281 | HRV Masterclass: Wie fit bist du aktuell? Wieso HRV so wichtig für dich ist, wie du sie verbesserst und für dich nutzt.

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1+ y ago 29:47

MP3•Maison d'episode

Die Herzfrequenzvariabilität (HFV) ist einer der wichtigsten Indikatoren zur Überwachung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. Heute erfährst du alles was du über HFV/ HRV wissen musst und natürlich was du tun kannst, um diesen Wert zu verbessern.
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WHOOP artikel:
https://de.support.whoop.com/s/article/Was-ist-die-Herzfrequenzvariabilit%C3%A4t-HFV https://www.whoop.com/de/thelocker/herzfrequenzvariabilitaet-erhoehen/

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