#211: Wie du deinem Körper wieder vertrauen kannst – Special Q&A mit Luisa & Kathi

SoulFood Journey

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3y ago 1:06:01

MP3•Maison d'episode

Heute erwartet dich eine neue Q&A Special Folge mit Luisa und Kathi aus unserem SoulFood Journey Team. Die Beiden haben sich getroffen, um über Körperakzeptanz zu sprechen und ihre eigenen Erfahrungen dazu mit dir zu teilen. Dabei sind sie auf viele, verschiedene, wertvolle Themen eingegangen und haben Fragen aufgegriffen, die uns über Instagram erreicht haben.

Ich wünsche dir viel Freude und mega inspirierende Momente mit dieser Folge, um eine tiefe Freundschaft zu deinem eigenen Körper zu entwickeln! <3

In dieser Folge erfährst du:

🌿 wie sich Misstrauen gegenüber dem eigenen Körper anfühlen kann 🌿 warum wir manchmal schon im Kindesalter aufhören, auf unsere Bedürfnisse zu hören 🌿 durch die Orientierung an anderen oder außen, entfernen wir uns immer weiter von uns selbst 🌿 inwiefern Anpassung häufig eine wichtige Schutzstrategie vor Ablehnung ist 🌿 wie du erkennst, dass du deine eigenen Erwartungen auf deine Umwelt projizierst 🌿 warum es gut ist, dass das Loslassen deiner Essstörung eine Reise zurück zu dir selbst ist 🌿 was du tun kannst, wenn du merkst, dass du gegen deine Bedürfnisse gehandelt hast 🌿 wie du trotz deiner Angst vor dem Zunehmen deinen Weg weitergehen kannst 🌿 inwiefern blockierende Glaubenssätze deine Essstörung begünstigen 🌿 was notwendig ist, um vom Wissen ins Tun zu kommen

Ich hoffe sehr, dass du heute neue Impulse und ganz viel Mut für deine nächsten Schritte mitgenommen hast.

Was war für dich heute besonders wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit? Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese mit mir auf Instagram @soulfoodjourney.de. Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

Links zur Folge:

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