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Episode 3: Unlocking the Secrets to Better Sleep
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In this episode of Your MindBody Link, hosts Clancy Barton and Carolanne Ashley dive into the fascinating world of sleep. They explore its profound importance and how transformational therapies and hypnosis can dramatically improve sleep quality.Carolanne, an expert in sleep therapy, shares her personal journey and practical tips to help listeners achieve a restful night's sleep.Key Topics:Understanding the 90-minute sleep cycleThe glymphatic system and its role in brain healthCommon sleep co...
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13 episodes
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