Sleep meditations created for women or anyone who feels called to listen 💗. Can’t sleep? Insomnia? Mind racing with worries and a never-ending to-do list? Tune in to the Sleep Meditation for Women podcast and let these guided meditations help you ease into sleep peacefully. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get comfy, press play and let yourself be guided into dreamland. Get more meditation resources at https://WomensMeditationNetwork.com
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Therapy only works if you apply what you are learning in real life, which is why therapists often assign practice exercises between sessions. Host Anna Lindberg Cedar MPA LCSW shares her list of favorite books to share in therapy to extend learning beyond the session. Anna highlights authors who translate mindfulness and relationship research into practical strategies that anyone can use. This is not therapy. This is Real Life. TherapyForRealLife.com . Follow @therapyforreallife on Instagram for a full list of the books mentioned in this episode.
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