#104 – Come fare a rilassarsi

unmillimetroalgiorno

Contenu fourni par Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

3M ago 18:22

MP3•Maison d'episode

In questa puntata, esploreremo insieme come gestire lo stato di tensione cronico che spesso ci affligge, portando a una sensazione di stanchezza e rigidità fisica. Ma non preoccupatevi, non saranno solo riflessioni profonde! Vi guiderò attraverso un semplice esercizio pratico che potrete integrare nella vostra routine quotidiana!

Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/
Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com
Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente

168 episodes

#Fitness #Società #Relazione #Istruzione #Automiglioramento #Salute mentale #Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente