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Befriending Your Body with Ann Saffi Biasetti

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In this episode of the Soul Sessions with Jodie Gale podcast, Ann Saffi Biasetti, author of Befriending Your Body, shares how to befriend your body using somatic techniques, embodiment and self-compassion. Ann also provides you with a short embodiment exercise. If you are struggling with body image problems, chronic dieting, binge eating, emotional eating, disordered eating or an eating disorder - you will find many nuggets of wisdom in this episode. Ann also talks about transpersonal psychology, spirituality and healing from trauma, CPTSD, complex trauma and attachment trauma.

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