry Pi 500. Lisez plutôt Torréfa…

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Échauffement: FAIS ÇA Avant Chaque Séance ! W. Arnaud Tortel 18:47

il y a un an18:47

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L’échauffement est la clé pour courir mieux, éviter les blessures et tirer le meilleur de vos entraînements. Mais êtes-vous sûr de vous échauffer correctement ? Dans cet épisode, Arnaud Tortel, nous aide à préparer notre corps efficacement avant chaque séance running. Nous explorons les meilleures pratiques pour : Augmenter votre performance sans é…

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Traversée des Îles Féroé, de l'Islande et du Groenland avec Joseph Gandrieau (Partie 1) 49:01

il y a un an49:01

49:01

Joseph Gandrieau est un passionné d’aventures. Les grands espaces, c’est clairement ce qui le fait vibrer. Après avoir déscendu le Danube en kayak en 25 jours, il décide de se lancer dans une traversée, ou plutôt une triple traversée : il va traversé à pied les îles féroé, l’islande puis le Groenland. Ce que je retiens de cet échange, c’est qu’il n…

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