#51 - Eté, Chaleur, Hydratation : les conseils de Fabrice KUHN

A côté de mes pompes !

C'est l'été ! Période favorite pour certains, mais de mon côté, en dehors du fait de pouvoir m'entraîner tôt...Je fuis la chaleur et le soleil de plomb !

Aujourd’hui dans ce NOUVEL épisode, j’ai fait appel à un spécialiste en la matière pour évoquer comment poursuivre sereinement nos entrainements en cette saison ! Au programme donc ETE, CHALEUR et (DES)HYDRATATION !

J’ai eu le plaisir d’échanger avec un invité que vous connaissez, qui est déjà passé sur le podcast pour son expertise sur la nutrition, en la personne de Fabrice KUHN.

Pour celles et ceux qui n’auraient pas écouté le premier passage de Fabrice, je vous renvoie à l’épisode #35.

Fabrice est triathlète, affectionne les IRONMAN, apprécie la chaleur, et il est surtout médecin du sport.

Dans cet épisode nous abordons donc cette période estivale, mais aussi des moyens pour supporter et intégrer la chaleur dans nos entrainements. Il vous donnera également de précieux conseils sur l’hydratation, en allant bousculer certaines croyances !

Bref, un épisode encore riche en informations pratiques !

Un grand merci Fabrice pour ta disponibilité !

Je vous souhaite une belle écoute !

Liens de l'épisode sur lesquels vous pourrez retrouver FABRICE :

- Blog Fabrice KUHN : https://www.thierrysouccar.com/blog/LE-BLOG-DE-FABRICE-KUHN

- Page Facebook Fabrice KUHN : https://www.facebook.com/kuhnfabrice/

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