Få mest ut av høsttreningen: Treningstips til unge skiløpere

Skisporet

Contenu fourni par Swix and Swix og Skisporet.no. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Swix and Swix og Skisporet.no ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

2M ago 49:40

MP3•Maison d'episode

Team Swix-løperne Mattis Stenshagen og Mikael Gunnulfsen deler sine beste tips og råd for unge skiløpere som vil prestere til vinteren.

I denne episoden av Skisporet podcast diskuterer de hvordan du kan optimalisere høsttreningen, hvor hardt du bør trene, og hvordan du kan unngå feiltrening. De reflekterer over egne erfaringer, hva de kunne gjort annerledes, og gir praktiske råd til både unge løpere og trenere.

Episoden tar for seg viktige spørsmål som: Hvor ofte bør du hvile? Hvordan planlegger du hardøktene best mulig? Og hva kreves for å få mest mulig ut av treningen? Dette er perfekt lytting for unge skiløpere og de som hjelper dem å nå sine mål.

Skisporet podcast ledes av Håvard Rønning og gis ut av Swix. I neste episode gir vi tips til mosjonister som ønsker å gå fort på ski til vinteren. Husk å abonnere på podcasten for å få med deg alle episodene.

115 episodes

#Fitness #Sport #Swix og Skisporet.no #Utendørs #Livsstil #Hobbyer #SWIX